#یوگا_آستان
#وضعیت_کوه
پایه ی حرکات ایستاده و تعادلی است و همانطور که از اسم آن پیداست، نمایانگر استواری، استقامت و ثبات است.
انجام این آسانا باعث ایجاد تعادل در دو نیمکره مغز و در دو نیمه بدن می شود، در کارکرد اندام های بدن هماهنگی ایجاد می کند و موجب هوشیاری و تمرکز ذهن می شود. انرژی روانی و فیزیکی را افزایش می دهد و موجب تعادل در سیستم اعصاب می شود و بر کنترل حرکات ارادی بدن تاثیر دارد.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#یوگا
#حالت_مثلث
این حالت عضلات پاها، کمر، شکم و ستون فقرات را تقویت می کند. انقباض های پشت را برطرف کرده و موجب باز شدن قفسه سینه می شود. سبکی، آرامش و انعطاف را در بدن افزایش می دهد.
موارد منع👇
ناراحتی های #گردن، #شانه و #کمر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
Behnam Bani – Khoshhalam (128).mp3
3.11M
به آهنگ ها میشه جور دیگه ای نگاه کرد..
این موزیک جذاب از سمت منِ درونی تون، منِ راستین، حقیقت وجوتون برای شما خونده و تقدیم تون شده😍
هر لحظه درون تون فریاد عشق میزنه کافیه فقط یکم فکر های پخش و پلای ذهنت رو خاموش کنی.
بهنام بانی❤️
تو دنیا جز من به کسی نمیاد با تو باشه
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر روز صبح حداقل ۱۰ تا دلیل بیار که تو خوشبخت‌ترین انسان روی زمین هستی
#عرشیانفر #عرشیانی_شو
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
تقدیر.mp3
12.47M
#تقدیر #سرنوشت #عباسمنش
آیا سرنوشت ما از قبل مشخص شده؟
جون دلها گوش کنید حتما
#پیشنهاد_دانلود
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
سلام سلام جون دلها وقتتون بخیر حال دلتون عالییییی❤️
دوستان میدونید که بدن شامل چاکراهای انرژی ست که اگه توی تعادل نباشن یا اگه باز نباشن مریضی و نداری و ...میاد سراغمون.
کیا دوست دارن درباره چاکراها هم مطلب بزارم کانال که ان شاالله با کمک هم بتونیم چاکراهامون رو به تعادل برسونیم؟
اگه دوست دارین یه 🌺 برام پی وی بفرستین👇
@dar_aramesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین باور برای ثروتمند شدن👇🏽❤😍
خداوند مقدر کرده من ثروتمند بشم
من وظیفه ام ثروتمند بشم
یک ویدیو بینظیر که ارزش چندین دفعه دیدن داره✋🏽😌🌱💚
#افزایش_رزق
#ثروت
#باور
#راه_جذب_ثروت
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
حسنی شاعر میشه - @mer30tv.mp3
3.7M
#قصه_کودکانه
#هرشب یک قصه جذاب وآموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
هر شب
#https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨۲۸روز با شکرگزاری✨
🕊#شکرگزاری_روز_ششم
معجـــــــزه شکرگزاری
#راندا_برن
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
4_6048543739343800040.mp3
20.82M
.#روز_ششم
#شکرگزاری
#فرزان_بهنام
🌹راز پیشرفت کارها 🌹
🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_ششم
۱- گام های یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هرکدام از این موهبت ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید.
۲- امروز، زمانی که سرکار هستید، تصور کنید که یک مدیر نامریی دارید که همه جا به دنبالتان می آید و هر وقت که شما نسبت به چیزی احساس سپاسگزاری کردید یادداشت برمیدارد. تمرین امروزتان این است که تا آنجا که میتوانید به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آنها احساس سپاسگزاری دارید.
۳- مدیرتان را وادارید تا هر بار که احساس قدرشناسی به شما دست میدهد یادداشتی به این ترتیب بنویسد: من به خاطر ...... بسیار سپاسگزارم و تا آنجا که میتوانید احساس شکرگزاری داشته باشید.
۳- پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما افتاده است به زبان بیاورید.
🔻 🔻 همراه ما باشید🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#روز_ششم
✅ دوستان عزیز لازم نیست برای انجام این تمرین حتما شاغل باشید، حتی اگه خانه دار هستید صرفا خودتون رو در محل کار تصویرسازی کنید، همین
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
هر چی تعداد 🌺 بیشتر باشه منم با خیال راحتتر مطلب در مورد چاکراها میزارم😊
اینجا👈 @dar_aramesh
منتظر این👈 🌺 هستم☺️