#سلام_امام_زمانم 💚 ای همه هستی فدای نام زیبای شما آسمان هرگز نبیند مثل و همتای شما کاش می شد کاسه چشمان ما روزی شود جایگاه اندکی خاک کف پای شما #امام_زمان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌ ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌸 #حدیث_تندرستی 💎 #امام_باقر علیه السلام : سَلامَةُ الدّينِ وَ صِحَّةُ البَدَنِ خَيرٌ مِنَ المالِ وَ المالُ زينَةٌ مِنْ زينَةِ الدُّنيا، حَسَنَةٌ؛ 👌#سلامتى_دين و #تندرستى از ثروت بهتر است. و مال، زينتى از زينت‏هاى دنياست كه خوب است. 📗 [ اصول كافى (باترجمه): ج 3، ص 306 ] #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری : 🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت 🔷 استان: #اردبیل 🔷 محله: شهرستان #گِرمی روستای #اظماره کانون مسجد(کتابخانه) 🔷مربی: خانم دیندار 🔷موضوع: #نان‌_سالم | #تغذیه_سالم #راهبر_سلامت #محله_سالم #زندگی_سالم #حلقه‌های_میانی #الگوی_پیشگیری ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🔰 #گزارش 📌جلسات هفتگی در ۲۵ نقطه #بابل ❇️ #شنبه ها: حکـــــیم آبـــــاد ❇️ #یکشنبه ها: محلــــــــه اســـــلام شهرک صالحیــــن شهرک صالحیــــن ❇️ #دوشنبه ها: کفشگر محلـــــــــــه مسجــــــد بعثـــــت شهــــــرک انقـــلاب شهرک فرامـــــرزی شهرک آزادگــــــــان کوی کشاورز۳ امامزاده قاسم محله ملاکلا ❇️ #سه شنبه ها: موزیرج ، ارشاد ۱۴ میدون شهید بـزاز آغـــوزبــــــــــــــــــــــــن گتــــــــــــــــــــــــــــــــاب مسجد جامع موزیرج گله محله ❇️ #چهارشنبه ها: مسجد امام حسن مجتبی روستــــــــــــــای برسمنـــــــــان روستــــــــــــــای حاجیکــــــــــلا سیاهکــــــــــــلا محلـــــــــــــــــه روستــــــــــــــــای چـــــــــــــــاری نــــــــــــــــــوآبـــاد موزیـــــــــــرج گتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب ❇️ یکبار در ماه پــــــــاســــــــــــــــــــــــــــــــــــداران 🔹 و به زودی در، محلـــــــــــــه شمــــــــــاااا 🔰مجموعه راهبران سلامت🔰 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍃بهترین #سبزیجات سر سفره 🔸 برخی از سبزیجاتی که میتوانید همراه با غذا مصرف کنید: ● 1. کاهو ● 2. ریحان ● 3. تره ● 4. جعفری ● 5. آویشن ● 6. پونه ● 7. نعناع ● 8. کاسنی ● 9. خرفه ● 10. گشنیز 🔅این سبزی ها علاوه بر هضم بهتر غذا، به سلامتی بدن شما نیز کمک میکند.👌 ▪️برخی از این موارد را نمیشود به تنهایی مصرف کرد و شاید مضر باشد، حتما همراه با غذا میل کنید. #سفره_سبز #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 🌱 #سبزی_بازی🌱 👌مشارکت نوآموزان در تمیز کردن سبزی به همراه لقمه #نون_پنیر_سبزی در #مهد_قرآن_بسیج_تهران #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💢 سه مکان برای #تلنگر 🔰 برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم: 1⃣ #بیمارستان 2⃣ #زندان 3⃣ #قبرستان 🔆 در بیمارستان می‌فهمید که هیچ‌چیز زیباتر از #تندرستی نیست. 🔆 در زندان می‌بینید که آزادی گرانبها ترین دارایی شماست. 🔆 در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. ✅ زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود. پس چه بهتر كه برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم! #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌸 #حدیث_تندرستی 🔰 رحمت خدا بر #متخللین 💠 روِیَ عَنِ الإِمامِ الکاظِمِ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ: أنَّهُ یُنادِی مُنادٍ مِنَ السَّماءِ: اللّهُمَّ بارِک فِی الخَلّالینَ وَ المُتَخَلِّلینَ. وَ الخَلُّ بِمَنزِلَهِ الرَّجُلِ الصّالِحِ یَدعو لِأَهلِ البَیتِ بِالبَرَکَهِ. فَقُلتُ: جُعِلتُ فِداکَ! مَا الخَلّالونَ و مَا المُتَخَلِّلونَ؟ قالَ: الَّذینَ فی بُیوتِهِمُ #الخَلُّ وَ الَّذینَ یَتَخَلَّلونَ 🌀 از #امام_کاظم صلوات الله علیه روایت شده است: منادی ای از آسمان ندا می دهد: «خداوندا! خلّالان و متخلّلان را برکت ده! #سرکه، به سان مردی درست کار برای اهل خانه دعای برکت میکند. 👈[راوی می گوید:] گفتم: فدایت شوم! مقصود از «خلّالان» و «متخلّلان» چیست؟ 👌🏻فرمود: «کسانی که در خانه هایشان سرکه (#خلّ) هست و کسانی که #خلال می کنند». 📚مکارم الأخلاق، ج 1، ص 330، ح 1059 📚بحار الأنوار، ج 66، ص 441، ح 26 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🟢طرز #تهیه_سرکه خرما خانگی ﴿وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ﴾ نحل/67 💫و از محصولات درختان #خرما و #انگور [گاهى بر خلاف خواستۀ خدا] نوشابه‌اى مست كننده و [زمانى ديگر] رزقى پاكيزه و نيكو مى‌گيريد؛ در اين [حقيقت] نشانه‌اى [بر توحيد، ربوبيّت و قدرت خدا] ست براى گروهى كه تعقّل مى‌كنند. 👈 #سرکه یکی از مصادیق #رزق_حسن است. 💫 در روایات اهل بیت (ع) به مصرف سرکه‌ی «خل الخمر» سفارش بسیاری شده است. «#خل_الخمر» سرکه‌ای که قابلیت شراب شدن داشته باشد یا ابتدا تبدیل به شراب و سپس تبدیل به سرکه شده باشد. 👈 در برخی روایات نیز ترکیب #سرکه و #روغن_زیتون به عنوان بهترین خورشت معرفی شده است: «كَانَ أَحَبُّ اَلْأَصْبَاغِ إِلَى رَسُولِ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ اَلْخَلَّ وَ اَلزَّيْتَ طَعَامَ اَلْأَنْبِيَاءِ» المحاسن/ج2/ص483 🌸 غذای مورد علاقه #حضرت_زهرا (س) نیز سرکه و روغن زیتون بود. #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ گزارش تصویری 📸 🔰بازی آشنایی با #طعم_های مختلف و #حس_چشایی و #بویایی #تهران 🔶مهد مادرانه 🔷پایگاه کوثر 🔶ناحیه‌ی امام خمینی #راهبر_سلامت #تغذیه_سالم #غذای‌سالم_نسل‌سالم 👇👇 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅ چهار عمل مکروهی که روزی را کم می‌کند... 🌷 #امام_سجّاد (علیه السلام) : 🌿 «مکروهاتی که #روزی را از انسان دفع می‌کنند : 1️⃣ #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛ 2️⃣ #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛ 3️⃣ تحقیر و کم‌ارزش شمردن #نعمت های خدا؛ 4️⃣ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال.» 📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😔 #سبوس‌گیری از آردها تا ۱۱ برابر استاندارد! مدیرکل دفتر بهبود تغذیه #وزارت_بهداشت: 🔹دغدغه تولیدکنندگان درباره تولید آرد کامل این است که اگر فرآیند تولید آرد کامل طی و آرد سبوس‌گیری نشود، سودی که از فروش سبوس عاید تولیدکنندگان می‌شود کاهش یابد. 🔹در حال حاضر به جز کارخانه هایی که #آرد_کامل در آن‌ها تولید می‌شود بقیه کارخانجات تولید آرد، بین ۱۸ تا ۲۲ درصد از آرد سبوس‌گیری می‌کنند. 🔹این در حالی است که بر اساس استاندارد نان کامل، میزان استاندارد سبوس‌گیری از آرد باید ۲ تا ۶ درصد باشد. tn.ai/3093517 @TasnimNews #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛