۲.
من بهــش گفتم:
“عزیز دلم، اون شــکلات
داره بــرات یه حــرفی رو فریــاد می‌زنه…
یه احســاسی توی دلــت هست
که با خوردن می‌خــوای ساکتــش کنی” 💔
.
۳.
خیلیا فکر می‌کنن پرخوری یه عادت بده،
اما در واقع پرخـــوری یه زبـانِ درونیـــه 💫
بدن داره بهت می‌گه:
“یه چیزی درونت خســـته‌ست…
یه بخــش ازت هنـــوز درد داره.” 🌧️
.
.۴
غــذا، فقط غــذا نیست.
گاهی یه پنــاهگاهه
برای روزایی که
شنیـــده نشدی، درک نشــدی،
و خــودت رو تنــها حس کردی 💭
.
۵.
تا وقتی زخــم‌هات رو با عشــق نبینی،
ذهــنِ چاق، با غــذا آرومــت می‌کنه.
اما وقتــی درونــت رو بشـــنوی و در آغــوش بگیــری،
دیگه نیــازی به خــوردنِ بی‌دلیــل نداری 🤍
.
۶.
به جای اینکه بگی
«چــرا نمی‌تــونم جلــوی خودمــو بگیرم؟»
بپرس 🌷
«چی درونـــم داره فریــاد می‌زنه
که می‌خــوام با خوردن ساکتــش کنم؟»
.
۷.
دیدیـــــن بعضیا می‌گــــن
هـمش دلم می‌خواد یه چیزی بخورم 🍞
هـمش دلم یه چیز شیرین می‌خواد 🍫
مــــدام ذهنم دنبال غذاست 🍩
اینجــــا وقتشه بریـــــم به عـــــمق وجـــــودمـــــون... 🌿💫
.
۸.
پـــس بریــم ســراغ
چــهارمیــن راز لاغـــری دائــمی
از چـــالش پـــروانه شـــدن🦋
راز لاغری دائمی۴.mp3
زمان:
حجم:
7.5M
چهارمیـــــن راز لاغـــــری دائمــــی
🥣 خـــوردن شــــهــودی
🌙 ســفــــری به عــمق وجــــود 🌿
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
.
.
رو نوشـــته هــای آبـــی رنـــگ بزن👇
سفـــــر لذت بخــــش لاغــــــری
و چالــــش پروانـــــه شــــدن🦋 رو
از اینـــــجا شــروع کن.
.
🦋 اولـــــیـــن راز لاغــــری دائمــــی
🦋 دومـــیــــن راز لاغــــــری دائمـــــی
.
🦋ســـومـــین راز لاغـــــــری دائمــــــی
.
🦋 چــهارمـــیـــن راز لاغـــــری دائمــــی
.
💖 در رهتــاک چه خبـره و چطــوری لاغــر میشیـم؟
💖 سرفــصل هـای دوره لاغــری رهتــاک