اگر میخوای تا چند هفته رژیمت رو ادامه بدی دنبال "انگیزه" باش اگر میخوای تا چند ماه رژیمتو ادامه بدی دنبال "چرایی" باش و اگر میخوای تا آخر عمر لاغر بمونی "عاشق خودت باش" 🔴 یادم نمیاد در این ده سالی که مشغول به کار هستم از دوره یا آموزشی تعریف کرده باشم اما دوره سلف لاو و خود دوستی عجیب زندگیمو زیر و رو کرد. جوری که میتونم بگم زندگیم به دو قسمت تقسیم میشه: دوره قبل از سلف لاو و دوره بعد از سلف لاو همه انگیزه هام به مرور کمرنگ میشد.. تمام چرایی هام بی اثر میشد ولی عشق به خودم ابدی بود♥️ و من فهمیدم اونقدر خودمو دوست دارم که حاضر نیستم به هیچ طریقی به خودم آسیب بزنم و روح و روانمو آزار بدم ...🥰 اینو فهمیدم کسی که سلف لاو داره میتونه تا آخر عمرش تجربه لاغری رو زندگی کنه... مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak

سلام سلام😍 چطورین؟ امروز اومدم با دو تا خبر خوش🤩 چند هفته پیش به مناسبت ولادت حضرت محمد(ص) به دوستانی که در دوره لاغری شرکت کردن ، دوره فوق العاده ارزشمند "سلف لاو♥️ خوددوستی" رو هدیه دادیم. خیلی ها از ثبت نام جا موندن و کلی پیام ازتون داشتیم برای شارژ این هدیه دیروز عید ولادت امام حسن عسکری(ع) بود و من تصمیم گرفتم یکبار دیگه این دوره رو به عنوان هدیه در نظر بگیرم چون میدونم خود دوستی و شفقت به خود در مسیر لاغری تون معجزه میکنه. 🔴 پس خبر خوش اول اینکه ثبت نام این هفته دوره لاغری شروع شده و به دوستانی که در دوره لاغری این هفته شرکت کنن دوره "سلف لاو♥️ خوددوستی" هدیه داده میشه

🔴 و خبر خوش دوم یک آموزش جدید صوتی هست و میدونم خیلی خیلی بهتون کمک میکنه که لاغر بشید و لاغر بمونید و یک ورژن قشنگ و زیبا از خودتون بسازید😍👇👇👇

🟣 روانشناسی لاغری برای ترک عادت های غلط تغذیه ای( پرخوری،ریزه خواری و...) 🟣 قانون فداکاری 🟣 راه جنگل @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

۱۵ کیلو کاهش وزن در دوره ۶ ماهه با وجود کم کاری تیروئید یائسگی هیچ تحرکی نداشتن به خاطر آرتروز زانو دوستان نشد نداریم❌ شاید سرعت کاهش وزن کمتر بشه ولی اگر اصولی حرکت کنیم حتما میتونیم مثل شهلا عزیز که تونستن اینم پیام خودشون که همراه با عکس برامون ارسال کردن😍😍👇👇

عالی شدم ازتون ممنونم به قول خانم کیوانی با هر شرایطی میشه وزن کم کرد هر جا میرفتم میگفتن بدون ورزش و کم کاری تیروئید خیلی سخت میشه کم کنی ولی واقعا با توصیخ های ناب رهتاک تونستم .ممنونم تا آخر عمر دعاگوتون هستم🙏🙏🙏 آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه نتایج اعضا از زبان خودشون👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

اگر میخوای تا چند هفته رژیمت رو ادامه بدی دنبال "انگیزه" باش اگر میخوای تا چند ماه رژیمتو ادامه بدی دنبال "چرایی" باش و اگر میخوای تا آخر عمر لاغر بمونی "عاشق خودت باش" 🔴 یادم نمیاد در این ده سالی که مشغول به کار هستم از دوره یا آموزشی تعریف کرده باشم اما دوره سلف لاو و خود دوستی عجیب زندگیمو زیر و رو کرد. جوری که میتونم بگم زندگیم به دو قسمت تقسیم میشه: دوره قبل از سلف لاو و دوره بعد از سلف لاو همه انگیزه هام به مرور کمرنگ میشد.. تمام چرایی هام بی اثر میشد ولی عشق به خودم ابدی بود♥️ و من فهمیدم اونقدر خودمو دوست دارم که حاضر نیستم به هیچ طریقی به خودم آسیب بزنم و روح و روانمو آزار بدم ...🥰 اینو فهمیدم کسی که سلف لاو داره میتونه تا آخر عمرش تجربه لاغری رو زندگی کنه... مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak

یکی از قشنگترین لحظات مسیر لاغری من و شما وقتیه که به وزن ایده آل رسیدین و درخواست برنامه تثبیت وزن دارید🥰 هم من بغض میکنم و هم شما که این مسیر رو با همه فراز و نشیب هاش با هم اومدیم ...هر روز صبح تا شب در کنار هم بودیم و بالاخره رسیدیم به جایی که منتظرش بودیم😊 و دیگه هم نمیتونیم از هم دل بکنیم🥺امیدوارم به زودی برای همتون این گواهی شیرین رو صادر کنیم 🥰🥰😍 مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak

هر چی بیشتر به زندگی آدم های تاثیرگذار نگاه میکنم بیشتر متوجه میشم که اونها تو " نه گفتن" تمایل حیرت انگیزی دارن! نه گفتن به هر چیزی که اونها رو از هدف هاشون دور میکنه❗️ میخواد به نه گفتن به وسوسه چک کردن گوشی وسط کارهاشون باشه یا نه گفتن به یک تیکه کیک شکلاتی زمانی که میدونن رژیم دارن و میخوان لاغر بشن یا نه گفتن به آدمی که میدونیم قراره وقت و انرژی مونو بگیره یا نه گفتن به یه لذتی باشه که میدونیم الان حال میده ولی بعدا حتما حالمون رو میگیره نه گفتن از تعهد میاد و اگر به چیزی متعهد نباشیم ، هر چیزی میتونه ما رو از هدفمون منحرف کنه و حواس ما رو به خودش پرت کنه؟ تو چقدر متعهدی به قول هایی که به خودت دادی⁉️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی #دوره_لاغری_پلکانی_ترکیبی #دوره_سلف_لاو @rahtak