#سالم_خوری
۱۴ میان وعده با #کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی
🍒 #تمشک
🥦 #کلم_بروکلی
🥣 #ماست_یونانی
🥑 #آووکادو
🍳 مافین تخم‌مرغ و #سبزیجات
🌶 #فلفل دلمه‌ای سبز
🍉 #هندوانه
🦞 #میگو
🍚 #تخمه_کدو
🐟 #ماهی_آزاد دریای شمال (سالمون)
🥜 #پسته
🥚 #تخم‌مرغ آبپز
🥒 #خیار
🍈 #زیتون
🔸 سلول‌های بدن برای انجام وظیفشون به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارن. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث #خستگی و #نفخ میشه.
@Roznegaar
#سالم_خوری
فواید تخم‌مرغ این خوردنی شگفت‌انگیز!
🍳 تعداد خوراکی‌هایی که به اندازه #تخم_مرغ ارزش غذایی داشته باشن کمه. زمانی کارشناسان تصور می‌کردن #تخم‌مرغ غذای سالمی نیست چون کلسترول بالایی داره، اما امروزه این‌طور فکر نمی‌کنن.
@Roznegaar
فرمول ریاضی شکل #تخم‌مرغ کشف شد
پژوهشگران به یک #فرمول_ریاضی برای تبیین شکل تخم‌مرغ دست یافته‌اند که گام مهمی برای درک شکل هندسی آن محسوب می‌شود.
این فرمول چهار شاخص اساسی دارد که عبارتند از: طول، عرض، گردش محور عمودی، و قطر تخم‌مرغ در ربع طول آن.
درک شکل هندسی تخم‌مرغ همواره برای ریاضی‌دانان، مهندسان و زیست‌شناسان معمایی جالب توجه بود.
@Roznegaar
#یک_دقیقه_کتاب
از شعار تا عمل
🔹ما در #سویا و #ذرت یک واردکنندۀ بد هستیم. سویا آنقدر اهمیت دارد که یکی از مسئولین اتحادیۀ اروپا خطاب به رئیس‌جمهور آمریکا گفت: «قدرت سویای شما از بمب اتُمتان بیشتر است.» چون سویا پایۀ #غذای_دام و طیور است.
🔸ما در #مرغ و #تخم‌مرغ وابستگی محض به کشورهایی مثل انگلیس داریم. "مرگ بر انگلیس" یک شعار نمادین است. همان طور که سنگ‌زدن به آبلیسک و رمی جمرات یک شعار نمادین برای مقابله و تقابل با فرهنگ شیطانی مصر باستان است. اما "مرگ بر آمریکا" باید در عمل مسجل شود.
📗برشی از #کتاب_دیجیتال ظرفیت‌های تمد‌ن‌سازی عاشورا - ۱۶
@Roznegaar