سلام و صد سلام به رهتاکی های گلم❤️❤️❤️ امروز یک سوال ازتون دارم! 🔻نگاه و نگرش شما نسبت به اضافه وزنتون چیه؟ مثلا آیا خودتون رو یه آدم بدبخت میبینید که اسیر چاقی شده؟ یا با خودتون میگید آخه چرا من باید این همه سختی بکشم؟؟؟ یا اضافه وزنتون رو پذیرفتین؟ یا شاید هم هیچ جوره نمیتونید با چاقی کنار بیاید؟؟؟

عزیزانم امروز به عنوان یک فکت علمی مشخص شده که نگاه و نگرش ما میتونه روی یک پدیده تاثیر بذاره... پس بذارید یک آموزش جدید داشته باشیم در مورد نگرش ما نسبت به اضافه وزنمون و اینکه چطوری میتونیم با تغییر نگرشمون موفقیت بیشتری داشته باشیم😍😍👇

فایل صوتی آموزشی رایگان🌹 💜 اگر نگاه و نگرشت به چاقی این جوری باشه، میتونی بهتر و سریعتر وزنتو کم کنی و از زندگی لذت ببری #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی مشاور لاغری رهتاک👇 @Sh_Rahtak

اخبار رهتاک🍀 موفقیت ها🍀 اشک ها🍀 لبخندها🍀 و سفر لاغری دوستان گل رهتاکی رو در گروه زیر دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

سلام عزیزانم❤️❤️ روزتون پر از نور و آرامش✨✨ خیلی از شماها تا حالا رژیم های مختلف رو تجربه کردین! یه وقتایی میشه که وسط رژیم یهو بی انگیزه میشید یا احساس میکنید که میخواید خطا کنید و ... خیلی خوبه در این مواقع یک نفر همراه و همقدم داشته باشید و بتونید سریع باهاش ارتباط بگیرید و احساساتتون رو باهاش درمیون بذارید ... این جوری میتونید جلوی خطا و اشتباه رو تا حد زیادی بگیرید رهتاک این امکان رو برای شما فراهم کرده... یک گروه داریم پر از انرژی در این گروه چند پشتیبان داریم که آماده پاسخگویی به شما هستند و علاوه بر اون دوستانی دارید که هم هدف با شما هستند و بهتون کلی انرژی و انگیزه میدن 😍😍

این کاهش وزن خوب هم همین امروز به دستمون رسید دلم نیومد براتون نذارم😊😊 میدونم که خیلی انگیره میگیرید❤️❤️ وقـتـی ایـشـون تونـسـتن در ۴ مـاه ۱۳ کیـلو کـم کنـن پـس شـما هـم میتـونی و حتـی بهــتر از ایـنم میتــــــونی👌👌

سلام به رهتاکی های عزیزم❤️❤️ زندگی تون پر از آرامش و نور باشه🙏✨ فایل صوتی " فرصت چاقی " رو گوش کردین؟؟ امیدوارم با نگاه و نگرشی جدید برای کاهش وزنتون اقدام کنید و از مسیر لاغری لذت ببرید...😍 و حالا که تصمیم گرفتید لاغر بشید آموزش زیر رو یاد بگیرید و محکم و جدی شروع کنید👇👇👇

فایل صوتی آموزشی رایگان🎶 🔴 مهارت سوزاندن پل ها موضوع : با یه تصمیم جدی برای همیشه قائله چاقی رو ختم کن #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

برگزاری پنجمین گروه درمانی چاقی و اختلالات خوردن با تدریس خانم الهام کیوانی برای شرکت در دوره های مجازی در پیام رسان ایتا از لینک های زیر استفاده کنید👇 آشنایی با روش لاغری رهتاک ✅ اطلاعات ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

سلام و خسته نباشید🤚 عرض می کنم خدمت سرکار خانم کیوانی👑 و سرگروه های عزیزم ☺️ و آزاده فوق العاده مهربونم😊 من از سه الی چهار ماهی که دارم با رهتاک زندگی می کنم، خیلی چیزها دیدم و خیلی چیزها یاد گرفتم📚 با آهسته غذا خوردن🍝 بدون هیچ سختی، ۴ کیلو از وزنم را به طبیعت بخشیدم🌳 از همه چیزی لذت بردم😋 هرچه خواستم خوردم🍔 🎂 به مقدار کافی👌 علاوه بر آن با همین آهسته غذا خوردن و انجام دادن روش کام توانستم، خیلی خودم رو در زندگی پیدا کنم🤔 همین باعث شده دیگر به چیزها حریص نباشم☺️ توقعم خیلی کم شده😍 حسادتم خیلی کمتر شده🤩 و توانستم در خیلی مواقع خونسردی خودم رو حفظ کنم🙌 البته که صوت های دلنشین خانم دکترم🔉 هم بی تاثیر نبوده، گرچه هنوز فرصت نکردم همه ی آنها را گوش بدم،😉 ولی خیلی در آرام کردن روح و روانم تاثیرگذار بوده🧘‍♀ و من را تقریباً ساخته و پخته است✅ انشااللّٰه که 🤲 توانسته باشم با این چند کلمه صحبتی که کردم به کسانی که این صوت رو گوش👂 میدهند یا متنی که می خوانند، خوب فهمانده باشم و متوجهشان کرده باشم👌 که: 🏵 «با رهتاک حتی میشود به بهشت رسید» 🏵 چون رهتاک از همه لحاظ تکمیل است🏅 هیچ نقصی ندارد💯 روی روح و روان ما و عاشق خداشدن کار می کند⭐️ و مرسی از سرگروه های پرانگیزه و تلاشگر😘 وااااقعاً خدا خیرشان بدهد🤲 خیلی زحمت میکشند🙏 اجرشان با حضرت زهرا(س) انشااللّٰه💚 خدانگهدار👋

شنبه ها روز وزن کشیه😍 نتایج کاهش وزن رهتاکی ها رو میتونید در گروه زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

سلام به نازنین های رهتاکی❤️😍 برای درمان تمام پرخوری های عصبی برای تمام زمان هایی که از روی عصبانیت و خشم غذا میخوریم فقط و فقط یک درمان اصلی وجود داره و میخوام بهتون این درمان جادویی رو آموزش بدم ... 👇👇

🎶 فایل صوتی آموزشی رایگان 💜 همیشه وقتی حالتون بد میشه غذا میخورید! این دفعه متفاوت عمل کنید و راهکار اساسی برای مشکلاتتون پیدا کنید. #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

گروه لاغری رهتاک برای پاسخ به سوالات شما😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🎧 فایل صوتی آموزشی 🌹 💜 موضوع: یک تکنیک عالی برای انگیزه و ثبات در کاهش وزن👌 ▪️تکنیک یک بزرگتر از صفر❗️ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

به جای "فکر کردن زیاد" از همین امروز شروع کن😉 ▪️اگه تمام سایت های دنیا و تمام فضای مجازی رو بگردی تا یک رژیم خوب پیدا کنی، یا اگه مدام به چاقیت فکر کنی و اینکه با چه روشی لاغر بشی 👇 "هیچ اتفاقی نمی‌افته..."❗️ ▪️تو فقط وقتی لاغر میشی که اقدام کنی و عمل کنی و عرق بریزی هر کاری هم سختی های خودشو داره که باید بهاشو بپردازی☺️ ▪️پس بلند شو و یه حرکتی کن 🏃‍♀🏃‍♀ اگه "فکر کردن زیاد" کالری می سوزوند، الان باربی شده بودی 😜 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

عزیزای دلم اینقدر حجم پیام هاتون زیاده که باور کنید هیچ جوره نمیتونم تمام موفقیت ها ، محبت ها و پیام های مهرآمیز شما رو در کانال قرار بدم همه شما عالی و فوق العاده و دلنشین هستین❤️ چقدر خوشبختم که شماها رو دارم💖🙏 پیام های موفقیت شما رو در گروه زیر گذاشتیم. بخونید و لذت ببرید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🟥 مجموعه آموزش های رایگان👇 لاغری با ذهن پیشرفته بخش اول لاغری با ذهن پیشرفته بخش دوم لاغری با ذهن پیشرفته بخش سوم روی نوشته های آبی رنگ بزنید👆🌷 🟥 مینی دوره های رایگان لاغری 👇 https://eitaa.com/rahtak/2681

🔻فرض کن امروز حوصله نداری ورزش کنی! اما با تمام بی حوصلگی بلند میشی و ۱۰ دقیقه پیاده روی میکنی❗️ فرض کن برات سخته که آهسته غذا بخوری یا متعادل بخوری اما با خودت میگی من باید قاطع باشم و محکم و قوی اضافه غذات رو میذاری کنار و از سر سفره بلند میشی❗️ فرض کن امروز حوصله کتاب خوندن نداری ، اما با تمام بی حوصلگی کتابت رو برمیداری و چند صفحه ای مطالعه میکنی❗️ 🔻میدونی امروز چه اتفاقی میافته؟ روزی که قرار بود با بی حوصلگی و بعد هم عذاب وجدان خودت تموم بشه تبدیل شد به یک روز پربار و هدفمند و همه این حال خوب فعلی تو به خاطر #انضباط_فردی است. به خاطره اینه که تونستی چه با حوصله و چه بی حوصله به برنامه ریزی هات عمل کنی در دوره تقویت اراده برای لاغری یاد میگیری که در هر شرایطی به برنامه ریزی هات عمل کنی 👌 آشنایی با رهتاک گروه لاغری و نتایج اعضا