همینقدر شاااااد باش🤣🤣🤣🤣🤣😍😍😍😍 با همین فرمون میریم برا ورزش😍

💫هر وقت یادتون‌ افتاد، این حرکت بزنید خیلی عالیه🥰 https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

اگه دوست داری #کمر محکمی داشته باشی این حرکت انجام بده🌿 https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

#یوگا_آستان #وضعیت_کوه پایه ی حرکات ایستاده و تعادلی است و همانطور که از اسم آن پیداست، نمایانگر استواری، استقامت و ثبات است. انجام این آسانا باعث ایجاد تعادل در دو نیمکره مغز و در دو نیمه بدن می شود، در کارکرد اندام های بدن هماهنگی ایجاد می کند و موجب هوشیاری و تمرکز ذهن می شود. انرژی روانی و فیزیکی را افزایش می دهد و موجب تعادل در سیستم اعصاب می شود و بر کنترل حرکات ارادی بدن تاثیر دارد. https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

#یوگا #حالت_مثلث این حالت عضلات پاها، کمر، شکم و ستون فقرات را تقویت می کند. انقباض های پشت را برطرف کرده و موجب باز شدن قفسه سینه می شود. سبکی، آرامش و انعطاف را در بدن افزایش می دهد. موارد منع👇 ناراحتی های #گردن، #شانه و #کمر https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

ریا نباشه ماشین جدیدمه😜 ورزشاتونو که انجام دادین بیاین باهم بریم دور دور😍

به آهنگ ها میشه جور دیگه ای نگاه کرد.. این موزیک جذاب از سمت منِ درونی تون، منِ راستین، حقیقت وجوتون برای شما خونده و تقدیم تون شده😍 هر لحظه درون تون فریاد عشق میزنه کافیه فقط یکم فکر های پخش و پلای ذهنت رو خاموش کنی. بهنام بانی❤️ تو دنیا جز من به کسی نمیاد با تو باشه https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

#عرشیانفر #محمدعرشیانفر https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

بهترین باور برای ثروتمند شدن👇🏽❤😍 خداوند مقدر کرده من ثروتمند بشم من وظیفه ام ثروتمند بشم یک ویدیو بینظیر که ارزش چندین دفعه دیدن داره✋🏽😌🌱💚 #افزایش_رزق #ثروت #باور #راه_جذب_ثروت https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

📕#ملت_عشق ✍#الیف_شافاک #کتاب_صوتی 🎧قسمت ۸۱ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_ششم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429