⚜ "پُرخوری" به جسمت آسیب می‌رساند و به دنبالِ آن "خودخوری" روانت را ویران می‌ سازد و سپس صدایی از اعماق روح شکسته ات فریاد میزند که من نمی‌توانم لاغر شوم...! 👈بیا "نمیتوانم" را به "چطور می‌توانم" تبدیل کن👉 ⚜کمی عشق به خود و قدری تلاش را چاشنی زندگی ات کن ⚜ خداوند مهربان میفرماید: "وَالَّذينَ جاهَدوا فينا لَنَهدِيَنَّهُم سُبُلَنا هر کس تلاش کند خودم راه های نجات را به سویش میگسترانم" فقط با قدمی کوچک آغاز کن ...خداوند حمایتت خواهد کرد👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️کپی بدون ذکر منبع حرام است 🍃 @rahtak

⭕️ در دوره #پنج_ماهه لاغری رهتاک چی یاد میگیریم ؟ 💎 بیش از ۱۰۰ فایل صوتی ارزشمند در ارتباط با #لاغری و تکنیک های ثبات در کاهش وزن 💎کارگاه صوتی #نظم_و_مدیریت_زمان 💎کارگاه صوتی #تقویت_اراده به صورت کامل و جامع و علمی 💎کارگاه صوتی #خودارزشمندی_و_جذابیت_درونی تمام این کارگاه ها به اضافه: 👇👇👇 ✅ گروه #پرسش_و_پاسخ برای پاسخگویی به سوالات شما و انگیزه بخشی ✅ حمایت و پشتیبانی هر روزه ✅ گروه عکس #غذای رهتاکی ✅ باشگاه #ورزشی مجازی ✅ گروه روزهای عاشقی (اتاق معنوی) ✅ کنترل و بررسی گزارش کار شما به صورت روزانه ✅ #چالش های گروهی لاغری ✅ فلش کارت های لاغری در چالش ها و کلی تکنیک کاربردی و عالی برای کاهش وزن شما 😍 آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_هجدهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

⭕️ تله های فکری افراد چاق:(بخش اول) یادتون باشه قبل از هر رژیمی باید روی فکرهایی که مثل #تله شما رو توی دام می اندازن کار کنید! ➖اون تله ها چی هستن؟👇 1⃣ من خیلی چاااااق هستم! چاقی چیزی در بدن شماست نه اینکه #هویت شما باشد. وقتی همه ارزشمندی خود را وابسته به وزن خود میکنید ، در واقع گرفتار تله ای میشوید که در آن ظاهرتان بسیار مهم و ارزشمند است و توانمندی ها و قابلیت های فردیتان بسیار کم ارزش می‌شوند . 🔻هر زمان با این فکر مواجه شدید ، توانمندی ها و کیفیت های خود را به خودتان یادآوری کنید و تمام دستاوردهای زندگی خود را یادداشت کنید و تمام هویت خود را در چاقی خلاصه نکنید... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

گواه موفقیت ما 👆👆 خودتون بخونید 👌 ✅ شما هم اگر میخواید با روش لاغری رهتاک آشنا بشید وارد کانال زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ✅ سوالاتتون رو میتونید در این گروه بپرسید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 پاکسازی ذهن برای لاغری موفق با تمرین خوب و کاربردی 🔻 درس گفتار شماره ۲۴ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🔻قدرت قدم های #آهسته_و_پیوسته بیشتر از پرش های بلند و نامنظم است 🔻تو برای لاغر شدن به تلاش های بزرگ و سنگین نیاز نخواهی داشت...! 🔻بلکه فقط باید گام های کوچک را در طول زمان #پیوسته #تکرار کنی 🔻و هر گام را که طی نمودی یک رای مثبت در پرونده ی زندگانی خود ثبت کنی و با مجموع رای های مثبت ، بهترین #نسخه ی خودت را ایجاد کنی👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است 🍃 @rahtak

سلام خدمت خانم دکتر عزیز و سرگروههای محترم رهتاک🌹🌹 حدود یک ماه و نیم پیش بود که من با رهتاک آشنا شدم دو هفته اول سعی کردم تمام ویس ها رو گوش بدم کم‌کم جذب صحبت های بسیار انرژی بخش خانم دکتر قرار گرفتم اولش با شک و تردید به این قضیه نگاه می‌کردم ولی من واقعا ازصدای خانم دکتر انرژی می گرفتم😍 و ایمان داشتم که این راهیه که می تونه به من کمک کنه😍💪 به دلایلی نتونستم تحرک داشته باشم روز به روز اضافه وزنم بالا می‌ رفت و افسردگی و حال بدی به من دست داده بود که هر وقت اقدام می کردم به کاهش وزن اطرافیان می گفتن با وضعیتی که داری نمیتونی وزن کم بکنی🤔🤭🤫 ولی وقتی که با رهتاک آشنا شدم خدا رو شکر با کمک های خانم دکتر عزیز و سرگروه‌های بسیار دلسوز و مهربون من تونستم به راحتی بدون هیچ فشاری ۴ کیلو به راحتی کم کنم چهار کیلو کاهش وزن داشتن رژیم سالم در عین حال ارزان قیمت و استفاده از سفره خانواده، از دستاوردهای رهتاک برای من بود😍😍 ذهن زیبا داشتن اعتماد به نفس ارمغانی بود رهتاک ذهن منو عوض کرد و دید بسیار زیباتر و مثبت تری را به من داد🧠 شادی و نشاط روحی یاد گرفتم که چطور با مشکلات روبرو بشم و اونا رو قابل حل ببینم تغییر سبک زندگی ، از یک زندگی بی نظم به یک زندگی منظم و با انگیزه وارد شدم🕢🕓 قبلا تحرک نداشتم ولی الان به یمن رهتاک روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی منظم دارم🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ حاااال خوبی دارم 😊☺️ دستتون رو از راه دور به گرمی می فشارم و آرزوی موفقیت و کامیابی روزانه براتون دارم موفق باشید خدانگهدار🌹🙏

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_نوزدهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

🔻آدم عاقل وقتی به بن بست می‌رسد دور میزند و راهی دیگر را انتخاب می‌کند! اما چرا اکثر آدم های چاق بارها رژیم می‌گیرند و شکست می‌خورند ولی باز هم به رژیم گرفتن ادامه میدهند؟⁉️ ✅ پاسخ: 🔻این افراد فکر می‌کنند که خودشان بی اراده هستند و اگر برای بار دیگر با انرژی بیشتر و اراده محکمتر شروع کنند موفق میشوند.یا اگر با فلان دکتر رژیمی دیگر را شروع کنند موفق ترند 🔻اما دوست عزیزم شما نه بی اراده هستی و نه بی ثبات❗️ بلکه رژیم ها ذاتا محکوم به شکست هستند و مغز ما نسبت به هر محدودیتی واکنش نشان می‌دهد و حرص و ولع بیشتری به آنچه که از آن محروم شده پیدا می‌کند. ✅ کاهش وزن دائمی نیاز به مهارت و آگاهی دارد و باید همراه با آموزش باشد و شما باید بتوانید تغییرات اساسی در عمیق ترین لایه های روان خود ایجاد کنید... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ