فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫#واریس
ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم دیده می شود،انجام گیرد چندین اثر خوب دارد:
🔹️پیشگیری و درمان واریس
🔸️گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب را کم می کند
🔹️در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه موثر است
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه دوست داری #کمر محکمی داشته باشی این حرکت انجام بده🌿
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
ورزش و تمرینات #زانو_درد و تقویت عضلات #چهار_سر_ران _ ۸
بلند کردن پای کشیده بصورت افقی با استفاده از صندلی
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢تمرینات #ورزشی برای کودکان و مناسب برای بزرگسالان
#ورزش_کودکان
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌این فرهنگ اشتباه رو تکرار نکن
🌹✨استاد #عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
خرس کوچولو دروغ میگه - @mer30tv.mp3
5.37M
#قصه_کودکانه
#هرشب یک قصه جذاب و آموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
هر شب
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#سلام #صبح_بخیر
ســـــلااااااام😍
صبحتـون پُر از لبخند خدا🌼🍃
الهی در این روز زیبا و پر برکت
دنیاتون سرریز
مهر و لبخند باشه😃
به هر چیزے که تو
زندگیتون میخواهید برسید😍
و همون جایے باشید
که دلتون میخواد☺️
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
شکرا-یا-ربی-شکرا.mp3
1.18M
خدایا شکرت💚 خدایا شکرت 💚خدایا شکرت
#قانون_جذب & #انگیزشی & #شکر گزاری
👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
2_144205349551703963.mp3
4.11M
❤️🔥اهنگ شاد
#پیشنهاد دانلود😘
عالی👌👌
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#شکرگزاری😍❣🌸🍃
خدایا شکرت که زنده ام و فرصت زندگی کردن دارم🍄
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت امروز بهترین روز زندگیمه🍀
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت تمام اتفاقات خوب امروز میوفته🌞
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت امروز همه سرحال و پر انرژی هستن🍃
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت پول از هر طرف میریزه واسم🍂
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت حس و حالم عالیه🌹
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که میتونم ازت شکرگذاری کنم🌪
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که سالمم🌧
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که سرشار از انرژیم🪐
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که امروز به سمت هدفم حرکت میکنم🌈
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که امروز زودتر از خواب پا شدم🌙
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که خونمون سرشار از عشق و محبت و راستیه🌿
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که آرامش دارم🌼
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که دوباره برگشتم به سمت خودت واسه شکرکردن نعمت هات🌺
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که به هر چیز بخوام منو میرسونی🌱
#خدایااااااشکررررررررررت
خدایا شکرت که به هدفم رسیدم🌸
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حقیقت زندگی رو این اهنگ میگه...❤
تقدیم به نگاه مهربااانتون❤
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#تکنیک صندوق توکل 🌱💕☁️
🦋💜 قرآن میفرماید : وَ مَن یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لَا یَحْتَسِبُ وَ مَن یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ . (هرکس که خداوند را وکیل خودش بگیرد خداوند هیچوقت امید او را ناامید نمیکند).
طبق همین آیات یک تمرین وجود دارد بنام صندوق توکل :
1⃣ یک جعبه درست کنید و سپس هر روزی که از چیزی میترسید، نگرانید، خواسته ای دارید بنویسید، هر چقدر هم خواسته بزرگ باشد مهم نیست، برای ما این خواسته بزرگ است برای خدا بزرگ نیست. در اولین قسمت نامه دقیقا خواسته خود را بنویسید یا چه چیزی شما را غمگین یا افسرده کرده ؟ و…
2⃣ بعد بنویسید اگر خواسته شما برآورده شود یا ناراحتی شما برطرف شود چه احساسی دارید ؟ یعنی بنویسید : وقتی من به خواسته ام برسم احساس قدرت میکنم ، احساس شعف میکنم، احساس شکرگزاری میکنم
شکرگزاری کنید؛ بنویسید خدا را شکر میکنم که ...
مثلا خدا را شکر میکنم که به آرامش قلبی در پرداخت قرضم رسیدم و بدهیم را پرداخت کردم. یعنی بقول امام صادق بنویسید به آن خواسته رسیده ام. خدا را شکر که آن خانه را خریدم. خدا را شکر میکنم که فلان کار انجام شد و کلماتِ به سادگی، به زیبایی، به راحتی، به سرعت و غیره را هم حتما بکار ببرید. مثلا خدا را شکر میکنم که به سادگی فلان مسئله من حل شد
🦋💜این فرهنگ نامه نویسی در اسلام و قرآن بوده است و نوشتن قدرت جادویی و اعجاز دارد. در قرآن به “قلم” و نوشتن سوگند یاد شده. وقتی خواسته ای را روی کاغذ مینویسیم، انرژی سیال و فعالی به کائنات ارسال میشود که در برآورده شدن آن اثر فوق العاده ای دارد
🦋💜بیایید برای ۴۰ روز هم شده، هر نگرانی که داریم بنویسیم و به خدا بسپاریم. مطمئن باشید وقتی حرفتان را روی کاغذ مینویسید انگار باری را از دوشتان برداشته و به زمین گذاشته اید
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
.
#عبارات_تاکیدی
#ثروت
#فراوانی
امروز 100 مرتبه تکرار کن😊👇🏻
باران فراوانی بر سرم می بارد
و غرق در ثروتم🥰
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429