توجه توجه 📣📣📣📣📣📣📣📣
💫باسلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی
👈هدف ما از راه اندازی کانال #شبکه_ملی_راهبران، ترویج سبک زندگی سالم و گسترش آن برای آحاد جامعه است که ره‌آورد آن سلامتی برای همگان میباشد.
👈شما هم در این امر مهم با انتشار محتوا، یار و یاور ما باشید.
🌺از همراهی و همکاری شما صمیمانه سپاسگزاریم.🌺
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: شنبه ۱۴۰۳/۲/۹
🔷 استان: #مازندران
🔷 #مدرسه مبین (خداداد۱۳)
🔷موضوع #سبک_زندگی و #تغذیه_سالم
🔷مربی: خانم پورموسوی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🌺روز معلم🌺
❤️روز #معلم، روز بزرگداشت #سنت‌های_پسندیده خدا و تعظیم علم و معرفت است.
❤️معلم، محرم اسرار شاگردان، #طبیب_بیماری_نادانى، شریک اندوه و شادی شاگردان است.
💐💐💐روز معلم بر تمام #مربیان_راهبر_سلامت گرامی باد💐💐💐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
نمایی از ِ#جنگل‌های_هیرکانی
...
من ندیدم دو صنوبر را باهم دشمن
من ندیدم بیدی، سایه‌اش را بفروشد به زمین
رایگان می‌بخشد، نارون شاخهٔ خود را به کلاغ
هر کجا برگی هست شور من می‌شکفد
بوته خشخاشی، شست و شو داده مرا در سيلان بودن
مثل بال حشره وزن سحر را می‌دانم
مثل یک گلدان، می‌دهم گوش به موسیقی روییدن
مثل زنبیل پر از میوه تب تند رسیدن دارم
...
تا بخواهی خورشید، تا بخواهی پیوند، تا بخواهی تکثیر
من به سیبی خشنودم
و به بوییدن یک بوتهٔ بابونه
من به یک آیینه، یک بستگی پاک قناعت دارم!
...
#سهراب_سپهری
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
💎 #ریزه_نان 💎
🤍 حضرت امیرالمؤمنین سلام الله علیه:
کسی که ریزه‌های نان #سفره را به نیت #شفا بخورد، به اذن پروردگار، برایش شفای از هر دردی خواهد بود.
📚حلیةالمتقین، علامه مجلسی
#نان_کامل
#احترام_نان
#الگوی_پیشگیری
#حدیث_سلامتی
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
#سبزی_های برتر در سیره #پیامبران و ائمه
✅ سبزیهای برتر:
✳️ اول سبزی #تره که مانند #نان نسبت به دیگر غذاها می باشد .
✳️ دوم #کاسنی که سبزی پیامبر و درمان هزار بیماری است که یکی از آن #نازائی است.
✳️ سوم باذروج #ریحان_کوهی است وشاید تمام انواع ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت علی (ع) است .
✳️ چهارم #خرفه که اسم آن #بقله_الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است .
✳️ پنجم #کرفس که سبزی پیامبر الیاس و الیسع و یوشع بن نون است .
✳️ ششم #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود و دور‌ریز کمتری دارد و هر قسمت یک فایده جداگانه دارد .
✳️ هفتم #نعناع جزء سبزیهای گرم و مفید میباشد.
✳️هشتم #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد ودرمان خیلی از دردهاست .
و شاید بتوان #کاهو #برگ_کلم و #گل‌کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد.
#سفره‌ی_سبز
#سبزیجات
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۱
🔷 استان: #مازندران
🔷 محله: #آغوزبن
🔷موضوع #آموزش‌مراحل‌‌تهیه #نان_کامل و مقایسه آن با آرد غنی‌شده
🔷مربی: خانم رضایی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🔹آیت الله حائری شیرازی🔹
🔸کم خوردن و خوب #جویدن، جذب غذا را بهتر می‌کند🔸
مرحوم آقای علّامه کرباسچیان برای من نقل می‌کرد که یک حمالی در تهران بود که خوراکش یک #تکّه_نان بود! منتها این تکّه نان را خیلی می‌جوید. خیلی با این تکّه نان مشغول بود و با همان، حمّالی و باربری می‌کرد.
یک‌بار آقای دکتر ملک‌زاده که مدّتی وزیر بهداری بود به من گفت: «یک تکّه نان اگر جذب بدن شود، همه چیز در آن هست، بسیار غنی است». عمده اینست که ما چند درصد از این غذاها را جذب می‌کنیم. هرچه حجم غذا بیشتر شود، درصد جذب ما کمتر میشود. از این جهت در روایات به ما گفته‌اند خوردن غذا را طول بدهید و گفته‌اند زمان خوردن غذا، جزو عمر انسان حساب نمی‌شود.
با #کم_خوردن، جذب غذا بیشتر میشود. مثل درخت دیم است که نه کودش می‌دهند و نه آبش؛ امّا به دلیل این کمی آب و غذا، تمام احتیاجات خودش را از همان خاک تأمین می‌کند. با همان آبِ باران، تا سال آینده میوه می‌دهد!
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
َگرنبودی‌مڪتب‌ومذهب‌دگرچیزےنداشت
اعتبار و عزتِ شیعه ز قال الصادق (ع) است.
🏴فرارسیدن سالروز شهادت رئیس مذهب جعفری، حضرت امام جعفر صادق(علیه السلام) بر تمامی شیعیان جهان مخصوصا شما بزرگواران تسلیت باد.🖤
#السلام‌علیڪ‌یاشیخ‌الائمه
#شهادت_امام_جعفر_صادق(ع)🥀
#بر_شیعیان_جهان_تسلیت_باد🏴
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
بسم الله الرحمن الرحیم
استاندار محترم #استان_مرکزی با تلاش فراوان و تحمل دشواری‌های متعدد به تولید و عرضه #نان_سبوس_کامل در سطح استان پرداخته اند.
نور امید که میگن یعنی همین کار
بنظر بنده حقیر این اقدام استاندار استان مرکزی در نهادینه کردن #نان_کامل از مهمترین گامها در عرصه #حکمرانی_سلامت در طول تاریخ انقلاب اسلامی هست.
همه مردم عزیز، #خبازان و فعالان حوزه سلامت در سایر استانها از این اقدام ان شاء‌الله حمایت کنند تا پس از نزدیک یک قرن همه مردم عزیز در تمام کشور بتوانند به نان کامل دسترسی داشته باشند.
این اقدام موجب ریشه‌کن شدن بسیاری از #بیماریهای_مزمن صعب العلاج خواهد شد.
✍ دکتر رضا منتظر
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
#نان_کامل
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆زمان:یک شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۰
🔷استان : #مازندران
🔷محله : #شهرک_صالحین
🔷موضوع # ارتقاء سلامتی در خانواده با #تغذیه_سالم
🔷مربی : خانم پورموسوی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
✅#حدیث_تندرستی
💥سفره‌های پر #صلوات💥
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ص إِنَّ اللَّهَ وَ مَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى خِوَانٍ عَلَيْهِ خَلٌّ وَ مِلْحٌ.
المحاسن ج۲ ص۴۸۷
#پیامبر_اکرم(ص) می‌فرمایند: همانا خدا و فرشته‌های او بر سفره‌ای که #نمک و #سرکه در آن باشد، رحمت می‌فرستند.
#سرکه_نمک
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
#حدیث_تندرستی
🌼#امام_صادق صلوات‌الله‌علیه:
سرکه خمری، جنبندگان شکم را می‌کشد.
#خل_الخمر یشد اللثه و یقتل دواب البطن و یشد العقل.
📚عوالم العلوم و المعارف و الاحوال ، من الایات و الاخبار و الاقوال - مجلد ۳۷، صفحه ۲۳۱
✅برای اینکه از #انگل در امان باشین :
✔️بعد از هر وعده غذا #سرکه_خمری بنوشید
✔️قبل از #خواب هفت عدد #خرما بخورید و پس از آن آب نخورید و بخوابید .
#سرکه
#خرما
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛