🌹بسمه تعالی🌹 «مولی امیرالمؤمنین علیه‌السلام»: ثَوبُ العافِیَةِ أهنأُ المَلابِسِ. لباس عافیت و سلامتی برای تن انسان گواراترین لباس‌ها است. (فهرست غرر، ص ٢٥٣) ❇️مربی: سرکار خانم عابدی (راهبر سلامت) با محوریت #سبک_زندگی_سالم برای داشتن #جسمی_سالم #موضوع این هفته: آموزش #پخت_نان با آرد کامل بدون خمیر مایه زمان: چهارشنبه۱۴۰۳/۲/۵ مکان:#شهرستان_بابل #پایگاه_شهید_اصفهانی #راهبر_سلامت #محله_سالم #زندگی_سالم #حلقه‌های_میانی #الگوی_پیشگیری 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️#پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری : 🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت 📆 زمان: یکشنبه ۱۴۰۳/۲/۲ 🔷 استان #مازندران 🔷 محله: #شهرک_صالحین 🔷مربی: خانم رضایی #راهبر_سلامت #محله_سالم #زندگی_سالم #حلقه‌های_میانی #الگوی_پیشگیری 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅خانم مهندس فراهانی یک هوادار واقعی #سلامت و امنیت غذایی است که در اراک زندگی می کند. 🌺این بانو نقش مهمی در #آگاهی_بخشی #دانش‌آموزان در استفاده از #نان_کامل را دارد. 👌🏻نان کامل با آرد کامل که از #جوانه، #سبوس و #مغزگندم می‌باشد تهیه میشود. #راهبر_سلامت #محله_سالم #زندگی_سالم #آگاهی_بخشی #الگوی_پیشگیری 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

. #از_او_بگوییم 💠با امام زمانتون #حرف بزنید! 🔹صبح زود رفتم برای خرید نان تازه. آقایی شیک پوش زودتر از من رسیده بود. #نانوا خمیرهای نان بربری را پهن کرده و با چوب بلندش می‌چید توی تنور. بلند بلند حرف زدن نانوا و شاگردش توجه هر دوی ما را جلب کرد. به آقای شیک پوش به شوخی گفتم: معلوم نیست این دو بزرگوار، الان این طوری بلند بلند صحبت می‌کنن، تا آخر شب چه قدر کشش حرف زدن دارن؟ 🔹آقای شیک پوش گفت: ولی حرف زدن خیلی خوبه! اصلا حرف زدن یه نعمت بزرگه! من هر وقت دلم می‌گیره یا مشکلی پیدا می‌کنم به برادر بزرگترم زنگ می‌زنم و با او حرف می‌زنم و آرامش می‌گیرم! و ادامه داد اصلا حرف زدن با دیگران دل آدم را باز می‌کنه. علی الخصوص که شنونده، آدم دانا و دلسوزی باشه! برادرم برای من همین طوره! گفتم: چه حرف به جایی زدین! بی‌خود نیست که استاد ما می‌گفت: با امام زمانتون حرف بزنید! حرف زدن با ایشان ،نه تنها دل خودتون را باز می‌کنه، بلکه دل امامتون را هم شاد می‌کنه! 🔹آقای شیک پوش پرید وسط حرفم و پرسید: کِی و کجا می‌شه با #امام_زمان حرف زد؟ باید بریم جمکران؟ گفتم: استاد ما می‌فرمود؛ همیشه و همه جا می‌شه با امام زمان حرف زد، امام زمان هم شنوای حرف شماست و هم داناست و هم دلسوز! امتحان کنید! من که بارها آزموده‌ام و از سر دلسوزی برای شما می‌گویم! 🔹 #نان‌های داغ بربری از تنور بیرون آمدند و نانوا و شاگردش همچنان گرم گفتگو بودند و مرد شیک‌پوش در حال خداحافظی گفت: قول استاد شما را امتحان می‌کنم، مطمئنم نتیجه می‌گیرم! #امام_زمان 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🥖کرامت نان در اسلام🥖 ✅پیامبر صلی الله میفرماید: از گرامیداشت نان آن است که هرگاه سفره پهن شد،منتظر غذای دیگری نشود.و خوردن را آغاز کند تا غذای دیگر برسد. ✅پیامبر صلی الله فرمود: از موارد احترام به نان آن است که دست خود را با آن پاک نکنید و از خوردن آنچه از غذا و سفره میریزد،باکی نداشته باشید. ✅نان را با کارد و چاقو نبرید. ✅هرگز روی آن پا نگذارید. ✅فضل بن یوسف: نزد امام رضا علیه السلام بودم،ظرف غذایی آوردند که تکه نانی زیرش گذاشته شده بود!امام فرمود به نان احترام بگذارید و آن را زیر ظرف غذا قرار ندهید،و به من فرمود:به غلام بگو این نان را از زیر ظرف بر دارد. ✅پیامبر صلی الله: هرگاه نان و گوشت برایتان آوردند،ابتدا با نان شروع کنید و پس از سد جوع گوشت را بخورید. #نان_کامل #احترام_نان #الگوی_پیشگیری #حدیث_سلامتی 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

#صبحت‌بخیرمولای‌من 🏝چه دلخوشی بزرگی است به یاد شما بودن ... چه سرمایه‌ی عظیمی است شما را دوست داشتن ... چه گنج جاودانه‌ای است مِهر شما را در دل داشتن ... گویا هیچ غمی بزرگ نیست وقتی در پناه شماییم ... گویا هیچ اضطرابی نیست وقتی در سایه‌سار آرامش شماییم ... گویا هیچ تاریکی نیست وقتی در پرتو عنایت شماییم ... شکر#خدا که شما را داریم...🏝 ⚘وَ زَلْزِلْ أَقْدَامَهُمْ وَ خُذْهُمْ جَهْرَةً وَ بَغْتَةً وَ شَدِّدْ عَلَیْهِمْ عَذَابَكَ وَ أَخْزِهِمْ فِی عِبَادِكَ و قدمهايشان را لرزان و ناتوان گردان و آن مردم فاسد را آشكار و ناگهان بدست قهر بگير و به عذاب سخت معذب ساز ودر ميان بندگانت آن دشمنان را خوار و ذليل گردان⚘ 📚مفاتیح الجنان،دعای عصر غیبت الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #امام_زمان 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌺 از معصومین بیاموزیم🌺 #موشن_گرافیک خواص #کرفس بر اساس روایات و علم روز ❇️ رسول الله (ص) به امام حسین (ع): یا بُنَىَّ کُلِ الکَرَفْسَ، فَاِنَّها بَقْلَةُ الاَنْبیاءِ مَغفولٌ عَنْها وَ هُوَ طَعامُ الخَضِرِ وَ اِلْیاسَ وَ الْکَرَفْسُ یَفْتَحُ السُّدَدَ وَ یُذَکِّى الْقَلْبَ وَ یَرِثُ الْحِفْظَ وَ یَطْرُدُ الْجُنونَ وَ الْجُذامَ وَ البَرَصَ وَ الْجُبْنَ.» فرزندم: کرفس بخور، چرا که کرفس #سبزى_پیامبران است، از آن غفلت شده، خوراک خضر و الیاس (ع) است. کرفس گرفتگى رگ‏ها را باز می‌کند، دل را طراوت می‌بخشد، حافظه را زیاد می‌کند و دیوانگى، جذام، پیسى و ترس را دور می‌کند. 📗 منبع : الفردوس، ج ۵، ص ۳۷۰، ح ۸۴۶۸ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۴۴ ⚠️ کرفس سبزی پیامبران سبزی الیاس و خضر (ع) است. افزون شدن #عقل، افزایش #حافظه، پیشگیری از جنون #ترس پیسی جذام، #آبرسانی به بدن، درمان سوزش سر دل، کالری کم مناسب برای #کاهش_وزن و #چاقی و ... #حدیث_سلامتی #سفره‌ی_سبز #کرفس #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

توجه توجه 📣📣📣📣📣📣📣📣 💫باسلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی 👈هدف ما از راه اندازی کانال #شبکه_ملی_راهبران، ترویج سبک زندگی سالم و گسترش آن برای آحاد جامعه است که ره‌آورد آن سلامتی برای همگان می‌باشد. 👈شما هم در این امر مهم با انتشار محتوا، یار و یاور ما باشید. 🌺از همراهی و همکاری شما صمیمانه سپاسگزاریم.🌺 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری : 🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت 📆 زمان: شنبه ۱۴۰۳/۲/۹ 🔷 استان: #مازندران 🔷 #مدرسه مبین (خداداد۱۳) 🔷موضوع #سبک_زندگی و #تغذیه_سالم 🔷مربی: خانم پورموسوی #راهبر_سلامت #محله_سالم #زندگی_سالم #حلقه‌های_میانی #الگوی_پیشگیری 💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید. @rahbaresalamat 👈 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌺روز معلم🌺 ❤️روز #معلم، روز بزرگداشت #سنت‌های_پسندیده خدا و تعظیم علم و معرفت است. ❤️معلم، محرم اسرار شاگردان، #طبیب_بیماری_نادانى، شریک اندوه و شادی شاگردان است. 💐💐💐روز معلم بر تمام #مربیان_راهبر_سلامت گرامی باد💐💐💐

﷽ نمایی از ِ#جنگل‌های_هیرکانی ... من ندیدم دو صنوبر را باهم دشمن من ندیدم بیدی، سایه‌اش را بفروشد به زمین رایگان می‌بخشد‌، نارون شاخهٔ خود را به کلاغ هر کجا برگی هست شور من می‌شکفد بوته خشخاشی، شست و شو داده مرا در سيلان بودن مثل بال حشره وزن سحر را می‌دانم مثل یک گلدان، می‌دهم گوش به موسیقی روییدن مثل زنبیل پر از میوه تب تند رسیدن دارم ... تا بخواهی خورشید‌، تا بخواهی پیوند‌، تا بخواهی تکثیر من به سیبی خشنودم و به بوییدن یک بوتهٔ بابونه من به یک آیینه، یک بستگی پاک قناعت دارم! ... #سهراب‌_سپهری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💎 #ریزه_نان 💎 🤍 حضرت امیرالمؤمنین سلام الله علیه: کسی که ریزه‌های نان #سفره را به نیت #شفا بخورد، به اذن پروردگار، برایش شفای از هر دردی خواهد بود. 📚حلیةالمتقین، علامه مجلسی #نان_کامل #احترام_نان #الگوی_پیشگیری #حدیث_سلامتی #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

#سبزی_های برتر در سیره #پیامبران و ائمه ✅ سبزیهای برتر: ✳️ اول سبزی #تره که مانند #نان نسبت به دیگر غذاها می باشد . ✳️ دوم #کاسنی که سبزی پیامبر و درمان هزار بیماری است که یکی از آن #نازائی است. ✳️ سوم باذروج #ریحان_کوهی است وشاید تمام انواع ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت علی (ع) است . ✳️ چهارم #خرفه که اسم آن #بقله_الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است . ✳️ پنجم #کرفس که سبزی پیامبر الیاس و الیسع و یوشع بن نون است . ✳️ ششم #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود و دور‌ریز کمتری دارد و هر قسمت یک فایده جداگانه دارد . ✳️ هفتم #نعناع جزء سبزیهای گرم و مفید میباشد. ✳️هشتم #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد ودرمان خیلی از دردهاست . و شاید بتوان #کاهو #برگ_کلم و #گل‌کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد. #سفره‌ی_سبز #سبزیجات #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری : 🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت 📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۱ 🔷 استان: #مازندران 🔷 محله: #آغوزبن 🔷موضوع #آموزش‌مراحل‌‌تهیه‌ #نان_کامل و مقایسه‌ آن با آرد غنی‌شده 🔷مربی: خانم رضایی #راهبر_سلامت #محله_سالم #زندگی_سالم #حلقه‌های_میانی #الگوی_پیشگیری 💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید. @rahbaresalamat 👈 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸کم خوردن و خوب #جویدن، جذب غذا را بهتر می‌کند🔸 مرحوم آقای علّامه کرباسچیان برای من نقل می‌کرد که یک حمالی در تهران بود که خوراکش یک #تکّه_نان بود! منتها این تکّه نان را خیلی می‌جوید. خیلی با این تکّه نان مشغول بود و با همان، حمّالی و باربری می‌کرد. یک‌بار آقای دکتر ملک‌زاده که مدّتی وزیر بهداری بود به من گفت: «یک تکّه نان اگر جذب بدن شود، همه چیز در آن هست، بسیار غنی است». عمده اینست که ما چند درصد از این غذاها را جذب می‌کنیم. هرچه حجم غذا بیشتر شود، درصد جذب ما کمتر می‌شود. از این جهت در روایات به ما گفته‌اند خوردن غذا را طول بدهید و گفته‌اند زمان خوردن غذا، جزو عمر انسان حساب نمی‌شود. با #کم_خوردن، جذب غذا بیشتر می‌شود. مثل درخت دیم است که نه کودش می‌دهند و نه آبش؛ امّا به دلیل این کمی آب و غذا، تمام احتیاجات خودش را از همان خاک تأمین می‌کند. با همان آبِ باران، تا سال آینده میوه می‌دهد! #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

َگرنبودی‌مڪتب‌ومذهب‌دگرچیزےنداشت اعتبار و عزتِ شیعه ز قال الصادق (ع) است. 🏴فرارسیدن سالروز شهادت رئیس مذهب جعفری، حضرت امام جعفر صادق(علیه السلام) بر تمامی شیعیان جهان مخصوصا شما بزرگواران تسلیت باد.🖤 #السلام‌علیڪ‌یاشیخ‌الائمه #شهادت_امام_جعفر_صادق(ع)🥀 #بر_شیعیان_جهان_تسلیت_باد🏴 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛