به توکل نام اعظمت
بسم الله الرحمن الرحیم
سلاااااام صبحتون بخیر و شادیییییی😍
الهی همیشه آرزو هاتون بزرگ وتلاشتون کم، تیک خوردن آرزوهاتون سریع باشه.
خداوندا دل هم وطنامون رو شاد و امید به زندگی فراوون بهشون بده.
الهی آمین
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
♥️✨♥️
❣خوش باش که هر که راز داند 😍
داند که خوشی، خوشی کشاند
شیرین چون شکر تو باش شاکر
شاکر هر دم شکر ستاند
#مولانا
اين بيت از #مولانا دقيقا مفهوم قانون جذب هست كه احساس شادى، شادى بيشتر و احساس خوشبختى، خوشبختى بيشترى را جذب مى كند! همچنين برعكس: احساس بدبختى، بدبختى بيشترى را جذب مى کند
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
1_11042195566.mp3
5.49M
💖❤️💖
شاد باشید تا شادی بیاد سمتتون 💃🎊
پاشید یه قری بدید خواب از سرتون بپره😂
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
🌺✨🌺✨🌺✨🌺✨
الهیییی که😍👇
🍃🌸امروزتون
شادمان تر از هر روز😃
🍃🌸 دلتون پر از شادی😀
خونتون پر از عشق😍
🍃🌸عشقتون پر از صداقت🙃
نونتون پر از برکت😋
🍃🌸زندگيتون پر از صمیمیت 🤗
و امیدتون به خدا باشه🤲
روزتون زیبا و دلتون شاد جون دلهااااااا😍🌸🍃
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
🌺🍃🌺🍃🌺🍃
🤲🏼شاکر باشیم!!
🙏🏼هر روز را با شکرگزاری شروع کنید
و آخر شب نیز با شکر گزاری به پایان برسانید
✨ارتعاش عالی که سپاس گزاری دارد
بی اندازه شگفت‌انگیز است ...
🤲🏼خدایا شکرت برای این لحظه...
🤲🏼خدایا شکرت برای سلامتی
🤲🏼خدایا شکرت برای زنده ماندنم
🤲🏼خدایا شکرت برای ماه، هوا،
گیاهان، گلها، آسمان، زمین،
خورشید، سلامتی و ...
🙏🏼و میلیاردها نعمتی که قابل شکرگزاری
و تقدیر از خداوند متعال است ...
✅این شکرگزاری احساسی عالی
به شما میدهد وشما را
روی ارتعاش شگفت انگیز میگذارد ...
"شکر نعمت نعمتت افزون کند"
🗣با خودت تکرار کن👇🏻
✔️تمام چیزهای دلخواهم
به آسانی نزد من می آیند
خدایا شکرت بی حد و اندازه
" امروزتون پر از طراوت و شادابی 🍃☕️🌈✨
#شکرگزاری
#فراوانی
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
خب دیگه قرتونو دادین شکرگزاریتونم کردین حالا بریم برای تکون دادن اساسی بدنمون با ورززززش
🤸🤸🤸🤸🏋️🏋️🏋️🏋️🧘🧘🧘🧘🧘💆💆💆💆😍😍😍😍😂😂😂😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😄پاشو پاشو گرم کن که تمرین داره میاد💪 پر انرژیییییی آماشالله💪
برای گرم کردن میتونی سه تا ۲۰ تایی پروانه بزنی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکاتی برای چربی سوزی
💥 با این تکنیکها چربی های شکم و پهلو و آب کنید👌
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫#واریس
ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم دیده می شود،انجام گیرد چندین اثر خوب دارد:
🔹️پیشگیری و درمان واریس
🔸️گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب را کم می کند
🔹️در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه موثر است
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه دوست داری #کمر محکمی داشته باشی این حرکت انجام بده🌿
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
ورزش و تمرینات #زانو_درد و تقویت عضلات #چهار_سر_ران _ ۸
بلند کردن پای کشیده بصورت افقی با استفاده از صندلی
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢تمرینات #ورزشی برای کودکان و مناسب برای بزرگسالان
#ورزش_کودکان
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌این فرهنگ اشتباه رو تکرار نکن
🌹✨استاد #عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
خرس کوچولو دروغ میگه - @mer30tv.mp3
5.37M
#قصه_کودکانه
#هرشب یک قصه جذاب و آموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
هر شب
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429