دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_پنجاه_یکم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

به جای "فکر کردن زیاد" از همین امروز شروع کن😉 ▪️اگه تمام سایت های دنیا و تمام فضای مجازی رو بگردی تا یک رژیم خوب پیدا کنی، یا اگه مدام به چاقیت فکر کنی و اینکه با چه روشی لاغر بشی 👇 "هیچ اتفاقی نمی‌افته..."❗️ ▪️تو فقط وقتی لاغر میشی که اقدام کنی و عمل کنی و عرق بریزی هر کاری هم سختی های خودشو داره که باید بهاشو بپردازی☺️ ▪️پس بلند شو و یه حرکتی کن 🏃‍♀🏃‍♀ اگه "فکر کردن زیاد" کالری می سوزوند، الان باربی شده بودی 😜 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

🌺کانال روانشناسی رهتاک 👇🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 مهمترین عوامل موفقیت در کاهش وزن 🔻 درس گفتار شماره ۵۳ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

▪️هر کس در دالان زندگی خودش با مشکلات و پیچیدگی های جهان خودش دست و پنجه نرم می‌کند. شاید تو هم دردت #چاقی باشد و به دنبال راه حلی برای رهایی از این رنجت باشی. 🔻در این میان عده ای با تمام دشواری ، می‌ایستند، و مقابله می‌کنند با تمام هوس ها و ولع هایشان! جلوی پرخوری خود را در مهمانی و جشن و مسافرت می‌گیرند و بر غول چاقی پیروز می‌شوند. 🔻عده ای نیز توان مقابله را در خودشان نمی‌بینند و خود را با همین اندامی که دارند می‌پذیرند. بهانه جویی نمی‌کنند و خود را به بی خیالی میزنند. 🔻اما عده ای نه بی خیال می‌شوند و نه جسارت جنگیدن و ادامه دادن و وزن کم کردن دارند . همچنان از کانال و پیجی به کانال دیگر و از رژیمی به رژیم دیگر می‌پرند تا وزن کم کنند اما همیشه راه را نصفه و نیمه رها می‌کنند و دائم به زمین و زمان یا خودشان غر میزنند و طعم خوب خوشبختی را از خودشان گرفته اند ▪️یا در دسته اول باش یا دسته دوم ... اگر در دسته سوم بمانی روز به روز فرسوده تر میشوی... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_پنجاه_دوم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

🔻چطوری در خانه پیاده روی کنیم ؟👆 آشنایی با روش لاغری رهتاک

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 تکنیک ۱۲ مرحله ای هدفگذاری برای کاهش وزن عالی (بخش اول) 🔻 درس گفتار شماره ۲۶ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

هیچ چیز به اندازه ی هدفی مشترک و مسیری یکسان ، آدم ها را به هم نزدیک نمی‌کند با تو هستم دوست #رهتاکی ام با تو هستم هم قطار من♥️ هیچ چیز به اندازه گذر از لذت های زودگذر و دستیابی به موفقیت های بزرگتر، آدمی را قدرت نمیبخشد من و تو قدرتمندیم و رفیقِ روزهای سخت و آسان هستیم بیا با هم تصمیم بگیریم که تحمل کنیم ، قوی بمانیم و ادامه دهیم . ما می‌توانیم با عشق و آرامش در کنار هم لاغر شویم ما از پسش برمی‌آییم هم قطار من♥️ هیچ عجله ای نداریم و قرار نیست جایی را فتح کنیم . فقط میخواهیم امپراطوری نفس خویش را در دست بگیریم و جلوی پرخوری ها ، بدخوری ها و هوس های نا به جای خود را بگیریم . به زودی همه چیز درست خواهد شد دوست #رهتاکی ام . روزگاری در همین نزدیکی ها کنار پنجره ای می‌ایستیم و به افقی دور خیره میشویم و این روزها را مرور می‌کنیم و برای موفقیت مان به خود میبالیم...♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ