فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوستانم❤️ حجم پیام های دستاورد های صوتی و موفقیت های شما از دوره لاغری زیاده . به مرور زیرنویس میشه و در کانال قرار داده میشه.ممنون از لطف و محبت همگی شما❤️❤️🙏🙏
دخترهای گلم ♥️
همه کسایی که میخوان لاغر بشن
از یه جا ناامیدن
از کجا؟؟؟
از بی اراده بودن‼️
اما ناامید نباشید⛔️
در یک پکیج کامل و جامع تمام تکنیک ها و رموز تقویت اراده رو بهتون یاد میدیم
کاملا علمی و کاربردی 💯💯 بدون اینکه بخواید هزینه اضافی پرداخت کنید💁♀
با خیال راحت و با آرامش یک سفر لاغری شیرین رو آغاز کنید😍😍
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
متخصص اختلالات خوردن بامدرک CTRI کانادا
🔻 بزنید روی نوشته های آبی👇
اطلاعات ثبت نام
گروه پاسخ به سوالات شما
❤️رابطه ی تو با غذا انعکاس رابطه ی تو با خود است.
پُرخوری نشانه ی دوست نداشتن خود است.
پرخوری نشانه انکار خود است .
پرخوری نشانه نوعی تنبیه خود است .
پُرخوری نشانه این است که تو به خویشتن تعهدی احساس نمیکنی.
❤️چرا باید به یک رژیم غذایی پایبند باشی در حالی که به خویشتن خویش پایبند نیستی؟
❤️در زندگی تو ،هر چیزی انعکاس رابطه تو با خودت است .
تا هنگامی که به خودت بی وفایی به هیچ رژیم غذایی وفادار نخواهی بود .
تا رابطه ی تو با خودت بهبود نیابد ، رابطه ی تو با غذا رابطه ای خواهد بود از سر عصبیت.
❤️پس اولین قدم برای شروع سفر لاغری، خوددوستی و شفقت ورزی با خویشتن است .
در رهتاک با آموزش های خوددوستی در کنارتون هستیم❤️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
آشنایی با روش لاغری رهتاک
گروه پرسش و پاسخ
609.8K
سلام خدمت همه رهتاکی های عزیز
و سلام مخصوص خدمت گروه بزرگ رهتاک و مدرس عزیز این گروه سرکار خانم الهام کیوانی همینطور پشتیبانان عزیز مخصوصا خانم نادری که هر وقت ما باهاشون چت کردیم سوالی داشتیم دریغ نکردن از پاسخگویی😍
دوستان من وقتی که وارد رهتاک شدم هدفم لاغری بود مثل خیلی از شماها
ولی یک هفته هنوز از ورودم نگذشته بود که کلا لاغری رو فراموش کردم
چون مطالب بسیار بسیار خوبی رو یاد گرفتم در این همون هفته اول
و به مرور این آموزه ها بیشتر و بیشتر شد
من الان که در هفته پنجم هستم متوجه شدم واقعاً تغییر سبک زندگی تغییر رفتار مخصوصاً در آداب غذا خوردن چقدر میتونه به ما کمک کنه
رهتاک به من یاد داد که واقعاً تا بحال چقدر اشتباه میکردم در خوردن و چقدر نعمت های خدا را نادیده می گرفتم
رهتاک به من یاد داد که گرسنگی هم حس زیباییه
من قبلا گرسنگی رو حس نمیکردم چون فکر میکردم موقع شام و ناهار و صبحانه باید بخورم هر وقتم هرچی هوس کردم ناخنک بزنم یعنی حس گرسنگی رو نمیتونستم خوب بفهمم ولی الان متوجه شدم گرسنگی هم حس زیباییه😍😍
وقتی که گرسنه میشم و یکی از نعمت های خدا را به عنوان غذا یا میان وعده میخورم تازه لذت و مزه ی اون رو میفهمم و بیشتر خدا را شاکر میشم 🙏
رهتاک به من یاد داد که چطور رفتارهای نامطلوبم رو کنار بزارم و به جاش رفتارهای مطلوب ایجاد کنم🤩
آموزههای رهتاک اونقدر تو زندگی من تاثیر گذاشت در تغییر رفتار من تاثیر گذاشت که اصلاً من به لاغری دیگه فکر نمیکنم😍
چون یقین دارم و مطمئنم با به کارگیری این آموزهها و با به کارگیری رفتار صحیح و مطلوب حتما لاغری خودش به وجود میاد ......
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هشتاد_هفتم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
🔻خدمات دوره لاغری👇
#مدیریت_زمان و نظم به آرامش ذهن کمک میکنه
آدمی که ذهن آروم داره بهتر تصمیم میگیره، شاداب تره و کمتر دچار پرخوری های عصبی میشه.
در دوره لاغری رهتاک علاوه بر درس های ویژه لاغری ، #دوره_مدیریت_زمان رو خیلی کامل و تخصصی بهتون آموزش میدیم . بدون اینکه هیچ هزینه اضافی پرداخت کنید .
و اینو اضافه کنم که آموزش ها همه #تخصصی هستند.
🔺(عکس بالا رو براتون گذاشتم که بدونید در رهتاک همه چیز بر پایه علم و تخصص هست)
و هدف اصلی ما علاوه بر سلامتی و تناسب شما، رشد و تحول روحی و روانی است.
دوستون داریم♥️عاشقانه♥️عارفانه♥️
🔻 بزنید روی نوشته های آبی👇
اطلاعات ثبت نام
گروه پاسخ به سوالات شما
🔻جذاب ترین زن ها از نگاه من ، آن هایی هستند که مسئولیت پذیر تر هستند.
کسانی که احتمالا به خاطر اضافه وزنشان مقصر نیستند
شاید از کودکی چاق بوده اند یا حالا به هر دلیلی چاق شده اند یا اندام متناسبی ندارند... اما اکنون مسئولیت خودشان را به عهده میگیرند. کسانی که معتقدند میتوان خیلی چیزها را تغییر داد
🔻جذابترین زن ها از نگاه من ، آنهایی هستند که سخت تلاش میکنند و از هر چیز بهترینش را برای خودشان دست و پا میکنند و با کمترین امکانات زیباترین اندام را برای خودشان میسازند.
🔻آنهایی که به خودباوری رسیده اند و فعل خواستن و توانستن را به زیبا ترین صورت ممکن صرف میکنند
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
آشنایی با روش لاغری رهتاک
گروه پرسش و پاسخ
رهتاک در واقع
یک مدرسه لاغریه😍😱
میخوام امروز یکی از خدمات عالی رهتاک رو براتون بگم 💚💚.
و اونوقت ببینید چقدر براتون مفیده و چقدر در تایم و زمانتون صرفه جویی میشه😊😊💙
تازه برای اعضا #رایگان هم هست😉😉
👇👇👇👇👇👇
یک دوره لاغری عالی😍
با هر آنچه که شما برای لاغر شدن نیاز دارید😳😳
شاید باورتون نشه
حتی با دوره های لاغری رهتاک نیاز به باشگاه رفتن هم ندارید❌😍😍❤️❤️
👆این دوستمون حتی بعد از تموم شدن دوره شون بازم دوست دارن در گروه ورزشی باقی بمونن☺️😍😍
🔻 بزنید روی نوشته های آبی💚👇
اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره
گروه پاسخ به سوالات شما
#خدمات_لاغری_رهتاک
یک باشگاه ورزشی ۸۰۰ نفره مجازی پر از شور و نشاط🏃♀👯♀💃👆👆👆👆
با دو مربی عالی ورزشی😍😍
با کلی آموزش های خوب ورزشی
🔻 بزنید روی نوشته های آبی💚👇
اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره
گروه پاسخ به سوالات شما
تفاوت افراد موفق و ناموفق.m4a
7.92M
🎧 فایل صوتی آموزشی🌹
🔰 تفاوت افراد موفق و ناموفق در مسیر لاغری
🔻 درس گفتار شماره ۵۲
⭕️ آشنایی با شرایط ثبت نام و اطلاعات دوره👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
⭕️ یه قانونی در این دنیا هست که میگه :
"برای بدست آوردن هر چیزی باید از چیز دیگری بگذری❗️"
➖حالا تو برای لاغر شدن حاضری از چی دست بکشی؟ ⁉️
🔻مثلا حاضری روزی ۲۰ دقیقه از وقتت رو برای ورزش صرف کنی ؟
🔻حاضری وقت بذاری و چند تا فایل صوتی آموزشی برای لاغری رو گوش بدی؟
🔻حاضری خوردن غذاهای مُضِر رو محدود کنی؟
🔻حاضری در مصرف شیرینی جات و چربی ها تعادل رو رعایت کنی؟
#قانون_طلایی_موفقیت در لاغری اینه :
👈 از لذت های زودگذر و کوچک عبور کن تا به لذت ماندگار و بزرگتری مثل لاغری و تناسب اندام برسی 👉
🔻در واقع باید بهای لاغری و اندام زیبا رو بپردازی☺️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
روی نوشته آبی بزنید❤️👇
آشنایی با روش لاغری رهتاک
گروه پرسش و پاسخ
609.8K
#صدای_رهتاکی
دوستان من وقتی که وارد رهتاک شدم هدفم لاغری بود مثل خیلی از شماها
ولی یک هفته هنوز از ورودم نگذشته بود که کلا لاغری رو فراموش کردم
چون مطالب بسیار بسیار خوبی رو یاد گرفتم در این همون هفته اول
و به مرور این آموزه ها بیشتر و بیشتر شد من الان که در هفته پنجم هستم متوجه شدم واقعاً تغییر سبک زندگی تغییر رفتار مخصوصاً در آداب غذا خوردن چقدر میتونه به ما کمک کنه
رهتاک به من یاد داد که واقعاً تا بحال چقدر اشتباه میکردم در خوردن و چقدر نعمت های خدا را نادیده می گرفتم و ....
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هشتاد_هشتم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 موفقیت دوست رهتاکی رو در ویدئو ببینید👆
سلام الهه هستم یک رهتاکی😍
من سه ماهه که وارد رهتاک شدم 6کیلو کاهش وزن داشتم و یک کاهش سایز فوق العاده وقتی میرم میبینم لباس هایی که نمیتونستم راحت بپوشم الان برام گشادهم شده خداروشکر میکنم
وقتی میبینم میتونم روی خوردنم کنترل داشته باشم بی نهایت خوشحال میشم و ازاین بابت خداروهزاران بار شاکرم
ممنوم ازخانم کیوانی عزیز و تیم فوق العادشون که به شکل عالی همراه ماهستند
اگر دارید این پیام رو میخونید بدونید اتفاقی نیست بدون خدا تورو برای یک زندگی عالی انتخاب کرده
اینجا قرار نیست لاغربشی قراره زندگیتو تغییر بدی همونطور که زندگی من تغییر کرد 😘😘
روی نوشته آبی بزنید💙👇
اطلاعات ثبت نام و آشنایی با روش رهتاک
گروه پاسخ به سوالات شما
دوستانه من و تو🌸
#تفکر_صحیح
رهتاکی های عزیزم اگر واقعا تصمیم دارید وزنتون رو کم کنید باید با خودتون صادق باشید.
باید تمام مسائلی که به شما و مشکلات وزنی شما ارتباط داره رو بپذیرید.✅
یکی از مراحل مهم رسیدن به وزن دلخواه اینه که یاد بگیرید چطوری از شر افکار منفی رها بشید. افکاری که مثل یک سد جلوی کاهش وزن شما رو گرفته..😌
در رهتاک بهتون یاد میدیم که چرخه معیوب شکست در رژیم و عدم کنترل افکار منفی رو از بین ببرید...
بیایم از همین امروز نگرشی زیبا به خودمون و زندگی داشته باشیم♥️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
💚بریم با هم یک فایل صوتی آموزشی گوش کنیم😍👇
💙عکس جشن تولد رهتاکی ها رو بذارم براتون 😍👇
💜وعکس یکی از قهرمان های رهتاک رو ببینیم😍😍👇
بزرگترین عامل شکست.m4a
5.75M
🎧 فایل صوتی آموزشی 🌹
🔰 بزرگترین عامل شکست در رژیم و راه حل آن
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
💙 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما
👆جشن تولد رهتاکی شدن اعضا دوره ۱۷۴و کیک هایی تولدی که دوستان درست کردند😍🎂🎂🍰🍰
تولد زیبایی و سلامتی 🌸✨
و خداحافظی با چاقی و رنج 👋
روی نوشته های آبی بزنید💙👇
اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره
گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما