eitaa logo
رهتاک | لاغری با روانشناسی
101.1هزار دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
176 ویدیو
16 فایل
🥇الهام کیوانی 🌿روان درمانگر چاقی 🖊نویسنده و محقق ✅عضو سازمان نظام روانشناسی ایران 💟بهت یاد میدم طوری لاغر بشی که عاشقِ خودت بشی و وزنِ قبلیت خاطره بشه🥰 📍پاسخگویی @Sh_Rahtak نتایج رهتاکی‌ها رو اینجا ببين⤵️ https://eitaa.com/Natayej_Rahtak
مشاهده در ایتا
دانلود
. به نام خدا 🤍 بخش دهم و یازدهم( پایانی) دوره‌ی آرامش و تسلیم🌱 👇🏻👇🏻👇🏻 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
آرامش تسلیم ۱۰.mp3
زمان: حجم: 15.4M
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿. دوره آرامــش و تســلیم بخش دهم ┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿. @rahtak
آرامش تسلیم ۱۱.mp3
زمان: حجم: 19.3M
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿. دوره آرامــش و تســلیم بخش یازدهم ( پایانی) @rahtak ┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
سه شنبه 10 تیرماه 👆 5کیلو در یکماه به همراه تجربه زندگی دوباره 😍✋
غنی ساختن خود.m4a
زمان: حجم: 14M
🎧 فایل صوتی (نذری عاشورا و تاسوعای حسینی🖤) 🔰 چگونه وجود و درون خود را غنی سازیم 🔻درس گفتار شماره ۱۲ ⭕️ آشنایی با روش لاغری رهتاک ⭕️ گروه پرسش و پاسخ 🍃 @rahtak
سلام سلام 😍💖💖 امروز میخوایم ۷ تکنیک روانشناسی برای غلبه بر پرخوری هیجانی بگیم👌👌
. 🔻تکنیک اول تشخیص تفاوت گرسنگی طبیعی و گرسنگی احساسی .
. 🔻تکنیک دوم ثبت و ردگیری احساسات .
. 🔻تکنیک سوم وقفه ۵ دقیقه ای .