#سلام_امام_زمانم 💚
ای همه هستی
فدای نام زیبای شما
آسمان هرگز نبیند
مثل و همتای شما
کاش می شد
کاسه چشمان ما روزی شود
جایگاه اندکی
خاک کف پای شما
#امام_زمان
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🌸 #حدیث_تندرستی
💎 #امام_باقر علیه السلام :
سَلامَةُ الدّينِ وَ صِحَّةُ البَدَنِ خَيرٌ مِنَ المالِ وَ المالُ زينَةٌ مِنْ زينَةِ الدُّنيا، حَسَنَةٌ؛
👌#سلامتى_دين و #تندرستى از ثروت بهتر است.
و مال، زينتى از زينتهاى دنياست كه خوب است.
📗 [ اصول كافى (باترجمه): ج 3، ص 306 ]
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشرانهای_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
🔷 استان: #اردبیل
🔷 محله: شهرستان #گِرمی روستای #اظماره
کانون مسجد(کتابخانه)
🔷مربی: خانم دیندار
🔷موضوع: #نان_سالم | #تغذیه_سالم
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقههای_میانی
#الگوی_پیشگیری
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 #گزارش
📌جلسات هفتگی در ۲۵ نقطه #بابل
❇️ #شنبه ها:
حکـــــیم آبـــــاد
❇️ #یکشنبه ها:
محلــــــــه اســـــلام
شهرک صالحیــــن
شهرک صالحیــــن
❇️ #دوشنبه ها:
کفشگر محلـــــــــــه
مسجــــــد بعثـــــت
شهــــــرک انقـــلاب
شهرک فرامـــــرزی
شهرک آزادگــــــــان
کوی کشاورز۳
امامزاده قاسم
محله ملاکلا
❇️ #سه شنبه ها:
موزیرج ، ارشاد ۱۴
میدون شهید بـزاز
آغـــوزبــــــــــــــــــــــــن
گتــــــــــــــــــــــــــــــــاب
مسجد جامع موزیرج
گله محله
❇️ #چهارشنبه ها:
مسجد امام حسن مجتبی
روستــــــــــــــای برسمنـــــــــان
روستــــــــــــــای حاجیکــــــــــلا
سیاهکــــــــــــلا محلـــــــــــــــــه
روستــــــــــــــــای چـــــــــــــــاری
نــــــــــــــــــوآبـــاد موزیـــــــــــرج
گتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب
❇️ یکبار در ماه
پــــــــاســــــــــــــــــــــــــــــــــــداران
🔹 و به زودی در، محلـــــــــــــه شمــــــــــاااا
🔰مجموعه راهبران سلامت🔰
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🍃بهترین #سبزیجات سر سفره
🔸 برخی از سبزیجاتی که میتوانید همراه با غذا مصرف کنید:
● 1. کاهو
● 2. ریحان
● 3. تره
● 4. جعفری
● 5. آویشن
● 6. پونه
● 7. نعناع
● 8. کاسنی
● 9. خرفه
● 10. گشنیز
🔅این سبزی ها علاوه بر هضم بهتر غذا، به سلامتی بدن شما نیز کمک میکند.👌
▪️برخی از این موارد را نمیشود به تنهایی مصرف کرد و شاید مضر باشد، حتما همراه با غذا میل کنید.
#سفره_سبز
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشرانهای_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
🌱 #سبزی_بازی🌱
👌مشارکت نوآموزان در تمیز کردن سبزی به همراه لقمه #نون_پنیر_سبزی در #مهد_قرآن_بسیج_تهران
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
💢 سه مکان برای #تلنگر
🔰 برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم:
1⃣ #بیمارستان
2⃣ #زندان
3⃣ #قبرستان
🔆 در بیمارستان میفهمید که هیچچیز زیباتر از #تندرستی نیست.
🔆 در زندان میبینید که آزادی گرانبها ترین دارایی شماست.
🔆 در قبرستان درمییابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد.
✅ زمینی که امروز روی آن قدم میزنیم فردا سقفمان خواهد بود. پس چه بهتر كه برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم!
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🌸 #حدیث_تندرستی
🔰 رحمت خدا بر #متخللین
💠 روِیَ عَنِ الإِمامِ الکاظِمِ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ: أنَّهُ یُنادِی مُنادٍ مِنَ السَّماءِ: اللّهُمَّ بارِک فِی الخَلّالینَ وَ المُتَخَلِّلینَ. وَ الخَلُّ بِمَنزِلَهِ الرَّجُلِ الصّالِحِ یَدعو لِأَهلِ البَیتِ بِالبَرَکَهِ. فَقُلتُ: جُعِلتُ فِداکَ! مَا الخَلّالونَ و مَا المُتَخَلِّلونَ؟
قالَ: الَّذینَ فی بُیوتِهِمُ #الخَلُّ وَ الَّذینَ یَتَخَلَّلونَ
🌀 از #امام_کاظم صلوات الله علیه روایت شده است: منادی ای از آسمان ندا می دهد: «خداوندا! خلّالان و متخلّلان را برکت ده! #سرکه، به سان مردی درست کار برای اهل خانه دعای برکت میکند.
👈[راوی می گوید:] گفتم: فدایت شوم! مقصود از «خلّالان» و «متخلّلان» چیست؟
👌🏻فرمود: «کسانی که در خانه هایشان سرکه (#خلّ) هست و کسانی که #خلال می کنند».
📚مکارم الأخلاق، ج 1، ص 330، ح 1059
📚بحار الأنوار، ج 66، ص 441، ح 26
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢طرز #تهیه_سرکه خرما خانگی
﴿وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ﴾ نحل/67
💫و از محصولات درختان #خرما و #انگور [گاهى بر خلاف خواستۀ خدا] نوشابهاى مست كننده و [زمانى ديگر] رزقى پاكيزه و نيكو مىگيريد؛ در اين [حقيقت] نشانهاى [بر توحيد، ربوبيّت و قدرت خدا] ست براى گروهى كه تعقّل مىكنند.
👈 #سرکه یکی از مصادیق #رزق_حسن است.
💫 در روایات اهل بیت (ع) به مصرف سرکهی «خل الخمر» سفارش بسیاری شده است. «#خل_الخمر» سرکهای که قابلیت شراب شدن داشته باشد یا ابتدا تبدیل به شراب و سپس تبدیل به سرکه شده باشد.
👈 در برخی روایات نیز ترکیب #سرکه و #روغن_زیتون به عنوان بهترین خورشت معرفی شده است:
«كَانَ أَحَبُّ اَلْأَصْبَاغِ إِلَى رَسُولِ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ اَلْخَلَّ وَ اَلزَّيْتَ طَعَامَ اَلْأَنْبِيَاءِ» المحاسن/ج2/ص483
🌸 غذای مورد علاقه #حضرت_زهرا (س) نیز سرکه و روغن زیتون بود.
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشرانهای_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
گزارش تصویری 📸
🔰بازی آشنایی با #طعم_های مختلف و #حس_چشایی و #بویایی
#تهران
🔶مهد مادرانه
🔷پایگاه کوثر
🔶ناحیهی امام خمینی
#راهبر_سلامت
#تغذیه_سالم
#غذایسالم_نسلسالم
👇👇 👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
✅ چهار عمل مکروهی که روزی را کم میکند...
🌷 #امام_سجّاد (علیه السلام) :
🌿 «مکروهاتی که #روزی را از انسان دفع میکنند :
1️⃣ #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛
2️⃣ #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛
3️⃣ تحقیر و کمارزش شمردن #نعمت های خدا؛
4️⃣ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال.»
📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
😔 #سبوسگیری از آردها تا ۱۱ برابر استاندارد!
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه #وزارت_بهداشت:
🔹دغدغه تولیدکنندگان درباره تولید آرد کامل این است که اگر فرآیند تولید آرد کامل طی و آرد سبوسگیری نشود، سودی که از فروش سبوس عاید تولیدکنندگان میشود کاهش یابد.
🔹در حال حاضر به جز کارخانه هایی که #آرد_کامل در آنها تولید میشود بقیه کارخانجات تولید آرد، بین ۱۸ تا ۲۲ درصد از آرد سبوسگیری میکنند.
🔹این در حالی است که بر اساس استاندارد نان کامل، میزان استاندارد سبوسگیری از آرد باید ۲ تا ۶ درصد باشد.
tn.ai/3093517
@TasnimNews
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛