☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ #درس_چهارم چهارمین درس از #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ را شروع می کنیم👌 @khrshidkhane ❣شعار #عقل_سالم_در_بدن_سالم❣ را حتما شنیدید بنظرتون درسته یا اشتباهه؟ 🤔 💥تاملی داشته باشید و درصد بدید... 📝چند درصد از سلامت بدن و جسم در سلامت روان ما موثر است؟ آیا شده وقتی که از نظرجسمی سلامت هستید از نظر روحیه هم شاداب باشید و برعکس ، وقتی جسم تون کسالت داره دل و دماغ هیچ کاری ندارید؟🤔 درسته جواب های سوالات #بله است ✅ این حرف را خانما در سیکل عادت ماهانه شون به خوبی درک می کنند که وقتی جسم شون کسالت داره، ظرفیت روانی هم کاهش پیدا می کند. یه جورایی بهانه گیر می شیم😉 تاثیر جسم بر روان مورد تایید مجامع علمی هست 🧐خودتونم از نظر تجربه قبول دارید🤗 حتی فیگور و حالت ظاهری بدن هم بر روحیه اثر می گذارد 😳 حالا یه #آزمایش ساده همین الان باهم انجام بدیم... ☺️ لطفا بنشینید، فرقی ندارد روی مبل باشه یا روی زمین ؛ و سرتون رو به حالت کج به طرف پایین قرار بدید 😔 و زانوها داخل شکم و دست ها را دور زانو حلقه کنید شبیه ادمای غم زده😔 در همین حالت سعی کنید حرفای مثبت بنزید و حال خودتون رو خوب کنید☹️ خیلی سخته شاید اصلا نشه 😩 حالا سر به طرف بالا🙂 سرشانه ها مستقیم😌 و سینه به جلو ... خیلی راحت تر می تونید انرژی مثبت بشید😃 ادامه 👇🏻

📢📢📢📢 حالا به ادامه مطلب ک مهمه توجه کنید🙏 یادتونه 🤔 درس قبل گفتم برا جلسه بعد میخوام از یک #جنایت_بزرگ صحبت کنم این مقدمه رو مطرح کردم تا اهمیت این جنایت شفاف تر بشه👌 تا زمانی که برای رشد و تعالی انسان ها بین جسم و روان هماهنگی برقرار بود و اصلاح و تربیت این دو ، باهم پرداخته میشد💪 سلامتی و نشاط هم بیشتر بود🙂☺️ از وقتی بین جسم و روان جدایی انداختند😔 و گفتن این دو از همه جدا هستند یکی فقط به جسم می رسد مثلا پزشک میشه یکی هم فقط به روان اهمیت میدهد و میشه روانشناس هر چه تلاش می کنند برای رشد و سلامت و ارامش و ...حتی برای درمان ، موفق نمیشن😔 هردو گروه زحمت خودشون رو می کشند💪 ولی مثل یک مرداب بیشتر در انواع بیماری ها غرق میشن😐 ⭕️⭕️⭕️ برای رسیدن به سبک زندگی ایدال باید اصلاح جسم و روان با هم باشد💪 ما اگر برای توانمند سازی خودمون💪 از ذهن آگاهی و تغییر نگرش شروع کردیم لازمه اول سلامت جسم خودمون رو چکاپ کنیم و حتما اصلاح و تقویت ش کنیم ✅ ❤️در سلامت جسم عوامل مختلف موثر است ولی مهم ترین انها سه آیتم #تغذیه و #خواب و #ورزش است.👌 اگر این سه مورد اصلاح بشه درمجموع سلامت جسم تامین میشه💪 موافقید این درس یه خرده از سلامت جسم رو باهم بررسی کنیم😍 نمی شه از یک خانمی که تغذیه ش نادرسته، انتظار داشته باشیم با نشاط باشه و حال خودش و اطرافیانش رو خوب کنه 😔 حتی حال کارهای واجب ش هم نداره چه برسه به تغییر نگرش و مدیریت افکار و سبک زندگی ایدال😭 در زندگی نامه عرفا می خواندم که اساتید اخلاق برای شروع سیرو سلوک و رشد اخلاقی، اول اصلاح #مزاج و #تغذیه را شروع می کردند.😳 در دوره طب اسلامی اساتید مربوطه می گفتند بیش از سی هزار روایت در مورد سلامت جسم از اهل بیت علیهم السلام رسیده😳... یعنی اهل بیت علیهم السلام برای اصلاح و رشد بدن ما ، کلی دستورالعمل داشتند.👌 در #هرم_مزلو نگاه کنید 🔼 جز نیازهای اساسی و اولیه ، نیازهای فیزیولوژیکی است یعنی برای رسیدن به خود شکوفایی هم باید هوای جسمت رو داشته باشی😍 جز دستوالعمل های ارتباط موثر، آموزش میدن وقتی طرف مقابل گرسنه هست صحبت رو شروع نکنید 😅 یا در مدارس زمانی که دانش آموز غذا نخورده مطالب علمی ارائه نشه 😎 و... ادامه 👇🏻

میبینید🤔 در جای جای زندگی مون هست که چی بخوریم؟ چطور بخوریم؟ منظور از تغذیه درست ، غذای گرون قیمت و... نیست😡 بلکه منظور غذای #ساده و #سالم و #شیوه_خوردن است. 👌 یکی از اساتید سبک زندگی می فرمودند عبارت ❣کل ارض کربلاااا❣ همه جای زندگی جاری هست حتی در آشپزخانه ی شمااااا 😳 حق و باطل در آشپزخونه ی شما صف کشیدند که شما انتخاب کنید اون چیزی که دوست داری یا اون چیزی که به صلاح ت هست🤔 اگه فقط هرچی دلت بخاد میخوری یعنی هنوز سبک زندگیت #حسینی نشده😔 خوب دوستان قدرتمندم😍 برای یک تحول بزرگ در رشد و تعالی خودتون از اصلاح مزاج و تغذیه شروع کنید💪 ✅با یک سرچ کوچولو در بازار نشر متوجه می شیم بیش از 6 هزار کتاب درمورد تغذیه هست به اضافه کلی مکاتب مختلف مثل طب سنتی، طب سوزنی، طب چینی و طب اسلامی،متخصصان تغذیه و...😳 حق انتخاب با خودتونه💪 با تحقیق و بررسی🤔 ، بهترین روش را انتخاب کنید 🙏 ✨مهم اینه که تصمیم بگیرید سبک تغذیه تون رو مدیریت کنید ✨ و در مرحله بعد برای خواب و ورزش تون هم مدیرتی داشته باشید حتی شده با حداقل ها شروع کنید مثلا روزی ۵ دقیقه نرمش☺️ ⭕️🔆⭕️🔆⭕️🔆⭕️ #کاربرگ_تمرین های این هفته در ادامه تقدم می شود.📝 می تونید کاربرگ این هفته را به تمرین #روتین ها اضافه کنید🎁 🔴🔴🔴 مطمئن باشید با همین تغییر کوچک ، نتایج شگفتی را بدست می آوردید😍 در واقع ریشه ی آرامش خودتان را آبیاری می کنید💪 💞دوستان عزیزم💞 خوشحال میشم پیشنهادات و ایده های خلاق خودتان را برای اصلاح تغذیه و خواب و ورزش به اشتراک بگذارید.🙏 به آی دی زیر 🆔: @Norlhooda 💝دلآرام و آرامشگر بمانید 💝 ☀️با خورشید خانه☀️ #حانیه_مازارچی ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

🌸💠🌸 💠🌸 🌸 🌈 #تمرین_عملی درس چهارم ⭕️⭕️ احساس من = انگیزه بالاتر ⭕️⭕️ ☀️همراهان فرهیخته ی خورشید خانه☀️ اهمیت کنترل تغذیه و خواب و ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست👌 ولی در انجام ان به دلایل مختلف کوتاهی صورت می گیرد😔 علت عمده ان عادت نکردن هست😔 وگرنه همه مون اهمیت ان را می دانیم👌 همه مون علاقه به تغییر ، هستیم💪 همه مون نتایج خوب ان را می دانیم😍 ولی... عادت به انجام آن نداریم😔 کنترل غذا و خواب و ورزش با تکرار همراه با تجربه حس خوشایند باعث می شود ک تبدیل به عادت شود💪 حالا اگر اهمیت سلامت جسم را باور کردید لطفا هر روز جدول تغذیه و ورزش و خواب را کامل کنید یادداشت احساس خوشایند یا ناخوشایند در انجام یا ترک روزهای اینده موثر خواهد بود پس لطفا🙏 در کاربرگ ارسال شده 👇فعالیت و احساس خودتون را یادداشت کنید👏 اگر تا کنون کنترلی بر تغذیه و خواب و ورزش نداشتید بهتره از #حداقل ها شروع کنید و با یادداشت احساس خودتون روزهای بعد انگیز تون بیشتر میشه اگرم انجام ندادید حتما دلیلی داشته باشه وسعی کنید در روزهای بعد بهتر مدیریت شون کنید👌💪 عکس تمرین هاتون رو برامون بفرستید 😊 🆔: @Norlhooda #عقل_سالم_در_بدن_سالم دلارام و ارامشگر بمانید💝 #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

🔆🔆🔆 فایل پی دی اف کنترل ورزش 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

🔆🔆🔆 فایل پی دی اف کنترل ساعت خواب 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

🔆🔆🔆 فایل پی دی اف کنترل تغذیه 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

به ☀️خورشید خانه ☀️ دعوت شده اید @khrshidkhane 💝برای آرامش و رشد خودت دنبال کانالی می گردی ک " کم گویی و گزیده گوی چون دُر "👌 باشه ... 💝از مطالب تکراری و اضافی و کانال شلوغ خسته شدی😔.... 💝خورشید خانه با هدف مطالب #کم ولی #اساسی و #حرفه_ای شروع به فعالیت کرده است💪 ❣زندگی حرفه ای و عالی با خورشید خانه❣ لینک @khrshidkhane لمس کنید تا ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

✳️🔆 دوستان عزیز خورشید خانه ای 📢 ❌ ما برای راحتی حال شما #تبادل نداریم 😊😎 ✔️ شما هم همراهی بفرمایید و بنر کانال رو برای دوستان خود فوروارد کنید ↪️ و بانوانی که مشتاق #رشد_ در_کوتاه_مدت هستن، رو به خانوادۀ زنان #توانمند در کانال خورشید خانه دعوت کنید 😊 تا این دورهمی مجازی مون بزرگ تر بشه 😍😍 🌺🌼⭕️ برنامه های ویژه ای براتون داریم ⭕️🌼🌺

✳️💠✳️ 💠✳️ ✳️ ⭕️ کل الارض کربلااااا ⭕️ کل الیوم عاشوراااا 🔆🔆🔆 حق و باطل تو #آشپزخانه ی ما هم صف کشیدن😳 😳😳 #رزق_صوتی_من 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

قابل توجه #همسران ✏️ این نقاشی که " قايق لجبازي و مجادله" نامگذاری شده نمایش رفتار همسرانی است که میخواهند حرف خودشان را به کرسی بنشانند و به خواسته های همدیگر توجه نمی کنند! ⛵️اما هیچ مقصدی در انتظار قایق لجبازی و مجادله نیست!!! 👌حالا یک بار دیگه حدیث بالا رو با دقت می خونیم: سبب دشمنی و کینه توزی، مجادله زیاد است ☝️ببینید از حدیث برداشت می شه که دو نفر که بینشون مشکل بزرگ وجود نداره و با هم خوب هم هستند اگر مجادله کنند دشمنی بینشون به وجود میاد 💞یعنی وقتی یک زوج خوشبخت دارند با هم زندگی می کنند نباید با مجادله و در واقع به خاطر هیچ و پوچ، این رابطه رو خراب کنند ✅بلکه باید همسران یاد بگیرند که مشکلات و خواسته های خودشون رو به صورت مستقیم و در فضایی آروم مطرح کنند و نباید حالت جنگ بگیره و هر موقع گفتگو رنگ جدال گرفت دیگه نباید صحبت ها ادامه دار بشه چون مجادله زیاد باعثِ... (بقیه اش رو خودتون می دونید) ⏰می شه در روز 10 دقیقه وقت گذاشته بشه که فقط در مورد مشکلات صحبت بشه و دیگه در زمان های دیگر، از مشکلات حرفی به میون آورده نشه یا اینکه بعضی صحبت ها در نوشته مطرح بشه #لحظه_خوش_با_هم_بودن #همسرانه #حل_مساله @khrshidkhane

💪🏻☕️ #دمنوش_انگیزشی 🤔🤔👌 #فکر_کردن کار مشکلی است. برای همین بیشتر مردم #قضاوت می کنند. 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

💪🏻☕️ #دمنوش_انگیزشی ✳️ ناراحت #شدن دست ما نیست 😔 اما ناراحت #ماندن دست ماست !😳 ❌⭕️ پس اجازه ندهیم حرفها و رفتار کسی ما را آزرده خاطر "نگه دارد" 💪 ⭕️❌ ⭕️❌ و فکر کردن ما به تلخی رفتار او ، لحظات و روزمان را، از ما بگیرد👌 ❌⭕️ 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

🌺🌼🌺🌼 🌼🌺🌼 🌺🌼 🌼 #درس_پنجم : #آفت_بزرگ سلااااام به دوستان توانمندخودم 😊 از اینکه برای رشد خودتون، به خورشید خانه سر میزنید بهتون افتخار میکنم😍 نقل شده دانشمند معروفی در شهر دیگری سخنرانی داشت.🔊 قرار شد پسرش با ماشین او را به محل سمینار برساند🚗 و در فاصله سخنرانی پدر، ماشین را جهت سرویس کردن به مکانیکی ببرد کار ماشین خیلی زود تموم میشود و پسر میره طرف سینما و دیدن فیلم مورد علاقه اش... 🤩 گذر زمان را فراموش میکند وقتی به خودش میاید متوجه میشود چند ساعت از قرارش با پدر گذشته 😱 سریع به طرف محل سمینار حرکت می کند می بینه پدر منتظرش هست😰 به پدر می گویند: کار ماشین طول کشید بخاطر همین تاخیر کرده.😩 پدر سر را پایین می اندازد و شروع به پیاده رفتن می کند.😔 پسر: پدر چرا سوار نمیشید ؟؟🤔 پدر: میخام فاصله سمینار تا شهر را پیاده برم😔 پسر: وااای پدر این راه خیلی طولانیه بیش از پنج ساعتی طول میکشه😱 پدر: اشکال ندارد پسر: اخه برای چی؟ پدر: میخام فکر کنم ببینم کجای تربیتم اشتباه بود که پسرم دروغ گفته معلوم شد پدر بعد از سخنرانی وقتی متوجه می شود پسرش دیر کرده به مکانیکی زنگ میزند و صاحب کار گفته ماشین شما فقط چند دقیقه کار داشته و پسرتون خیلی زود ماشین را برده است. پسر می گوید تمام طول مسیر با ماشین پشت سر پدر ارام حرکت کردم و اشک ریختم😭 و پدر دست به کمر و در فکر قدم می زد😔 این داستانک منسوب به هر دانشمندی باشد واقعی یا تخیلی من رو به یاد یک تکنیک خیلی مهم می اندازد: "تکنیک آفت"😳 در مباحث توانمندسازی فردی میگیم : افت عجله در مباحث همسر داری میشه: افت زندگی در مباحث تربیت کودک بهش میگیم : افت تربیت #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

چرا کلمه ی #آفت ؟؟🤔 تصور کنید کشاورز زحمت کشی که کلی تلاش کرده تا محصول خوبی تحویل دهد از کود و اب و آفتاب و... چقدر عالی ، خیلی زیاد شکوفه زده👏 ولی قبل ازبهار😔 درخت بادام در فصل زمستان پر از شکوفه شده ناگهان سرما میزند و همه چیز نابود میشه😱 چرا اینجوری شد بخاطر اینکه شکوفه هااا عجله کردن😳 کاملا درست متوجه شدید👌 دانشمند داستان ما می توانست مثل برخی از باباها بلافاصله بزنه تو گوش بچه ش که دیگه دروغ نگه😡 یا مثل بعضی از مامانا سریع روی خودش رو برگردونه و باهاش قهر کنه که دیگه حواسش رو جمع کنه😞 شاید این رفتارها بلافاصله جواب بده ولی ماندگار و عمیق نیست چون اقدام عجله ی و بدون تامل انجام شده ولی رفتاری که با صبر و تامل انجام بشه تاثیرگذار تر خواهد بود👌 بنظر شما رفتار دانشمند داستان ما که با عجله نبود و صبر و تامل میخواست بهتر نتیجه می دهد یا رفتار تربیت عجله ای برخی پدر و مادرهااا🤔 ما برای توانمندسازی خودمون دو راه داریم: یکی زود بازده؛ که همش داریم تند تند کاری میکنیم ولی بدون برنامه ریزی و اولویت بندی فقط عجله داریم هرچه زودتر نتیجه بده اگر خیلی زود نتیجه ش رو نبینیم کلافه و ناامید میشیم یکی هم دیر بازده یعنی فعالیت های فردی و خانوادگی و اجتماعی خودمون رو با حساب و کتاب و با مدیریت انجام می دهیم حتی اگر زود نتیجه نده وقتی در گفتگو های خود میخام زود به نتیجه برسه هیچ تاملی در انتخاب واژه ها نداریم فقط میگم و انتظار داریم خیلی خوب و راحت به نتیجه هم برسد تازه بعدشم می گیم همینی ک هست در تربیت فرزند اقدام های ناگهانی و عجله ی میکینم، میزنیم همه چی رو خراب می کنیم بعد انتظار داریم نتیجه تربیتی خوبی داشته باشه با این رفتارهای نسنجیده ی عجله ی خود آفت زدیم به همه ی تلاش هامون😭 از افت های عجله اینه ک اگر زود نتیجه تلاش مون رو نبینیم، ناامید میشیم😱 مثلا اقدام به رشد خودمون می کنیم یا تکنیک های فرزندپروی رو انجام میدیم یا در دانش خانواده افزایش مهارت پیدا می کنیم ولی نسبت به تلاشی ک کردیم نتیجه ندیدیم... جزع و فزع شروع میشه 😩ناامیدی و یاس😔 دیگه فایده نداره 😡هرکار میکنم نمیشه😠و... در حالی ک تغییر رفتار زمان بر هست طول میکشه تا تغییری صورت بگیره اگر به این نکته دقیق اما مهم توجه نکنیم ، حس ناامیدی افزایش پیدا می کنه🧐 مواظب این آفت خطرناک باشیم🙏 تمرین این هفته خیلی سخت نیست یه خرده واکاوی گذشته مونه😉 لطفا با انجام تمرین ها در جهت توانمندسازی خودتون تلاش کنید دلارام و ارامشگر بمانید

به ☀️خورشید خانه ☀️ دعوت شده اید @khrshidkhane 💝برای آرامش و رشد خودت دنبال کانالی می گردی ک " کم گویی و گزیده گوی چون دُر "👌 باشه ... 💝از مطالب تکراری و اضافی و کانال شلوغ خسته شدی😔.... 💝خورشید خانه با هدف مطالب #کم ولی #اساسی و #حرفه_ای شروع به فعالیت کرده است💪 ❣زندگی حرفه ای و عالی با خورشید خانه❣ لینک @khrshidkhane لمس کنید تا ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

👆👆🌺 با دعوت دوستان تان به خورشید خانه مباحث دسته اول #توانمندسازی را به اشتراک بگذارید در اینده برای اکثر درسهای " تغییر کوچک نتایج بزرگ" دوره های #تکمیلی و #تخصصی گذاشته می شود 😍😍😍😍👏👏👏👏👏

⭕️ برای دیده شدن تلاش بیجا نکن 📛 🌀 به #کمال که برسی دیده خواهی شد 👏🏻👏🏻👏🏻 ⏬⏬⏬⏬⏬⏬

🌈⭕️🌈 ⭕️🌈 🌈 #تمرین_عملی درس پنجم لطفا به تصویر و متن توجه کنید👆👆🤔🤔 چقدر با موضوع این درس مرتبط هست؟🤔 رفتارهای گذشته ی خود را بسنجید کجاها برای اینکه زودتر به نتیجه برسید #عجله کردید؟ مثلا ❌ عزیزی می گفت چقدر سال های اول زندگیم بخاطر اینکه خودمو جا کنم ، زندگی مو تلخ کردم ❌ مادری تعریف می کرد برای اینکه دخترم با ادب و منظم باشه چقدر کتک خورد😣😣 ❌ دوست نازنینی می گفت برای اینکه زودتر برم سر کار بدون دقت و مشورت تصمیم گرفتم و الان خیلی پشیمونم و...😔😔 💢💯 یه مقدار تامل کنیم چقدر حرص و جوش و غصه و ناراحتی ما بخاطر عجله کاری مون بوده ✅ خوب حالا ک دارید تامل می کنید به یه تعبییر دیگه هم دقت کنید: 💥🔥" قضاوت های عجولانه "💥🔥 چقدر باعث #ناکارامدی ما شده🥀 چقدر کینه و کدورت درست کرده🥀 چقدر رفتارهای دور از شان از ما سر زده🥀 ☘🌱 خیلی عالی میشه ک با تامل و دقت جلوی این #آفت را بگیریم تا #رشد تصاعدی داشته باشیم 🌤☀️😍 #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

#ارسالی_خورشید_خانه_ای نوش جان مهرباااان بانوی توانمند☺️ روزی تون بوده😋

❣سلااااام و تقدیم بهترین هاااا به بانوان پر انرژی خورشید خانه 😍 ❣روز خوبی برا خودتون بسازید💝 ❣دوستان عزیز میپرسن برنامه و هدف گروه چیه؟🤔 ❣قبلا توضیح داده بودیم جهت یادآوری مجدد با عبارتی دیگر به نگاه زیباتون تقدیم می کنم💞 ❣ما قصد داریم تکنیک های علمی وحرفه ای📚 جهت توانمندسازی بانوان💪 را در قالب صوت یا متن جذاب و مختصر و کاربردی تقدیم بانوان عزیز کنیم 💞 همراه اقدامک ک همون تمرین عملی هست🔐 ❣هر شنبه مطالب بارگزاری می شود📉 و یک هفته فرصت دارید تا مطالب را مطالعه ، نقد و بررسی کنید و تمرین ها را انجام دهید و نتیجه تامل و تفکرتون رو نسبت به مطالب و پیشنهاد و انتقاد و گزارشی از انجام دادن تمرین ها را برای ما بفرستید👌 ❣با دادن داده و اطلاعات زیاد بدون هدف مخافم 😳 ذهن ادم پر از مطالبی می شود ک نمیداند کجا مفید و کاربردیه 👌 ❣فعلا هر شنبه یک درس از " تغییرات کوچک نتایج بزرگ" ارائه می شود ک برای همه ی بانوان لازم و ضروریه😳 مجرد و متاهل و پیر و جووان و کوچیک و برزگم و ... نداره😊 @khrshidkhane ❣در اینده پک های مخصوص مدیریت و برنامه ریزی حرفه ای، مخصوص همسر داری، مخصوص فرزندپروری و کنترل افکار ناکارامد و کلی مطالب علمی و تخصصی دیگر تقدیم خواهد شد👌 طبق درس پنجم "تغییرات کوچک نتایج بزرگ" عجله نکنیم😉 بمرور و باهدف ، توانمندسازی پله ای نه ناگهانی تقدیم می شود😊 دلارام و آرامشگر بمانید❤️ خیلی برام عزیزید💞 #حانیه_مازارچی ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️ @khrshidkhane

#هدیه #دمنوش_انگیزشی خورشید خانه هاااا😍 جز جوانان پیشران حرکت کشورن💪 هدف ما همینه👌 با انگیزه با ایمان باخرد اهل ابتکار دارای اعتماد به نفس قدردان توان خویش متوکل به خدا اهل کار ☀️باخورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️ @khrshidkhane