3⃣ مشکل اول در بیدار شدن صبح ، زدن دکمه چرت گوشی هست😳😔 ساعت گوشی زنگ میخورد ولی بلافاصله خاموش و ادامه خواب😔 روشی ساده‌ وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ انگیزه بیدار شدنتان را افزایش دهید، #عادت لمس کردن دکمه چرت زدن را کنار بگذارید و صبحتان را با انرژی و هوشیاری بیشتری آغاز کنید. این روش شامل 5 گام است: ✅شب قبل، پیش از خواب، به خود بگویید و تلقین کنید که صبح روز بعد پرانرژی و سرِ حال از خواب بلند می‌شوید. هدفی برای روز بعدتان مشخص کنید که به شما انگیزه دهد تا مشتاقانه از خواب برخیزید. ✅موبایل یا ساعت زنگ‌دارتان را دور از تختتان قرار دهید تا زمانی که زنگ بیداری را می‌شنوید، مجبور شوید واقعاً از تخت بیرون بیایید تا بتوانید آن را خاموش کنید. ✅پس از آن‌که زنگ را خاموش کردید، مستقیم به دستشویی بروید و دندان‌هایتان را مسواک بزنید و وضو بگیرید؛ این کار کمک می‌کند احساس طراوت و هوشیاری بیشتری کنید ✅در گام بعدی، به آشپزخانه بروید و خود را مهمان جرعه ی آب کنید. بدن شما بعد از یک شب طولانی آب زیادی را از دست می‌دهد. احساس خستگی مفرط نیز به خاطر همین از دست دادن آب بدن است. ✅در گام آخر می‌توانید بلافاصله یک کار کوچک مورد علاقه تون از شب قبل آماده کرده باشید و انجام دهید با این کار بدون شک دیگر به تخت خوابتان باز نمی‌گردید.☺️ مشکل خاموش کردن ساعت گوشی که حل شد میریم سراغ صبح قدرتمند💪 👇👇ادامه #شنبه_های_آموزشی #صبح_قدرتمند #نجات_اهداف #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

4⃣ اگر می‌خواهید توانمندی‌هایتان را شکوفا کنید و در زندگی به هر آن‌چه که می‌خواهید برسید، از اهمیت برنامه #صبحگاهی‌تان غافل نشوید. اولین لحظات و دقایق روزتان را به #رشد_فردی‎‌تان اختصاص دهید و با استفاده از روش #صبح_قدرتمند زندگی‌تان را متحول کنید. روش صبح قدرتمند از 6 عادت صبحگاهی موثر تشکیل شده است: ✅ 1⃣ارتباط به معبود ✅ 2⃣تلقین=روزی خوبی خواهم داشت ✅ 3⃣ تجسم=فعالیت های که در طول روز قصد انجام آن را دارید در ذهن مجسم کنید ✅ 4⃣ورزش کردن=از یک نرمش ساده یک دقیقه ای تا ورزش صبحگاهی حرفه ای به هر میزان که فرصت دارید. ✅ 5⃣خواندن =یک صفحه یا بیشتر از کتاب مورد علاقه ✅ 6⃣نوشتن برنامه همان روز و نوشتن نکات مهم مطالعه 💠این کارها به ظاهر بسیار ساده‌اند، اما اگر آن‌ها را به طور #منظم انجام دهید و به آن‌ها #پایبند باشید، تأثیرشان را در ادامه روز و به طور کلی در زندگی‌تان می‌بینید. 🔔برای هر کدام از موارد ششگانه ،یک دقیقه تا پنج دقیقه اول صبح وقت بگذارید: مجموعا ۶ دقیقه ،نهایتا ۳۰ دقیقه اول صبح را به روتین ششگانه صبحگاهی اختصاص دهید💪 #شنبه_های_آموزشی #صبح_قدرتمند #نجات_اهداف #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

5⃣ سه #پیشنهاد عالی و منحصر به فرد برای انجام دادن #صبح_قدرتمند👇 1⃣تجسم صبح دلانگیز از شب قبل 2⃣پیدا کردن یک رفیق همراه 3⃣چالش ۳۰ روزه توضیح در ادامه👇👇 #شنبه_های_آموزشی #صبح_قدرتمند #نجات_اهداف #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

5⃣ سه #پیشنهاد عالی و منحصر به فرد برای انجام دادن #صبح_قدرتمند👇 1⃣تجسم صبح دلانگیز از شب قبل👇 هر شب، قبل از خواب، بیندیشید و ببینید که روز بعد چه اتفاق فوق‌العاده‌ای در انتظارتان است که باعث می‌شود انگیزه بیشتری برای بیدار شدن داشته باشید. صبحانه‌ای خوشمزه و جذاب در انتظارتان است؟ قرار است دوستی صمیمی را ملاقات کنید؟ کتابی که مدتهاست نخوانده اید شروع کنید و...اگر از شب قبل مشخص کنید که روز بعد قرار است چه اتفاقات هیجان‌انگیزی رخ دهد، صبح‌ها راحت‌تر از خواب بیدار می‌شوید. 2⃣پیدا کردن یک رفیق همراه👇 اگر بتوانید دوستی را بیابید که در راه استفاده از روش صبح جادویی و شکوفایی و رشد فردی با شما هم‌قدم شود، این به #نفع هر دوی شماست. شما می‌توانید در این مسیر به یکدیگر کمک کنید و اطمینان حاصل کنید که به عادت‌های جدیدتان پایبند می‌مانید. همه ما چنین تجربه‌ای داشته‌ایم: تصمیم می‌گیریم اما زمانی که موقع عمل می‌رسد، حوصله نداریم و آن را به روز دیگری موکول می‌کنیم. به همین خاطر اگر می‌خواهید به استفاده از روش صبح قدرتمند پایبند بمانید، #دوستی را بیابید که او هم قصد دارد این روش را به کار گیرد. بدین ترتیب، هر کدام از شما می‌تواند حواسش به دیگری باشد تا به برنامه‌اش پایبند بماند. اگر از میان دوستان خودتان نمی‌توانید کسی را پیدا کنید از دوستان #خورشیدخانه در گروه #تواصی و دیگر دوستان مجازی تون کمک بگیرید لینک گروه تواصی: https://eitaa.com/joinchat/2161967201C3825d761cd 3⃣چالش ۳۰ روزه👇 معمولاً حدود 30 روز طول می‌کشد تا عادت ابتدایی شکل بگیرد، بنابراین، برای این‌که به روش صبح جادویی پایبند بمانید، می‌توانید در چالش 30 روزه تغییرِ صبح جادویی شرکت کنید. ✅ این چالش تغییر ممکن است سه مرحله داشته باشد. ده روز اول سخت است آنقدر سخت که میخواهید کنار بگذارید. مدام ندای درونی می گوید ول کن مهم نیست از فردا😔 ده روز دوم کمی بر ندای درونی مسلط شدید و راحتر می توانید انجام دهید☺️ در نهایت، در 10 روز آخر، احساس می‌کنید که به روتین صبحگاهی علاقه‌مند شده است.😍 💠چالش 30 روزه اگر با دو مورد قبل یعنی تجسم فردا +همراهی دوست باشد = راحتر به نتیجه می رسد. #شنبه_های_آموزشی #صبح_قدرتمند #نجات_اهداف #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

┄✼ *✨﷽✨*✼┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم سلام❣ #صبحتان‌بخیرمولای‌من ☀️روزم بخیر است وقتی اولین سپیده دمانش با سلام بر پیشگاه مهربانتان آغاز شود ... وقتی در سایه‌ی نگاهتان، پناه بگیرم ... وقتی در بارش زلال دعایتان باشم ... روزنم بخیر است ... وقتی شما را دارم ...🌼 ⚘وَ قَوِّنَا عَلَى طَاعَتِهِ وَ ثَبِّتْنَا عَلَى مُتَابَعَتِهِ [مُشَايَعَتِهِ ] وَ اجْعَلْنَا فِي حِزْبِهِ وَ أَعْوَانِهِ وَ أَنْصَارِهِ وَ الرَّاضِينَ بِفِعْلِهِ و ما را بر طاعت او نیرومند کن، و بر پیروى‌اش استوار فرما، و در زمره حزب او و یاوران و یاران او قرار ده، و کسانى که به کار حضرتش راضی‌اند⚘ 📚مفاتیح الجنان،دعای عصر غیبت #اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🕊⚘ ذکر روز یکشنبه: یا ذی الجلال والاکرام ✅بیستم و یکم آذر ۱۴۰۰ ✅هفتم جمادی الاول ۱۴۴۳💚 ✅ دوازدهم دسامبر ۲۰۲۱ لحظه شماری تا ظهور👌 ✾🌸❤️أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی مُحَمَّد‌وَآلِ مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ فَرَجھُمَ❤️🌸✾ هر #خورشیدخانه یک زمینه ساز ظهور #خورشیدپشت_ابرها ☀️@khrshidkhane 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌺🍃 🌺 #حکمت_سرای_خورشیدخانه هر روز یک حکمت گهربار از #نهج‌البلاغه به زبان ساده حکمت پنجم : هدیه های قشنگ قشنگ از پدر عالم 😍 🖼 تصویری #درمحضر_پدر ارسال با لینک لطفا☺️ با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

حکمت محض 👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #دمنوش_انگیزشی با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

💥 اینا رو با اینا عوض کن!👆 #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی #تلنگر با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

با دیدن این وسیله📁 کلی خاطرات شیرین و جذاب باهم بودن از دوران کودکی فرزندانم، زنده شد😍😉 داشتن یک رستوان بازی های فکری در منزل، تجربه قشنگی هست ...تجربه ش کنید☺️👌 #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #یکشنبه_های_تربیتی انتشاربا لینک☺️ با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

┄┅═✼ *✨﷽✨*✼═┅┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم #السَّلَامُ_عَلَیْکَ_أَیُّهَا_الْإِمَامُ_الْوَلِیُّ_الْمُجْتَبَی_و_الْحَقُّ_الْمُنْتَهَی.. 🌱سلام بر شما ای گوهری که خدا شما را برای خودش آفریده است. سلام بر شما که تمام حقایق عالم، پرتویی از خورشید شماست. سلام بر شما و بر روز طلوعتان... أن الصباح بدونک لاشیء ... من گمان می‌کنم که روزهایم با طلوع خورشید آغاز می‌شود اما واقعیت چیز دیگری است زندگی من بدون شما هیچ هم نیست. سلام خورشید حقیقی وجود🌤 #اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🕊⚘ ذکر روز دوشنبه: یا قاضی الحاجات ✅بیست و دوم آذر ۱۴۰۰ ✅هشتم جمادی الاول ۱۴۴۳💚 ✅ سیزدهم دسامبر ۲۰۲۱ لحظه شماری تا ظهور👌 ✾🌸❤️أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی مُحَمَّد‌وَآلِ مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ فَرَجھُمَ❤️🌸✾ هر #خورشیدخانه یک زمینه ساز ظهور #خورشیدپشت_ابرها ☀️@khrshidkhane 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#روابط_همسران #اختلافات_من_و_همسرم 🎶 مدرس و مشاور محترم :خانم حانیه مازارچی تعریف خوشبختی از نگاه یک خانم و نگاه یک آقا کاملا متفاوت است. هردو به دنبال خوشبختی هستند اما نگاه من و او فرق دارد. 👇👇 ❤️مجموعه ی خورشیدخانه با همکاری موسسه رسانه دین گستر تقدیم می کند: 🌈 کارگاه #حل_اختلاف_زوجین 💑 ✅سه ساعت آموزش صوتی+ پاورپوینت+فایل متنی کارگاه+به روز رسانی محتوا+یک جلسه پشتیبانی آنلاین(برای پرسش و پاسخ و بازخوردگیری و...) ✅ دریافت از طریق ارسال نام و نام خانوادگی به آی دی : 🔍 @Norlhooda 📞 09138558280 میتوانید بصورت پیامکی یا ایتا و واتساپ مرتبط شوید. دلآرام و آرامشگر بمانید☺️ ┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

بعد از هر سختی، گشایش است🍀 👆👆👆👆👆👆👆👆 #دمنوش_انگیزشی با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane