فایل صوتی آموزشی🎵 🟣 موضوع: اثر جهنم hell effect با گوش دادن به این فایل صوتی متوجه میشیم که چرا سال هاست مشغول رژیم گرفتن و رژیم شکستن هستیم #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

🎵 فایل آموزشی رایگان ⭕️ تـکنیـک دو کـفه تـرازو ⭕️ وقتی میتونی لاغر بشی که عشق به خودت♥️ بیشتر از عشق به غذاها باشه❗️ نمیگم غذاها رو دوست نداشته باش میگم رمز لاغری تو اینه👇 به غذاها #دلبسته باش ولی #وابسته نباش و دست بردار از جنگ علیه خودت و توضیح کامل در فایل صوتی.... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🎧 فایل آموزشی صوتی رایگان 🌹 🔰 چطوری رژیممون رو تا انتها ادامه بدیم؟ ➖تفکر هدفمند و سیستمی ➖ مبحث جدید👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak

دسـته چـک لاغــری رهتـــاک😳😳 به نظرتون چی میتونه باشه؟😱 یکی از تکنیک ها و آپدیت های جدید رهتاک مخصوص ثبت نامی های عزیزمون برای اولین بار ... همیشه بهتون گفتم که در رهتاک با عشق و انگیزه لاغر میشید❤️❤️ راستی کلی تکنیک و آموزش رایگان لاغری هم در همین کانال براتون گذاشتیم😍😘

کریستین نِف در "کتاب شفقت به خود" مطلب جالبی داره :👇 میگه که عــضوی از بدن که دوسـتش نـداریم، هـوش عصبـی عضـلانی در اونـجا کاهـش پیـدا میـکنه و موقـع ورزش اون ناحیـه خـوب منقبـض نمـیشه و به سخـتی چربــی از دسـت میــده❗️ عزیزای من ببینید این عشق ورزی به خود چقدر اهمیت داره و ما با ارتعاشات منفی ای که به‌سمت خودمون می‌فرستیم دوان دوان بر خلاف هدفمون حرکت می‌کنیم. این ویس آموزشی در مورد عشق ورزی به خود رو هم گوش کنید 👇مطمئنم بهتون کمک میکنه😊💖 https://eitaa.com/rahtak/2864 لزوم علمی عشق ورزی به خود در مسیر لاغری

سلام عزیزان دلم💖 تـا حـالا شـده احســاس کنیـد که بـا یـک هفتــه رژیـم شدیـد به سختـی یک کیــلو وزن کم میکنـید ولی با یـک وعده پرخـوری کردن دوبرابر چاق میشیـــد؟😳 تا حالا احسـاس کردید سوخــت و ســاز بدنتــون پایـــینه و استـعداد زیادی برای ذخیــره چــربی دارید و با ورزش و هیچ دمنوشــی متابولیــسم بدنــتون بالا نمیــره و به سختــی وزنتون کم میشه؟ در فایــل صوتــی آمــوزشی امــروز این مســاله رو ریـشــه یـابی روانـی میکنیــم و براش راهــکاری خوب ارائه میــدیم😊‌‌

فایل صوتی آموزشی رایگان🌷 موضوع: ریشه روانی تمایل بدن به ذخیره چربی چرا به سختی وزن کم میکنیم و با کوچکترین خطا به سرعت وزنمون زیاد میشه؟؟ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

علت اکثر شکست ها در دوران رژیم یا لاغری اینه که ما با ماهیت مسیر لاغری آشنا نیستیم! اگه یه روز اشتهامون زیاد شد یا پرخوری کردیم خودمون رو بازنده میبینیم و بعد هم رژیم رو رها میکنیم😌 .

درس امروز میخواد به تو یادآوری کنه که مسیر لاغری واقعی به چه شکل هست و با افت و خیز های مسیر آشنا بشی🤌 .

با #قانون_فواره یاد می‌گیری چطوری در روزهای اوج مغرور نشی و در روزهای اُفت، با آرامش، ایمان و مهربانی با خودت ادامه بدی👌💖 👇👇👇👇