خب عزیزان ثبت نام این دوره به اتمام رسید و ظرفیت تکمیل شد و باید آماده بشیم برای یک هفته جدید با فراز و نشیب های خودش❤️❤️ و اینم پیام دوست رهتاکی 👇

بعضی پیام ها حال دل خوب کنه😊

🔴 فایل صوتی بسیار مهم روش لاغری رهتاک چطوریه؟ چطوری لاغر میشیم؟ عزیزانم♥️ حتما این فایل صوتی رو گوش بفرمایید و با آگاهی کامل ثبت نام بفرمایید🙏 الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی متخصص اختلالات خوردن با مدرک CTRI کانادا 🔻 آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

سلام و صد سلام به روی ماهتون😍♥️ ماه گذشته یک مسابقه داشتیم که اتفاقا استقبال خوبی هم شد امروز هم یک مسابقه دیگه داریم براتون🤩 و از بین دو نفر از عزیزانی که به این سوال پاسخ درست بدن به قید قرعه دوره بسیار عالی "عزت نفس" یا دوره "رازهای زنانگی" به انتخاب خودتون #هدیه داده میشه( قیمت این دوره ها به تنهایی ۷۰۰ هزار تومان هست)👌😍

و اما سوال مسابقه👇 🔴 ما برای تمام مشکلاتمون یک راه حل واحد و مشترک داریم یعنی تمام مشکلات دنیا ( اعم از چاقی،شکست، بیماری و هر چیزی که فکرش رو بکنید....) میشه با این راه حل واحد حل کرد. لطفا بگید که این راه حل خاص و مشترک برای تمام مشکلات زندگی چیه⁉️ پاسخ سوال خودتون رو به آیدی زیر ارسال کنید 👇 @rahtak_admin فقط تا ساعت ۱۷ میتونید به این سوال پاسخ بدید و بعد از این‌ تایم خودم جواب مسابقه رو خواهم گفت... امیدوارم تو برنده این مسابقه باشی👊

فایل صوتی آموزشی 🎵 🟣 راه حل مشترک تمامی مشکلات و حتی مشکل اضافه وزن #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

بعد از پرخوری و هر اشتباه و خطایی بالغانه رفتار کنید. سرزنشِ خود،ناامیدی و غر زدن رفتارهای ناپخته ای هستن که شما رو کاملا از مسیر خارج میکنه. یک بالغ بزرگسال #تسلیم نمیشه و از این خطا به عنوان پله ای برای ارتقا خودش استفاده میکنه ✅ رفتار بالغانه یعنی خودمو واکاوی کنم و از خودم بپرسم "چی شد که خطا کردم؟" "قبل از پرخوری چه احساسی داشتم؟" " آیا اتفاق خاصی باعث پرخوری من شد؟" "اگر دوباره در چنین شرایطی قرار بگیرم چه رفتاری خواهم داشت؟" و "نهایتا برنامه ریزی میکنم که در آینده بهتر عمل کنم. 👈پس خطا می‌تونه پله ای برای رشد کردن و قوی تر شدن ما باشه و میتونه ما رو کاملا از مسیر لاغری خارج کنه و دوباره به شرایط دردناک قبلی برگردیم ✅ در عین حال انتخاب با توست! رفتار بالغانه، بررسی،واکاوی و عملکرد بهتر که نیاز به #صبوری داره یا ناامیدی و سرزنش و غرزدن و افسردگی ... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی