#تمرین_عملی #امید 1⃣ استفاده از کلمات امیدبخش: هیچ چیزی به اندازه کلمات انرژی‌بخش و دلگرم‌کننده ، نمی‌توانند به انسان امید دهند. از امروز سعی کنید حداقل یک جمله امیدبخش به خودتون بگوید✅ و برای اطرافیان، با واژه های امیدواری، انرژی دهید💪 کلا سعی کنید طوری از کلمات استفاده کنید که معروف بشید به آدم انرژی مثبت☺️ 2⃣ پذیرش بدون شرط زمانی که فردی را بدون هیچ دلیلی دوست داشته باشید می‌توانید به او امید دهید. زمانی که فردی را به خاطر چیزی که هست و رفتارهایی که دارد تایید می‌کنید، به او انگیزه و امید بیشتری برای زندگی کردن می‌دهید. زمانی که به فردی می‌گویید: «من به کاری که انجام می‌دهی افتخار می‌کنم. تو دنیا را جای بهتری برای زندگی می‌کنی.» او امید بیشتری برای تلاش کردن خواهد داشت. 💠تاکید می کنم اول این جملات را در مورد خودتان به کار ببرید تا وقتی برای دیگران به کار بردید اثر گذار باشد.✅ خورشید خانه ای های توانمند 💪 از این ابزار حرفه ای برای ایجاد انگیزه در ارتباط با اعضای حانواده ، جناب همسر و نورچشمی ها تون بسیار استفاده کنید و از نتایج عالی آن لذت ببرید. #شنبه_آموزشی #توانمندسازی #امید #خورشید_خانه با خورشید خانه حرفه ای زندگی کنید👌 @khrshidkhane

⚠️🔴 همه این‌ روزها، انواع کلاس های آموزشی رو ثبت نام کردیم ولی نصفه نیمه رها شده ... اخه یه چیزی‌ این وسط کمه 🤔 بله ... اونم #اراده س 😍👌 🌀💠🌀💠🌀 کتاب "قدرت جادویی اراده " با بیش از ۳۰ #تمرین_عملی بصورت کاملا کاربردی و با ۷۰ درصد #تخفیف ماه مبارک در اختیار شماست بقلم حانیه مازارچی دکتری معارف قران و ارشد روانشناسی تربیتی 🌀💠🌀💠🌀💠 ⭕️ دانلود #اسان و سریع 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 و دریافت نمونه چند صفحه ای از کتاب IDPay.ir/khrshidkhane/file با مطالعه کتاب کاربردی "قدرت جادویی اراده" یک بار برای همیشه فقط با ده هزار تومان 😳، #اراده تون رو تقویت کنید و از این تغییر لذت ببرید 😍😍👌 💠 اطلاعات بیشتر @khrshidkhane #تضمین_برگشت_هزینه_درصورت_کاربردی_نبودن

🔆💢🔆 💢🔆 🔆 🔆🔆 خیر مقدم به دوستان توانمند و فرهیخته خورشید خانه که تازه به جمع دورهمی ما پیوستند ❤️ ممنون می شویم از #ابتدای_کانال ملاحظه بفرمایید و با #اهداف خورشید خانه آشنا شوید فهرست مطالب#شنبه_آموزشی تقدیم وجود نازنین تون با#توانمندسازی و #شنبه_آموزشی مطالب را پیگیری کنید👌 👇👇 ✅مجموعه اموزشی📚 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ 💪 ✅هر درس #تمرین_عملی منحصربه فردی داره #درس_اول ذهن آگاهی #درس_دوم مشکل سواری #درس_سوم تغیر نگرش #درس_چهارم عقل سالم در بدن سالم #درس_پنجم آفت بزرگ(عجله) #درس_ششم ابزاری برای حرفه ای شدن(اعتماد به نفس) #درس_هفتم سکوی_رشد(عزت نفس) #درس_هشتم راه نجات یا فرار(بهانه تراشی) #درس_نهم نقشه نجات (مهارت حل مساله) #درس_دهم مرور و هم اندیشی #درس_یازدهم کنترل ورودی ها #درس_دوازدهم زندگی اسلایدی(مقایسه) #درس_سیزدهم بنزین حرکت(انگیزه) #درس_چهاردهم قدرت جادویی( اراده) #درس_پانزدهم سم کشنده زندگی (ناامیدی) #فاطمیه #تحلیل_رفتار_متقابل و #مدیریت_رفتار #غذای_مغز #ارتباط_موثر #اصلاح_خود #کنترل_ورودی_ها #وابستگی #برنامه_ریزی #تصمیم_گیری #هدف_گذاری #همدلی #چرخه_رفتار #مدیر_عاطفی #پنجره_های_مات #شادمانه_زیستن 🔆با خورشید خانه دلآرام وحرفه ای زندگی کنید👇 @khrshidkhane 🔆 💢🔆 🔆💢🔆

#تمرین_عملی دوستان عزیزم😍 میتوانید با پاسخ دادن به سوالات زیر👇 شادی خودتون رو محک بزنید👌 جملات را به دقت بخوانيد و توجه به اينکه تا چه اندازه احساسات شما را توصيف مي‌كنند، به آنها نمره‌اي از صفر تا 5 بدهيد و در برگه ای یادداشت کنید و در نهایت جمع ببندید. 1ـ ارتباط نزديكم را با كساني كه دوستشان دارم حفظ مي‌كنم. 2ـ‌ با اعضاي خانواده‌ام به خوبي كنار مي‌آيم. 3ـ زندگي‌ام سرشار از عشق است. 4ـ به كارگيري استعدادهايم كمك بزرگي به ديگران مي‌كند. 5ـ كارم را دوست دارم. 6ـ در كارم به خوبي از استعدادهايم بهره مي‌برم. 7ـ حداقل سه دوست صميمي دارم كه منظم اوقاتم را با آنها سپري مي‌كنم. 8ـ دوست خوبي هستم. 9ـ ديگران در صورت نياز، از من درخواست كمك مي‌كنند. 10ـ از مهربان بودن با ديگران احساس رضايت عميقي مي‌كنم. 11ـ قلباً ترجيح مي‌دهم كه در روابطم اعطاكننده محبت باشم تا گيرنده آن. 12ـ به نيازها و احساسات ديگران بسيار حساسم. 13ـ زندگي‌ام سرشار از فعاليت‌هاي برانگيزاننده است. 14ـ چالش‌هاي هيجان‌انگيز را سرلوحه زندگي‌ام قرار مي‌دهم. 15ـ به فعاليت‌هاي متعددي علاقه دارم كه مي‌توانم به آنها بپردازم. 16ـ از خودم خوب مراقبت مي‌كنم. 17ـ وقتي را براي استراحت و تفريح در زندگي‌ام در نظر مي‌گيرم. 18ـ تندرستم. 19ـ به داشتن شخصيت جذاب و دلپذير شهرت دارم. 20ـ در هر موقعيتي، نيمه پر ليوان را مي‌بينم. 21ـ معتقدم همه چيز بالاخره درست مي‌شود. 22ـ در شرايط پر استرس عملكرد خوبي دارم. 23ـ در اولويت‌بندي زمان و توان لازم براي انجام امور كفايت دارم. 24ـ به سادگي مي‌توانم تا تمام شدن كارها از تفريح خودداري كنم. 25ـ در هر شرايطي و با هر موقعيتي، با آرامش برخورد مي‌كنم. 26ـ استرسي كه تجربه مي‌كنم در حدي است كه زندگي‌ام را جالب كند. 27ـ به ندرت تمام وقت خود را صرف انجام كار مي‌كنم و زماني را به خودم اختصاص مي‌دهم. 28ـ از زندگي‌ام رضايت دارم. 29ـ شاد بودن را به همه چيز ترجيح مي‌دهم. 30ـ در مورد آينده‌ام خوشبين هستم. جمع كل از 150 نمره نتيجه : ✔️ پايين‌تر از 80 🔰 افرادي كه نمره‌شان زير 80 است شادكام نيستند و نياز به تغيير سبك زندگي دارند. غم و ناراحتي در زندگي اين افراد از جمله هيجانات غالب است. ✔️ مابین 80ـ 120🔰 اين افراد را نمي‌توان بسيار غمگين ناميد. همان‌طور كه نمي‌توان آنها را شاد توصيف كرد. اگر نمره شما در اين حدود قرار دارد، به راهبردهاي براي افزايش شادكامي توجه كنيد و سعي كنيد نگرش مثبت‌تري به زندگي داشته باشيد. ✔️ بالاتر از 120🔰 اگر نمره شما بالاتر از 120 است، بايد گفت كه شما فردي شاد هستيد و تلاش كنيد نگرش‌ها و هيجانات مثبتتان را در همين سطح حفظ كنيد. #تمرین_عملی #شادمانه_زیستن #شنبه_آموزشی @khrshidkhane

💠🌀💠🌀💠🌀💠 ✅مجموعه اموزشی📚 تغییرات کوچک نتایج بزرگ 💪 ✅هر درس #تمرین_عملی منحصربه فردی داره درس اول: ذهن آگاهی درس دوم: مشکل سواری درس سوم: تغییر نگرش درس چهارم: عقل سالم در بدن سالم درس پنجم: آفت بزرگ(عجله) درس ششم: ابزاری برای حرفه ای شدن(اعتماد به نفس) درس هفتم: سکوی_رشد(عزت نفس) درس هشتم: راه نجات یا فرار(بهانه تراشی) درس نهم: نقشه نجات (مهارت حل مساله) درس دهم: مرور و هم اندیشی درس یازدهم: کنترل ورودی ها درس دوازدهم: زندگی اسلایدی(مقایسه) درس سیزدهم: بنزین حرکت(انگیزه) درس چهاردهم: قدرت جادویی( اراده) درس پانزدهم: سم کشنده زندگی (ناامیدی) 💠🌀💠🌀💠🌀💠 با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید 💠 @khrshidkhane 💠↩️ فوردارد کنید

#تمرین_عملی 💠لطفا با دقت در کارهای روزمره سطح شادی خودتان را بدست بیاورید ایا شادی های شما از نوع زودگذر هست(سطح یک) یا ماندگاری بیشتری دارد (سطوح دو و سه و چهار)🤔 ✅برای رسیدن به سطح چهار =راضی نگه داشتن خداوند، برنامه ریزی کنید هر لحظه فعالیت و کارهای خودتان را برای بدست آوردن رضایت الهی انجام دهید 💪 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید #شنبه_آموزشی #شادمانه_زیستن ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ ‎کانال خورشید خانه 🔅@khrshidkhane‎

#تمرین_عملی دوستان عزیزم از امشب با اذکار مقدس تسبیحات حضرت زهرا و و تلاوت سه بار سوره مبارکه توحید و خاطره خنده دار یا لذت بخش بخوابید☺️ حداقل چهارده روز تمرین کنید💪 #شادمانه_زیستن #نفوذ_در_ناخودآگاه #تمرین_عملی 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#تمرین_عملی ✅روش کشف زبان عشق: برای کشف زبان خود می‌توانید تست روانشناسی ۵ زبان عشق را انجام دهید. این تست در قالب پرسشنامه ۳۰ سوال ۲ گزینه‌ای است که تقریبا به ۱۰ الی ۱۵ دقیقه زمان نیاز دارد. 📝 برای انجام این تست کاغذ و قلم دست بگیرید و برای هر سوال حرف مورد نظرتونو یادداشت کنید👌 ✅در نهایت ببینید کدوم حرف از همه بیشتر نوشته شده و با مقایسه با پاسخنامه صفحه دوم به جواب برسید دوستان تست برای زوجین هست میتوانید علاوه بر زوج با آشنا شدن با نحوی سوالات حدودا در مورد دیگر اطرافیان تون هم کشف کنید💪 سعی کنید با دقت بخوانید و گزینه که بیشتر به حال شما نزدیک است علامت بزنید #شادمانه_زیستن #پرکردن_مخزن_عشق 👇👇👇 @khrshidkhane

⚠️🔴 همه این‌ روزها، انواع کلاس های آموزشی رو ثبت نام کردیم ولی نصفه نیمه رها شده ... اخه یه چیزی‌ این وسط کمه 🤔 بله ... اونم #اراده س 😍👌 🌀💠🌀💠🌀 کتاب "قدرت جادویی اراده " با بیش از ۳۰ #تمرین_عملی بصورت کاملا کاربردی و با ۷۰ درصد #تخفیف ماه مبارک در اختیار شماست بقلم حانیه مازارچی دکتری معارف قران و ارشد روانشناسی تربیتی 🌀💠🌀💠🌀💠 ⭕️ دانلود #اسان و سریع 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 و دریافت نمونه چند صفحه ای از کتاب IDPay.ir/khrshidkhane/file درصورت اختلال درشبکه پرداخت به @Norlhooda مراجعه کنید با مطالعه کتاب کاربردی "قدرت جادویی اراده" یک بار برای همیشه فقط با ده هزار تومان 😳، #اراده تون رو تقویت کنید و از این تغییر لذت ببرید 😍😍👌 💠 اطلاعات بیشتر @khrshidkhane #تضمین_برگشت_هزینه_درصورت_کاربردی_نبودن

🤔حرص و طمع به چه معناست؟ ✅افزون طلبی، زیاده خواهی 💠اگر دنبال راهکار عملی برای رهایی از رنج و زحمت هستید، باید حرص و طمع را مدیریت کنید💪 📢توجه توجه توجه 📌مهم مهم مهم طمع فقط در مال نیست وقتی افزون طلبی، زیاده خواهی در ⛔️شهرت ⛔️زیبایی ⛔️ موقعیت اجتماعی ⛔️قدرت ⛔️ و... باشد نتیجه ی جز آسیب به فرد و رنج و سختی ندارد😔 ✅#تمرین_عملی: هر کسی زیادخواهی ش متفاوت است ریشه رنج شما ، فزونی خواهی در یکی از زمینه ها است لطفا با بازنگری بر رفتار و عملکرد خود، ریشه یابی کنید و باتوجه به آسیب های فراوانی که طمع دارد ، درصدد مدیریت آن مورد باشد👌💪 #شنبه_های_آموزشی #رهایی_از_رنج #شادمانه_زیستن #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🌸💠🌸 💠🌸 🌸 🌈 #تمرین_عملی ⭕️⭕️ احساس من = انگیزه بالاتر ⭕️⭕️ ☀️همراهان فرهیخته ی راه☀️ اهمیت کنترل تغذیه و خواب و ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست👌 ولی در انجام ان به دلایل مختلف کوتاهی صورت می گیرد😔 علت عمده ان عادت نکردن هست😔 وگرنه همه مون اهمیت ان را می دانیم👌 همه مون علاقه به تغییر ، هستیم💪 همه مون نتایج خوب ان را می دانیم😍 ولی... عادت به انجام آن نداریم😔 کنترل غذا و خواب و ورزش با تکرار همراه با تجربه حس خوشایند باعث می شود ک تبدیل به عادت شود💪 حالا اگر اهمیت سلامت جسم را باور کردید لطفا هر روز جدول تغذیه و ورزش و خواب را کامل کنید یادداشت احساس خوشایند یا ناخوشایند در انجام یا ترک روزهای اینده موثر خواهد بود پس لطفا🙏 فعالیت و احساس خودتون را یادداشت کنید👏 اگر تا کنون کنترلی بر تغذیه و خواب و ورزش نداشتید بهتره از #حداقل ها شروع کنید و با یادداشت احساس خودتون روزهای بعد انگیز تون بیشتر میشه اگرم انجام ندادید حتما دلیلی داشته باشه وسعی کنید در روزهای بعد بهتر مدیریت شون کنید👌💪 عکس تمرین هاتون رو برامون بفرستید 😊 @nasibeh24 #عقل_سالم_در_بدن_سالم دلارام و ارامشگر بمانید💝 #حانیه_مازارچی

🌈⭕️🌈 ⭕️🌈 🌈 #تمرین_عملی درس دوم لطفا به تصویر و متن توجه کنید👆👆🤔🤔 چقدر با موضوع این درس مرتبط هست؟🤔 رفتارهای گذشته ی خود را بسنجید کجاها برای اینکه زودتر به نتیجه برسید #عجله کردید؟ مثلا ❌ عزیزی می گفت چقدر سال های اول زندگیم بخاطر اینکه خودمو جا کنم ، زندگی مو تلخ کردم ❌ مادری تعریف می کرد برای اینکه دخترم با ادب و منظم باشه چقدر کتک خورد😣😣 ❌ دوست نازنینی می گفت برای اینکه زودتر برم سر کار بدون دقت و مشورت تصمیم گرفتم و الان خیلی پشیمونم و...😔😔 💢💯 یه مقدار تامل کنیم چقدر حرص و جوش و غصه و ناراحتی ما بخاطر عجله کاری مون بوده ✅ خوب حالا ک دارید تامل می کنید به یه تعبییر دیگه هم دقت کنید: 💥🔥" قضاوت های عجولانه "💥🔥 چقدر باعث #ناکارامدی ما شده🥀 چقدر کینه و کدورت درست کرده🥀 چقدر رفتارهای دور از شان از ما سر زده🥀 ☘🌱 خیلی عالی میشه ک با تامل و دقت جلوی این #آفت را بگیریم تا #رشد تصاعدی داشته باشیم 🌤☀️😍 #حانیه_مازارچی 🆔:https://eitaa.com/raahcenter_ir