. 🏃‍♂ تمرین جدایی 🍁 اینجا می‌خواهیم راجع به انجام تمریناتی قبل #مدرسه رفتن صحبت کنیم که می‌تواند بچه‌ها را برای جدایی آماده‌تر کند. اگر کودکتان قبل #مدرسه به #مهد_کودک یا #پیش‌دبستانی رفته باشد برایش قطعا جدایی راحت‌تر خواهد بود اما اگر نرفته است تمرین کنید. 🍁 از الان بچه‌ها را کمی جدا کنید. مثلا چند ساعتی آنها را خانه #مادربزرگ یا فامیل‌هایتان قرار دهید. یا به کلاسی آنها را بفرستید که کمی در روز از شما جدا باشند و بتوانند خودشان را با دوری از شما سازگار کنند که ناگهانی مدرسه رفتن برایشان سخت و عذاب آور و مشکل نباشد.  #مدرسه #دانش‌آموز #بازگشایی_مدارس 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

این روزها عروسی خیلی زیاده👰‍♀💓👨‍⚖ یه صحبتی با شما عروس خانم و آقا داماد👇🏻 🚨هنگامي كه وارد #زندگی_مشترک شدید، بعضي چیزها باید تغییر کنه. 👈 باید یاد بگیریم که گاهی پا بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست، یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان #همدلي و درك متقابل است، 🔻 وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري(بلوغ فکری و عاطفی) و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري ؟! ✅ زندگی مشترک، يادگيري مي‌خواهد. #ازدواج #خانواده #همسرداری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️سوال: چطور با دختر ۹سالم #ارتباط_صمیمی برقرار کنم؟ من مادرم، بی‌حوصله وکم انرژی هستم ولی دخترم پرانرژی وفعال هستش لطفاً راهنمایی کنید ✅ پاسخ دکتر مجید همتی دکتری روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 📞 رزرو تـایـم «مـشـاوره تــلـفـنـی» و «مشاوره حضـوری» 📱۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷ ☎️ ۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• مرکز مشاوره تخصصی 🌟روشنان🌟 آدرس: قم، بلوار شهیدصدوقی، بلوار فردوسی، نبش کوچه ۱۲ 🆔 @roshanan98 #پاسخ_به_سوالات #دکتر_همتی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. سلام👋👋 🌺هــرگــز منـتـظـر 🌼فرداى خیـالـى نــبــاش 🌸سهمت ازشادى زندگى را، 🌺هــمــیــن امــروز بـگیـر 🌼فرامــوش نــکــن 🌸مقـصـد همیشه جایى 🌺در انتهاى مسیر نیست 🌼مـقـصد لــذت بــردن از 🌸قدم‌هاییست که بر می‌داریم 🌺 صبحت پرخیر و برکت😍 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️چه کار کنیم اضطراب روز اول مهد یا مدرسه در بچه‌ها کم شود؟ 🔻احساسات او را انکار نکنید!🔻 ▪خیلی از ما برای آروم کردن بچه‌ها، از جمله‌هایی مثل «این که ترس نداره» یا «این که گریه نداره» استفاده می‌کنیم و انتظار داریم با این جمله بچه نگرانیش رفع بشه. اما این جمله‌ها اثر خوبی در بچه نداره. ▫چون ما با انکار اون چیز ترسناک یا اون موقعیتی که ایجاد نگرانی می‌کنه، در واقع #احساسات فرزند رو نادیده گرفتیم یا مورد #تمسخر قرار دادیم و باعث میشه کودک تصور کنه ما هیچ درکی از موقعیتش نداریم. این مسئله می‌تونه #ترس و #اضطراب کودک رو بیشتر کنه یا حتی به عصبانیتش منجر بشه. ▪اگر بچه می‌گه از چیزی می‌ترسه، نگرانه یا احساس درد می‌کنه، قدم اول، #همدلی با اونه: «می دونم الان نگرانی و دوست نداری تنها بری مدرسه☺️» بعد از این سعی کنید برای پیدا کردن راه‌های رفع نگرانی یا ترسش، با هم صحبت کنید و از خودش کمک بگیرید. ⚠دقت کنید که قبل از اینکه بچه احساس منفی‌ای از خودش نشون بده، از این جمله‌ها استفاده نکنید! فقط برای همدلی. ✅احساسات بچه‌ها رو، هر چیزی که هست، به رسمیت بشناسید، باهاشون همدلی کنید و از خودشون برای رفع اون #احساسات کمک بگیرید. #کلاس_اولی_ها #اضطراب #مدرسه 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🍂 لطفا به این موارد هم برای ورود به ماه مهر و ایام مدرسه دقت کنید👇 ☑️ سال‌ها از زمان مدرسه رفتنم می گذرد اما هنوز این روزهای اواخر شهریور قلبم محکم تر می زند. از نیمه شهریور که گاه‌گاه هوا حال و هوای پاییزی می‌گیرد انگار زمان نیز تندتر می‌گذرد، گویی عجله دارد برای رسیدن به مهر. 🍁مهر نام خوبی برای ماه شروع مدرسه است🍁 🍂شروع مدرسه باید پر از مهربانی باشد تا شوق آغاز #مدرسه بتواند غم پایان تعطیلات را از دل ببرد. 🔶 در این مطلب توصیه هایی داریم برای آنکه شروع مدرسه را برای بچه ها شیرین کنیم. 1⃣ خستگی تابستان را به در کنید. ⏺ بهتر است در این روزهای پایانی از مسافرت های طولانی و خسته کننده اجتناب کنید. بهتره هفته‌ی اخر شهریور کلاس تابستانی هم نباشه. بگذارید با کمی #آرامش ، شور پاییز، تنبلی و خستگی #تابستان را ببرد و با آوردن رنگ های پاییزی به دکوراسیون منزل کیف خود را کوک کنید. 2⃣ شور و شوق مدرسه را در خانه ایجاد کنید. ⏺ سعی کنید فضای خانه را شاد نگه دارید. برای ایجاد شور و شوق مدرسه در فرزندانتان آنها را برای خرید #لوازم_تحریر و لباس های جدیدشان با خود ببرید. با هم دفاترشان را جلد کنید و سعی کنید در جلدکردن آنها از #خلاقیت های فرزندانتان استفاده کنید. نام و مشخصاتشان را روی لوازم تحریر و دفتر و کتاب هایشان بنویسید. حتی می توانید با کمک کودکتان وسایل خلاقانه مثل ساخت میز تحریر و جاقلمی برای اتاقش درست کنید. 3⃣ برنامه غذایی و استراحت فرزندتان را تنظیم کنید. ⏺ در این روز های باقی مانده تمرین برنامه زمانی صرف غذا و استراحت در طول سال تحصیلی ضروری است. زمانی که این کار را انجام می دهید هنگام شروع مدرسه فرزندتان احساس #استرس و فشار روانی نخواهد کرد. پس از همین الان شب ها قبل از ساعت ۹ #تلویزیون را خاموش کنید و به همراه فرزندتان برای خواب آماده شوید. 4⃣ از وضعیت سلامت فرزندتان مطمئن شوید ⏺ مطمئن شوید که فرزندتان در وضعیت مناسبی از لحاظ سلامت جسم و روان قرار دارد. در صورت نیاز او را برای بررسی سلامت کامل قبل از شروع مدرسه به پزشک ،چشم پزشک، دندان پزشک و مشاور کودک و نوجوان ببرید. #بازگشایی_مدارس #دانش‌آموز 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

💯 یه فن همسرداری 👌وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه ... 👈🏻 خییییییلی با اشتیاق و #علاقه بهش گوش بدید و طوری نشون بدید که حرفاش خیییییلی براتون جذاب و #هیجان انگیزه... 👈🏻 سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید... 👈🏻 از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید ✔ مثلا: ⇦ آها... ⇦ عه چه جالب... ⇦ جدی؟؟؟ ⇦ وای چه باحال... ⇦ بعدش چی شد؟ ⇦ عجب... ⇦ که اینطور... ⬅️ مهارت گوش کردن فعال، می‌تونه تعامل و ارتباطات انسانی، بخصوص رابطه بین همسران را بهتر و زیباتر کنه. #همسرداری #زناشویی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. وقتی یه بچه به شدت گرسنه داری😂😂 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

📲 اینستاگرام و فیسبوک با میکروفون گوشی کاربران را شنود می‌کنند. بعد از اتفاقات لبنان و رمز و رازهای دستگاههای هوشمند،این خبر هم شنیدنی🧐 🔹یک شرکت رسانه‌ای با گوش دادن به میکروفون #تلفن‌های_هوشمند تبلیغات را برای کاربران #شخصی‌سازی می‌کند. 🔹این شرکت رسانه‌ای با نام Cox Media Group (CGM) از سیستم شنود فعالانه برای اینکار استفاده می‌کند. 🔹بر اساس اسنادی که وب‌سایت ۴۰۴میدیا پیدا کرده است سیستم نرم‌افزاری شنود فعالانه با بهره‌گیری از #هوش_مصنوعی و گوش دادن به مکالمات روزانه کاربران اطلاعات مورد نیاز برای #تبلیغات را جمع می‌کند. 🔹سیستم پس از ثبت داده‌های صوتی، آنها را با داده‌های رفتاری هر کاربر تطبیق می‌دهد تا تبلیغات نهایی بسیار هدفمندتر باشند. 🔹شرکت رسانه‌ای CGM گفته که کاربران بر اساس مکالمات و رفتار آنلاین خود ردپایی از داده‌ها به جا می‌گذارند و نرم افزار مبتنی بر هوش مصنوعی این داده‌های رفتاری و صوتی را از بیش از ۴۷۰ منبع جمع آوری و تجزیه و تحلیل می‌کند. 🔹متا، شرکت مادر #فیسبوک و #اینستاگرام ، اعتراف کرد که در حال بررسی CMG است تا ببیند آیا این شرکت شرایط استفاده آن را نقض کرده است یا خیر. #فضای_مجازی #موبایل 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

❣️خیال می کنیم آدمی پس از رهایی از #مذهب و #خرافات به #آزادگی و #آزادی اندیشه میرسد! ❌ ولی... 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

👌 مملکت امام زمانی به دانش‌آموزای این شکلی نیاز داره ... 🚨مادر و پدر عزیز، مدیر و معلم گرامی؛ چقدر #نهادینه_کردن_ارزش ها را برای بچه‌ها و دانش آموزانتون در اولویت قرار می دهید؟؟!! #تربیت_دینی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🚩🏴بدان که وضع جهان این چنین نخواهد ماند 🚩🏴سلاح این شهدا بر زمین نخواهد ماند ▫️طراح گرافیک: محسن کربلایی‌زاده #لبنان 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

✨زندگی به سبک شهدا ✨ سفارش به ازدواج👫 : 🌷شهید دکتر مجید شهریاری : استاد در عین سادگی در دوران دانشجویی #ازدواج کرده بود. به همین خاطر هم وقتی می دید دانشجوها فکر ازدواج نیستند به آن ها سفارش می کرد. وقتی دانشجوی با ایمانی را می دید و می خواست به کسی معرفی کند ، روی دو نکته تاکید می کرد و می گفت : (( این خانم برای ازدواج گزینه ی مناسبیه ، با خانواده و با ایمانیه )). دو تا از دانشجوها که بعد از #شهادت دکتر ازدواج کردند ، واسطه ازدواجشان دکتر بود . به من می گفت : (( ریش هات داره سفید میشه ، بهتره بری ازدواج کنی )) . می گفتم : (( دکتر سخته ! )) می گفت : (( نه ! ببین من چطور ازدواج کردم و الان چه زندگی خوبی دارم )). راست می گفت. بارها تعریف کرده بود که با شرایط سخت و دوره دانشجویی ازدواج کرده بود. به همین خاطر هم دانشجوها او را الگوی زندگی شان قرار می دادند و ازدواج می کردند. 📚 کتاب ازدواج آگاهانه 🖋به قلم جناب مهدی منصوریان ❤️ موسسه ی فرهنگی مطاف عشق #معرفی‌_کتاب #خانواده 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🍃یک قانونى داريم در روانشناسی كه هميشه ثابت است 🌺"ما به محيطمان عادت ميكنيم" 🌺 👈اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید 👈کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعیست 👈اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید 👈 اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید 👈ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت. 👈اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید 👈شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعیست. 👈از امروز تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید 👈وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند وتا لحظه ی اخر اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️سوال: پسرم کلاس پنجمه ومیره ششم. گوشی نداره، ولی امروز درمورد یه شخصی اومد ازم سوال پرسید که مامان فلان شخص کیه گوشی بده میخام ببینم کیه بهش ندادم گوشی گفتم الان با گوشی کار دارم بعدا بهت میدم. وقتی جستجو کردم خب آدم بدکاره ای هست مشهوره اصلا به فساد اخلاقی حالا موندم چجوری بهش بگم یا اصلا دوباره به روش بیارم وچی بهش بگم؟! ✅ پاسخ دکتر #مجید_همتی دکترای روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 📞 رزرو تـایـم «مـشـاوره تــلـفـنـی» و «مشاوره حضـوری» 📱۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷ ☎️ ۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• مرکز مشاوره تخصصی 🌟روشنان🌟 آدرس: قم، بلوار شهیدصدوقی، بلوار فردوسی، نبش کوچه ۱۲ 🆔 @roshanan98 #پاسخ_به_سوالات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🧕فقط خانم‌ها بخوانن...❌ 😤😡 وقتی شوهرمون عصبانی شد چکار کنیم؟ 👨‍🦰در درون هر مردی، یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با #همسر فعال میشود. ❤️‍🔥 اگر موقع #مشاجره و #عصبانیت مرد، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و یک جمله بگویید: ✅ حق با شماست... ⬅️ آن مرد آهنین, درون #شوهر فروکش می‌کند و او تبدیل به مرد مهربان همیشگی میگردد. 💞 حالا #خانم می‌تواند در فضایی آرام‌تر و به دور از #خشونت حرفهای خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند و تنش‌های زیادی بار بیاید. 💗 از اعجاز این جمله غافل نباشید باهوش باشید و مرد آهنین درون شوهرتون را آرام کنید. #همسرداری #خانواده 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

✨شب جمعه و یادی از همه‌ی مادران و مادربزرگهای آسمانی روحشون شاد و یادشان گرامی✨ 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .