باید در خودت، یک گوشه از وجودت، انسانی ساخته باشی که در روزهای سخت، نیازی به پناه بردن به هیچ‌کجا و هیچ‌کس نداشته باشه🍃
دوره "سلف لاو♥️ خوددوستی" هدیه ارزشمند ما به دوستانی است که در دوره لاغری رهتاک شرکت میکنن🙏
#دوره_لاغری_رهتاک
🟣 گروه نتایج اعضای رهتاکی 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
سلام و صد سلام به دوستان عزیزم😍♥️♥️
خیلی از ماها سال های زیادی در چرخه رژیم های پی در پی گیر کردیم
امروز یه آگاهی جدید داریم🍃
در آموزش صوتی امروز که با عشق زیاد براتون آماده کردم😍 می‌فهمیم که چرا سال هاست مدام رژیم‌میگیریم و می‌شکنیم و همچنان اسیر چاقی هستیم و البته یک راهکار عالی که میدونم بسیار راهگشاست🌸🌸👇👇👇
اثر به جهنم rahtak.mp3
7.06M
فایل صوتی آموزشی🎵
🟣 موضوع: اثر جهنم hell effect
با گوش دادن به این فایل صوتی متوجه میشیم که چرا سال هاست مشغول رژیم گرفتن و رژیم شکستن هستیم
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
@rahtak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نقشه راه سفر لاغری من و تو♥️
🔴 اگر تو تعیین میکنی که چقدر بخوری و کِی بخوری یعنی تو قدرتمند تر از غذا هستی
ولی اگر پرخوری میکنی و طبق ولع هات میخوری یعنی غذا از تو قدرتمندتره
برای لاغری پایدار به دو کار مهم نیاز داری👇
اول باید قدرتت رو از غذا پس بگیری
و دوم موانع ذهنیت رو برطرف کنی
ما میتونیم از ذهنمون به #نفع خودمون استفاده کنیم یا بر #علیه خودمون استفاده کنیم
در لاغری پلکانی ترکیبی به مرور اقتدار روانی بیشتری پیدا می‌کنیم و با آگاهی، افکار سازنده تری خواهیم داشت👊
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
♥️ برای آشنایی با روش لاغری رهتاک و هدایا و جوایز و تخفیفات وارد کانال زیر شو👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
♥️ نتایج و موفقیت های اعضا از زبان خودشون رو در گروه زیر بببین👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
♥️ مشاوره رهتاک👇
@Sh_Rahtak
آشنایی با روش رهتاک.mp3
11.84M
🔴 فایل صوتی بسیار مهم
روش لاغری رهتاک چطوریه؟
چطوری لاغر میشیم؟
عزیزانم♥️ حتما این فایل صوتی رو گوش بفرمایید و با آگاهی کامل ثبت نام بفرمایید🙏
الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی
متخصص اختلالات خوردن با مدرک CTRI کانادا
🔻 آشنایی با روش لاغری رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
♥️ راهنمای استفاده از کانال و مطالب
روی نوشته های آبی رنگ بزنید 👇
🔹 لیست دوره های رایگان لاغری
🔹 با رهتاک چطوری لاغر میشیم( فایل صوتی مهم❌)
🔹 آشنایی کلی با روش لاغری پلکانی ترکیبی
🔹 آشنایی با رزومه خانم کیوانی و مدارک تحصیلی و تألیفات
🔹 نمونه برنامه هفتگی لاغری رهتاک
🔹 راه حل مشترک تمام مشکلات
🔹 گروه نتایج اعضا رهتاکی
🔹 آرشیو نتایج درخشان رهتاکی ها
🔹 کانال کارگاه های روانشناسی رایگان
🔹کانال یک لقمه کتاب📗
سلام به دوستان عزیزم❤️ خوشحالم که در کنار شما هستم😍
خیلی هامون سال هاست که دنبال رژیم های مختلف هستیم ولی نتونستیم به وزن دلخواهمون برسیم
خیلی هامون انواع و اقسام کارگاه ها و دوره های خودسازی و عزت نفس و ... رو رفتیم ولی عملا تغییری در زندگی مون ایجاد نشده.
✅ دلیل اینکه این دوره ها و رژیم ها در ما تاثیرگزار نیست چیزی در درون ماست به نام " تعهد نهفته".
تعهد نهفته عاملی نهانی در درون ماست که حقیقت وجودی ما رو جهت میده.
امروز یک درس بسیار عالی در این مورد داریم که براتون میذارم👇👇
تعهد نهفته(رهتاک).mp3
8.04M
فایل صوتی آموزشی🎵
🟣 تعهدات نهفته
اگر بارها و بارها تعهد میدی که رژیمت رو رعایت کنی ولی نمیتونی دلیلش اینه که تعهدات نهفته ای در ناخودآگاهت وجود داره که زندگی تو رو جهت میده.
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
@rahtak
چقدر این روزا پیام رضایت داریم بابت دوره "سلف لاو♥️ خوددوستی" و تاثیری که این دوره روی روند کاهش وزنتون داره😍 و چقدر خوبه آدم با این احساس لاغر بشه☺️
پیام های دوستان رهتاکی رو میتونید در گروه زیر مشاهده کنید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کتابچه تمرین کار درونی و تاب آوری برای لاغری پایدار
این کتابچه به عزیزانی که در دوره لاغری رهتاک ثبت نام میکنن هدیه داده میشه♥️♥️
لیـسـت جــدیــدتـرین آمــوزش هـای #رایـگان روانـشـناسی لاغــری رهـتــاک که با عشــق و مطالــعه فـــراوون بـراتون آمـــاده کردم😍😍👇👇
💖 خودپنداره لاغری ۱ و ۲
💖 راه حل مشترک تمام مشکلات و چاقی
💖 قانون فداکاری
💖 اثر جهنم
💖 تعهدات نهفته
💖 شکرگزاری در مسیر لاغری
💖 سندروم اردک
💖 قانون علف های هرز
💖 تکنیک رگبار اصوات
💖 چهار ستون اصلی لاغری دائمی
💖 تکنیک ۵_۴_۳_۲_۱ برای درمان پرخوری عصبی
💖 درمان کمال گرایی منفی در دوران لاغری
💖 خلاصه کارگاه تقویت اراده برای لاغری
💖 ریشه روانی تمایل بدن به ذخیره چربی
💖 با این نگاه و نگرش به چاقی وزنتو سریع کم کن
💖 لزوم علمی عشق ورزی به خود در مسیر لاغری
💖 لیست مینی دوره های رایگان لاغری
💖 لیست تکنیک های روانشناسی لاغری
روی نوشته های آبی رنگ بزنید👆👆
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
وقتی برنامه لاغری اصولی باشه
وقتی بتونی متعادل همه چیزی بخوری
نه تنها صورتت خراب نمیشه بلکه جوونتر و شاداب تر و سرزنده تر میشی👌
دوست رهتاکی مون که با ۲۵ کیلو کاهش وزن ده برابر زیباتر شدن😍😍😍
♥️ برای آشنایی با روش لاغری رهتاک و هدایا و جوایز و تخفیفات وارد کانال زیر شو👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
♥️ نتایج و موفقیت های اعضا از زبان خودشون رو در گروه زیر بببین👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
♥️ مشاوره رهتاک👇
@Sh_Rahtak