برای لاغری با خود نجنگ❗️ نیازی به جنگیدن با خود نیست سعی نکن چیزی را بر خود تحمیل کنی راحت باش قرار است تو با خویشتن آشتی کنی معنویت با سختی کشیدن و خودآزاری بیگانه است کسی که برای رسیدن به هر چیز خود را بیازارد حقیقت دین را نشناخته است انسان معنوی خود را دوست دارد ، و به بدن خود نیز عشق می‌ورزد. خداوند بهترین راه تناسب اندام را بدون هیچ سختی و آزاری از قبل یاد داده است با خودت و خدایت یگانه شو و قدم در مسیر لذت بخش لاغری بگذار .... آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

🔻تو پرخوری میکنی چون باوری اشتباه داری! 🔻باور اشتباه این است که فکر میکنی غذایی که واقعا برای تو بد است دارای قدرتی است که می‌تواند تو را تسکین دهد. 🔻وظیفه تو این است که این باور اشتباه را تصحیح کنی 👇 🔻تنها خداست که یادش تسکین دهنده است تنها پروردگار است که حافظ جسم و جان ماست این باور باید در اعماق ناخودآگاه تو نفوذ کند . آنگاه تو میفهمی که غذا نمی‌تواند مایه ی اطمینانِ قلبی تو باشد و تنها خداست که می تواند🌱 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

🔺گاهی لازم است کمی دور بایستی و در سکوت کار خودت را انجام دهی و به حرف های منفی دیگران توجه نکنی❗️ فقط کافی است خودت از مسیر کاهش وزنت لذت ببری و خودت بدانی که روشی مناسب را برای کاهش وزنت انتخاب کرده ای👌 🔺امیدت به خدا باشد🙏 نه حرف های رنگارنگ دیگران اگر از تو تعریف و تمجید کردند ، زیاد خوشحال نشو! و اگر تو را نقد کردند، باز هم پریشان و آشفته نباش! 🔺تو باید در درون خودت به ثبات برسی و فقط نظاره گر حرف دیگران باشی و گاهی لبخندی بزنی و عبور کنی و در دلت زمزمه کنی: "این بار هیچ سخن نمی‌گویم... عمل من و نتیجه خوبی که میگیرم نشان دهنده ی این است که من در مسیر درست و واقعی خودم قرار دارم...🌹 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🔻آشنایی با روش لاغری رهتاک 🔻گروه پرسش و پاسخ @rahtak