#سوال_ارسالی #پرسش_و_پاسخ باسلام این کانال و مطالب برای افراد مجرد هم کاربردی داره ؟ #پاسخ سلام و تقدیم بهترین ها ب دوست عزیزم💝 توانمندسازی در سه محور خویشتن(متاهل و مجرد ندارد) همسرداری و فرزند پروری است هر عزیزی به تناسب شرایطی ک دارد می تواند در مسیر رشد و تعالی آن قرار بگیرد. اکثر تمرین های کانال ☀️خورشید خانه☀️ فرا شرایطی هست💪😉 مسن و جوان و نوجوان؛ مجرد و متاهل؛ شاغل و غیر شاغل؛ با تحصیل رسمی و غیر تحصیلات رسمی؛ ایرانی و غیر ایرانی و... نداره کانالی برای دورهمی مجازی مخصوص خانماااااای پرتوان با هر شرایطی😍 🆔: @khrshidkhane 🔆 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

اینم یه طراحی روتین از مامان خوش ذوق 👏👏👏👏👏 #ایده_رقابت_سالم #ایده_من_انجام_دادم_رقابت_سالم

#ایده من و دخملم قراره #روتین مسابقه ی باهم داشته باشیم برای نماز(دخمل طلا به سن تکلیف رسیدن😍) درخت نماز رو از شنبه شروع میکنیم✅ برای دخمل: نماز داخل وقت و خارج وقت و یه کار خوب ک خودش دوست داره شکر خدا و الحمدلله گفتن باشه، رنگ مناسب رو میکنه👏 برا خودم ک دیگه سرم میشه نماز خارج وقت نخونم 😅 گذاشتم نماز اول وقت و نماز غیر اول وقت و کار خوبم، وقت اختصاصی با بچه هاس☺️ نازنین دوستان خودم😍😍 فایل درخت نماز بازگذاری میکنم به تناسب شرایط خودتون رشدش بدید👌 طلا خانمای ک تازه تکلیف رسیدن همین ک بخونن کافیه خیلی سخت نگیرید لطفا🙏 دوستانی ک اهمیت نمیدادن از قدم اول شروع کنید💪 عزیزانی ک اهمیت میدادن گزینه اول وقت اضافه کنن😍 مهربانانی ک اول وقت اهمیت میدادن درجه دقت و توجه به نماز اضافه کنن☺️ می تونید نماز قضا قرار بدید😊 و... بالاخره برای رشد خودتون بعد از اینکه مورد قبلی نهادینه شد یه آپشن جدید اضافه کنید😉💪 با رنگ کردن🌿 برگ ها اخر هر ماه با یک نگاه کلی متوجه میشد 🌳درختون سبزه 🍃🍃 یا زرد🍂🍂 و برای ماه اینده باید باهمین انگیزه حفظ و تقویتش کنید👏 یا باید جبران کنید💪 😍😍😍 #حانیه_مازارچی #ایده_من_انجام_دادم_رقابت_سالم #درخت_نماز #ایده_فرزند_پروری 💠🌈💠🌈💠 🆔: @khrshidkhane 🔆 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

سلااااام دوستان پرتوانم ☺️ صبح جمعه تون به الطاف مهدوی پربرکت💞💞 در اولین جمعه از ماه ربیع الاول یه روزی باحاااااال داشتم .... قسمت شد دعای ندبه در حرم دلنشین بی بی جانم حضرت معصومه علیها السلام باشم😍 جای دوستانم خالی بیاد همه ی خورشیدخانه ها توانمندم بودم ☺️☺️ حیفم اومد هدیه ی از این سفره زیبا تقدیم تون نکنم💝💝 روایت قابل تامل از سخنران محترم قبل از دعای ندبه تقدیم وجود نازنین تون💖 💝💝شیعه اگر در شهری زندگی کند ، بهترین نباشد ، شیعه ی ما نیست💝💝 امیدوارم هر کجا هستید بهترین تلاش هامون رو برای بهترین شیعه شدن انجام بدیم💪 بانوی توانمند خورشید خانه = زمینه ساز ظهور خورشید پشت ابرها🙏 🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 🍃🍃 🍃 🌤🌤اللهم عجل لولیک الفرج☀️☀️ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸🌈🌸🌈 #حانیه_مازارچی #هدیه 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

💪🏻☕️ #دمنوش_انگیزشی 😍 امروز کارهایی را انجام میدهم که ...⬆️ 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

#پیشنهاد خورشیدخانه ای هاااای عزیز یه تیر و چند نشون🏹🏹🏹 کارگاه یه روزه🎓 مفید در راستای اهداف توانمندسازی☀️ با اساتید بسیار خوب👨‍🏫 با هزینه بسیار کم💰 در فضای بسیار دلنشین🌈 تازه شاید تونستیم قم همدیگه رو هم ببینیم😍 احتمالا مزایایی دیگه هم داشته باشه مثلا دوستای جدید پیدا کنیم😘 بازار جمکران خرید کنیم😉 #اطلاع_رسانی ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

دوستان نازنینم😍 ممنونم ک در هفته اول دعوت از دوستان ، همراهی کردید💝 طبق قولی ک داده بودیم از امروز شنبه درس اول بارگذاری میشه🎓 لطفا دوستان خودتون رو به کانال دعوت کنید تا همراه هم باشیم💪 خیلی خوشحالم ک در کنار هم، برای رشد هم، همیار هم هستیم☺️ فعالیت رسمی کانال شنبه ها است که محتوا در کانال بارگذاری می شود: ✨#آموزشی ❣ آموزش توانمندی ها؛ موضوعات متنوع مهم و کاربردی بصوت فایل متنی و صوتی📁🔊 بهمراه کار عملی📝 ✨ #ایده ها ❣ایده های کاربردی : منظور ایده های جذاب و مفید در راستای اهداف خورشید خانه که اجرا شده و تصویر ان به اشتراک گذاشته می شود 💪 شما دوستان توانمندم می توانید ایده های که برای ارامش و نشاط خودتون و خانواده تون انجام دادید عکس بگیرید و برای ما بفرستید تا با اجازه خودتون به نام خودتون در کانال به اشتراک گذاشته شود👌 برای اینکه دسترسی به ایده ها راحتر باشد در کانالی دیگر جمع اوری بارگذاری می شود👇 http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508 ❣سوالات شما برای ما خیلی اهمیت داره بخاطر همین حتما مطرح بفرمایید در صورتی که سوال و پاسخ آن برای دوستان دیگر هم مفید باشد با اجازه خودتون به اشتراک گذاشته می شود✅ ✨پیشنهادات و انتقادات شما بروی دیده هست استقبال میکنیم بشدت 😅 ✨دمنوش های انگیزشی و اطلاع رسانی ها و نکته های ضروری به تناسب در کانال تقدیم می شود☺️ ☀️خورشید خانه ی های نازنینم 🌺دوستان گلم جهت یاداوری مجدد همانطور ک در صوت روش کانال مطرح شد هدف اولیه و اصلی این کانال #انجام_فعالیت_ها است .🔗 اطلاعات مختصر و مفید تقدیم می شود 🗒 آموزش های زیاد، فعلا جز اهدافمون نیست .📚 می توان اطلاعات و آموزش های لازم را از کانال های معتبر و مفیدی ک موجود هست و لینک انها هم به اشتراک گذاشته می شود استفاده کرد🚀 ⭕️❌ هدف ما، محتوا و دادهای موجود و تکراری نیست ❌ می خواهیم باهم به اطلاعاتی ک داریم #عمل کنیم💪 پرانرژی و پرتوان همراه هم هستیم😘 #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

🌈 ما چجور روی برف ها راه میریم .... 🤔 صوت بعدی رو گوش بدین لطفا 😎😉👇🏻 ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ 🆔: @khrshidkhane 🔆 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید #آغاز_درس_تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ

⬆️⬆️⬆️ صوت #درس_اول تقدیم شماااا 🌸 #ذهن_آگاهی 🤔🌞 🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️ #حانیه_مازارچی

#تمرین_عملی_درس_اول 🌸💠🌸 💠🌸 🌸 💠 یک گفتگو خودتون رو با یه نفر دیگه در نظر بگیرید ... مثلا با همکارتون جهت جابه جایی شیفت کاری یا با همسرتون جهت مسافرت خانوادگی یا با فرزندتون جهت مرتب کردن اتاقش و.. حالا به سه سوال پاسخ بدید⏬ 🔸 اول من چه کار کردم؟ 🔸 دوم چرا این کار رو کردم؟ 🔸 سوم چطور بهتر میتوانستم این کار رو انجام بدم؟ 🔻🔻🔻🔻🔻 مثلا در مورد گفتگو با همکارم اول من چه کار کردم؟ با همکارم در مورد جابه جایی شفیت سوال کردم. دوم چرا این کار رو کردم؟ زمان شیفت خودم وقت دکتر دارم میخام به موقع به دکترم برسم سوم چطور میتونستم بهتر این کا رو انجام بدم؟ بجای اینکه با منت گذاشتن شروع کنم و بگم یادته منم به جا تو شیفت اومدم حالا وقتش جبران کنی با جملات بهتر درخواستم رو می گفتم که کدورت پیش نیاد. 🔵 شما در طول سه هفته حداقل هر روز یکی از رفتارها یا گفتگوهایی خودتون رو با این سه سوال آنالیز کنید 🔴 به مرور ذهن شما عادت میکنه بهترین گزینه رو برای انجام هر کاری انتخاب کنه به عبارت دیگه وقتی مشغول کاری هستید حواس تون به فکرا و رفتارتون هست که بهترین گزینه باشه 👏👏👏👏👏 🆔: @khrshidkhane 🌈🌸 دلآرام و آرامشگر بمانید با خورشید خانه. 😋🙏 #حانیه_مازارچی

🌸 #هدیه درس اول =تربیت فرزند مبتنی بر ذهن آگاهی 🔅چگونه #فردایی_روشن برای فرزندانمان بسازیم❓ 🔆 فرزند پروری مبتنی بر #ذهن_آگاهی چیست❓ جواب ها را در این کلیپ ببینید 🆔 : @mohammadhoseinfalah 🌸این کلیپ را به دوستانمان هدیه دهیم 🌸 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️ #هدیه_به_مادران_توانمند_خورشید_خانه

#پرسش_پاسخ 📢✳️ #روتین چیست و چه فایده ی دارد؟ روتین، کاری ست بخاطر فواید بسیار و خوبی ک برامون داره 😍👏 جز فعالیتی می شود که هر روز انجام میدهیم 👌 ✳️ بعد که نهادینه شد روتین جدید اضافه میکنیم 🌸🌸🌸🌸 ⭕️⭕️⭕️ یادداشت کردن روتین، ما را از روز مرگی بیرون میاره و ایجاد انگیزه می‌ کند😎💪 #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

#ارسالی_کاربران کنترل ذهن خیلی سخته هر کار میکنم نمیشه😔 #سوال_ارسالی 👆👆 #پاسخ 👇🏻👇🏻 نازنینم حس شما کاملا طبیعه مطمئنم دوستان دیگر هم همین حس رو دارند فکرمون چیزی است که همیشه همراه ما ست یه لحظه هم از ما جدا نمیشه من بهشون میگم دوستان یا دوشمنان دائمی اگه درست و مثبت و خوب فکر کنید میشه دوست اگر نادرست و منفی و اشتباه فکر کنید میشه دوشمن ذهن آگاهی فقط یه تکنیک ساده و کاربردیه برای اینکه در حال زندگی کنیم اصلا نمیخام هر روز و هر شب ذهن اگاه باشید همین که چند دقیقه در روز هم تمرین کنید کنترل ذهن در اختیار خودتون باشه کافی کافیه نیازی نیست خیلی خودتون رو اذیت کنید تمرین عملی رو دست کم نگیرید🙏 روزی یک کار خودتون رو آنالیز کنید فقط یک کار #حانیه_مازارچی #پرسش_پاسخ 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

✳️ سوالاتی مانند نمیتونیم ❌ نمیشه ❌ وقت نمیکنیم ❌ و... را در یک جمله جواب میدم ✅⬇️ 🔵 از شما #کار نمیخواهم از شما #تلاش برای کار میخواهم ✅ 🔴 به همان میزانی که تلاش می کنید کافی است... همین تلاش های کوچیک کوچیک بمرور تغییرات بزرگ ایجاد میکند ✳️ ⭕️⭕️ موفقیت شما به #تلاش شماست نه #نتیجه ی کار ⭕️⭕️ 👏👏👏👏👏 پس با #بهانه_گیری موفقیت و آرامش خودتون رو به تاخیر نندازید😘 #حانیه_مازارچی #سوال_ارسالی #پرسش_پاسخ 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

✳️❎ #نکته قابل توجه برای دوستان عزیزم در فصل پاییز🍂🍂 #سودا افزایش پیدا میکند از ویژگی های سودا، تخیلات منفی و آشفتگی ذهن و... است😔 در این فصل فکرای منفی بیشتر سراغ تون میاد 💢⭕️ اگر کنترل نشوند تبدیل به #عادت میشن و کل زندگی و روز و ماه و سال شما رو در بر میگیرن😟 لطفا نسبت به این مساله تامل و جستجویی داشته باشید سودا چیست و چگونه تعدیل می شود؟ برای حال عالی و انرژی مثبت و ارامش فکر خودتون، لازمه تعدیل بشه😇 #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

❌اعتیاد به حال بد 🌸🍃استادپناهیان #هدیه_خورشید_خانه 🆔: @IslamlifeStyles 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️

#ایده #ارسالی ممنونم از دوخواهر خوش فکر و فعال مقایسه جالبی کردید👏👏 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

💥قابل توجه دوستان نازنینم📢📢 💥یادادوری مجدد ✨قصد ما تغییرات کوچک... نتایج بزرگ است✨ پس #پک_شنبه_ها رو از دست ندید ❌❌ هر #شنبه یک نکته، آموزش و یاداوری می شود به همراه یک #تمرین محتوا و تمرین های 🌞 "پک تغییرات کوچک نتایج بزرگ" 🌞 نتیجه ی سالها #تجربه است اگر همین نکته ها و تمرین ها رو با انرژی انجام دهید نتایج بسیار خوبی بدست می اوردید👏👏👏👏 ⭕️با معرفی کانال به بانوان عزیز دیگر جمع همراهان خورشیدخانه ی را باشکوه تر کنید 💗💗💗 باحضور دوستان بیشتر، #پک های اموزشی دیگر اضافه می شود.😍😎 پرسش و پاسخ و ایدها ی شما باعث نشاط و سرزندگی بیشتر کانال می شود ؛ مواردی ک در کانال به اشتراک گذاشته می شود مجموعه ارزشمندی از تلاش های خودتون خواهد بود👏 پس منتظر شون هستیم😉 ✳️ لطفا تصویری از تمرین های ک انجام می دهید را به ایدی زیر بفرستید 🆔: @Norlhooda خیلی برامون عزیزید😘 دلارام و ارامشگر بمانید با خورشید خانه☀️ #حانیه_مازارچی