🌹بسمه تعالی🌹
«مولی امیرالمؤمنین علیه‌السلام»:
ثَوبُ العافِیَةِ أهنأُ المَلابِسِ.
لباس عافیت و سلامتی برای تن انسان گواراترین لباس‌ها است. (فهرست غرر، ص ٢٥٣)
❇️مربی: سرکار خانم عابدی (راهبر سلامت)
با محوریت #سبک_زندگی_سالم برای داشتن #جسمی_سالم
#موضوع این هفته: آموزش #پخت_نان با آرد کامل بدون خمیر مایه
زمان: چهارشنبه۱۴۰۳/۲/۵
مکان:#شهرستان_بابل
#پایگاه_شهید_اصفهانی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️#پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: یکشنبه ۱۴۰۳/۲/۲
🔷 استان #مازندران
🔷 محله: #شهرک_صالحین
🔷مربی: خانم رضایی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
✅خانم مهندس فراهانی یک هوادار واقعی #سلامت و امنیت غذایی است که در اراک زندگی می کند.
🌺این بانو نقش مهمی در #آگاهی_بخشی #دانش‌آموزان در استفاده از #نان_کامل را دارد.
👌🏻نان کامل با آرد کامل که از #جوانه، #سبوس و #مغزگندم می‌باشد تهیه میشود.
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#آگاهی_بخشی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: شنبه ۱۴۰۳/۲/۹
🔷 استان: #مازندران
🔷 #مدرسه مبین (خداداد۱۳)
🔷موضوع #سبک_زندگی و #تغذیه_سالم
🔷مربی: خانم پورموسوی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۱
🔷 استان: #مازندران
🔷 محله: #آغوزبن
🔷موضوع #آموزش‌مراحل‌‌تهیه #نان_کامل و مقایسه آن با آرد غنی‌شده
🔷مربی: خانم رضایی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆زمان:یک شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۰
🔷استان : #مازندران
🔷محله : #شهرک_صالحین
🔷موضوع # ارتقاء سلامتی در خانواده با #تغذیه_سالم
🔷مربی : خانم پورموسوی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: چهارشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۲
🔷 استان: #مازندران
🔷 محله: چهارشنبه‌پیش #مسجد امام حسن مجتبی ع
🔷مربی: خانم عابدی
🔷موضوع:#اسراف در خوردن
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🌸 #حدیث_تندرستی
💫 #امام_علی علیه السلام:
«قلة الغذاء أکرم للنفس ، و أدوم الصحة.»
#کم_خوری، مایه گرامی داشتن بیشتر خویش است و #سلامت را بیشتر استمرار می‌بخشد.
📓 منبع : غررالحکم، ح۶۸۱۹
💫 #امام_صادق علیه السلام:
«الأكل علی الشِّبَع یورث البَرَص.»
#غذا_خوردن پس از سیری، موجب بیماری پیسی می گردد.
📓 منبع : فروع كافی، ج۶، ص۲۶۹
#کم_خوری #پرخوری 🍽
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
::
🏵 #آموزش_پخت_نان ( شماره ۱ )
#کلیپ
🔸پخت #نان_کامـــل روی #تابه و #ساج
🔹به روش آسان با کمترین امکانات
🔸بدون #جوش_شیرین و خمیر مایه
🔹 بدون نیاز خمیر به استـــــــراحـــت
🔰 مواد لازم 👇
آرد کــــامـــــل : دو لیوان
آب جــــــوش : یک لیوان
نمــــــــک : نـوک قـــاشـــق
ساده ترین و سریعترین روش #پخت_نان👌
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
#پخت_نان_کامل
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۸
🔷 استان: #مازندران
🔷 محله: #تکیه_امام_حسن_مجتبی‌ع #گله_محله
🔷مربی: خانم ضامنیان
🔷موضوع:#نان_سالم ( پخت نان با آرد کامل)
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛