🌺🍃🌺🍃🌺🍃
🤲🏼شاکر باشیم!!
🙏🏼هر روز را با شکرگزاری شروع کنید
و آخر شب نیز با شکر گزاری به پایان برسانید
✨ارتعاش عالی که سپاس گزاری دارد
بی اندازه شگفت‌انگیز است ...
🤲🏼خدایا شکرت برای این لحظه...
🤲🏼خدایا شکرت برای سلامتی
🤲🏼خدایا شکرت برای زنده ماندنم
🤲🏼خدایا شکرت برای ماه، هوا،
گیاهان، گلها، آسمان، زمین،
خورشید، سلامتی و ...
🙏🏼و میلیاردها نعمتی که قابل شکرگزاری
و تقدیر از خداوند متعال است ...
✅این شکرگزاری احساسی عالی
به شما میدهد وشما را
روی ارتعاش شگفت انگیز میگذارد ...
"شکر نعمت نعمتت افزون کند"
🗣با خودت تکرار کن👇🏻
✔️تمام چیزهای دلخواهم
به آسانی نزد من می آیند
خدایا شکرت بی حد و اندازه
" امروزتون پر از طراوت و شادابی 🍃☕️🌈✨
#شکرگزاری
#فراوانی
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
خب دیگه قرتونو دادین شکرگزاریتونم کردین حالا بریم برای تکون دادن اساسی بدنمون با ورززززش
🤸🤸🤸🤸🏋️🏋️🏋️🏋️🧘🧘🧘🧘🧘💆💆💆💆😍😍😍😍😂😂😂😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😄پاشو پاشو گرم کن که تمرین داره میاد💪 پر انرژیییییی آماشالله💪
برای گرم کردن میتونی سه تا ۲۰ تایی پروانه بزنی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکاتی برای چربی سوزی
💥 با این تکنیکها چربی های شکم و پهلو و آب کنید👌
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫#واریس
ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم دیده می شود،انجام گیرد چندین اثر خوب دارد:
🔹️پیشگیری و درمان واریس
🔸️گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب را کم می کند
🔹️در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه موثر است
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه دوست داری #کمر محکمی داشته باشی این حرکت انجام بده🌿
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
ورزش و تمرینات #زانو_درد و تقویت عضلات #چهار_سر_ران _ ۸
بلند کردن پای کشیده بصورت افقی با استفاده از صندلی
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢تمرینات #ورزشی برای کودکان و مناسب برای بزرگسالان
#ورزش_کودکان
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌این فرهنگ اشتباه رو تکرار نکن
🌹✨استاد #عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
خرس کوچولو دروغ میگه - @mer30tv.mp3
5.37M
#قصه_کودکانه
#هرشب یک قصه جذاب و آموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
هر شب
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#سلام #صبح_بخیر
ســـــلااااااام😍
صبحتـون پُر از لبخند خدا🌼🍃
الهی در این روز زیبا و پر برکت
دنیاتون سرریز
مهر و لبخند باشه😃
به هر چیزے که تو
زندگیتون میخواهید برسید😍
و همون جایے باشید
که دلتون میخواد☺️
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
شکرا-یا-ربی-شکرا.mp3
1.18M
خدایا شکرت💚 خدایا شکرت 💚خدایا شکرت
#قانون_جذب & #انگیزشی & #شکر گزاری
👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
2_144205349551703963.mp3
4.11M
❤️🔥اهنگ شاد
#پیشنهاد دانلود😘
عالی👌👌
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429