امروز که روز جهانی سالمندانه به پدرومادرمون که چشم انتظارمون هستن سر بزنیم بخصوص به اونهایی که چشم به در خانه #سالمندان دوختن ! @Roznegaar

#خانواده 🔹روش‌های #تقویت_حافظه در #سالمندان در طول روز مسائل مختلفی را باید به #ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و #زندگی #خانوادگی . با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید #حافظه‌ تان را تقویت کنید. 🔺حدس زدن 🔺#باغبان شوید 🔺تغییر مسیرها 🔺دایره ارتباطات گسترده 🔺#بازی، اخبار و فیلم‌های تکراری 🔺تصویر آنچه می خواهید را بکشید @Roznegaar

#اینفوگرافی چند درصد #سالمندان كشور تحت پوشش #كميته_امداد هستند؟ @Roznegaar

مادربزرگ در #قرنطینه 🔸 #ویروس_کرونا زندگی روزمره همه اقشار جامعه رو تغییر داد. از جمله مادربزرگِ و پدربزرگ‌ها 🔸 #سالمندان به دلیل ضعف در سیستم دفاعی بدنشون نمی‌تونن به‌‎راحتی با این ویروس مبارزه کنن و اعضای خانواده و اطرافیان ناچار به احتیاط بیشتری در برخورد با اونا هستند. 🔸پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها که دلخوش به دیدار بچه‌ها، نوه‌ها و اقوام بودند، حالا چند ماهی هست که بی‌صبرانه منتظر پایان این دوران هستند. @Roznegaar

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم #سالمندان 🥣 مصرف غذاها به صورت پوره شده در سالمندانی که #اختلال_بلع یا #مشکلات_دندانی دارند، علاوه بر #بلع راحت‌تر، به پیشگیری از #خفگی و #کم_آب شدن بدن هم کمک می‌کنه. #سلامتی @Roznegaar

🔸به بهانه روزجهانی #سالمندان بیایید بیشتر مراقب بزرگترهامون باشیم اونا برکت زندگی هستن، سعی کنیم تو دورهمی‌ها بازی‌های فکری بکنیم یا مثلا مراقب باشیم کف حمام لیز نباشه و حواسمون به تغذیه‌شون باشه. @Roznegaar

روش‌های برقراری ارتباط با #سالمندان در روزهای #قرنطینه 👵🏻 👴🏻 همه ما می‌دونیم که سالمندان به خاطر #کرونا فاصله و انزوای اجتماعی بیشتری رو از بقیه تجربه کردند و از نظر روحی و روانی خسته شدند به خصوص افراد مسنی که تنها زندگی می‌کنند، در این #اینفوگرافی راهکارهایی گفته شده تا روح و روان این عزیزان کمتر آسیب ببینه. @Roznegaar

علائمی که #سالمندان باید جدی بگیرند 👨🏻‍🦳👴🏻 یادتون باشه هر عارضه‌ای ناشی از بالا رفتن سن نیست. طبیعیه که با بالاتر رفتن سن، تغییراتی رو تو بدنتون تجربه کنید، اما نباید علائم غیرمعمول رو نادیده بگیرین، تغییرات ناگهانی رو حتما به پزشکتون بگین. #سلامتی @Roznegaar

اقدامات قبل و بعد از تزریق #واکسن_کرونا در #سالمندان @Roznegaar

کارهایی که #سالمندان نباید انجام بدن #رانندگی 🔸مصرف داروهای خواب‌آور و ضد درد، کاهش بینایی و شنوایی، مشکلات حرکتی و اختلالات حافظه می‌تونه رانندگی فرد مسن رو تحت تأثیر قرار بده. #بی‌تحرکی 🔸بی‌تحرکی تو سالمندان باعث اختلال عملکرد روده،کلیه،قلب و غدد درون‌ریز و لخته شدن خون میشه و خطر مرگ‌ و میر رو بالا میبره. تماشای بیش‌ازحد #تلویزیون 🔸افراد مسنی که در روز بیشتر از ۳ساعت، تلویزیون تماشا می‌کنن،از حافظه کمتری برخوردارن و فعالیت‌های بدنی ساده مثل بالا رفتن از پله یا پیاده‌روی رو سخت‌تر انجام میدن. #ورزش‌های_سنگین 🔸ظرفیت تنفسی بطور طبیعی و با افزایش سن کم میشه.تمرینات هوازی علاوه برفشار بیش‌ازحد به قلب و ریه، خطر لخته شدن خون رو تو سالمندان بالا میبره. تا دیروقت بیدار موندن 🔸زود خوابیدن به بهبود تمرکز و حافظه،ترمیم آسیب‌های سلولی که در طول روز اتفاق افتاده وتقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه. بیرون از خونه غذا خوردن 🔸غذای رستوران‌ها،چربی‌های اشباع‌شده و ترانس خیلی بالایی در مقایسه با غذاهای خونگی دارن،پس بهتره سالمندان میزان چربی موجود در رژیم غذایی‌شون رو کم کنن. 🌺 مراقب این برکت‌های زندگی باشید. @Roznegaar

👵🏻👨🏼‍🦳 ۵ بیماری شایع در #سالمندان ➕ ۵ توصیه برای پیشگیری #اینفوگرافی #سلامتی @Roznegaar

#سلامتی چرا #سالمندان باید #ورزش کنند؟ 👨🏼‍🦳 همه باید #فعالیت_بدنی مناسبی داشته باشن؛ اما اگه #سالمند هستید، شاید واستون مهم‌تر هم باشه! ورزش به حفظ استقلال‌ و عدم وابستگی‌تون به دیگران کمک می‌کنه و باعث می‌شه #سلامت_جسمی و ذهنی‌تون ارتقاء پیدا کنه. 👉🏻 article.tebyan.net/477652 @Roznegaar

👵👨‍🦳 توصیه‌های ساده برای حفظ سلامت #سالمندان 🔸به بهانه #روزجهانی_سالمندان بیایید بیشتر مراقب بزرگترهامون باشیم اونا برکت زندگی هستن، سعی کنیم تو دورهمی‌ها بازی‌های فکری بکنیم یا مثلا مراقب باشیم کف حمام لیز نباشه و حواسمون به تغذیه‌شون باشه. @Roznegaar

آثار احترام به #سالمندان از نگاه روایات 🔸امروز روز سالمنده به همین بهونه نگاهی انداختیم تا ببینیم معصومین علیهم السلام درباره احترام به اون‌ها چه سفارش‌هایی کردن @Roznegaar

#پیامبراکرم صلی‌الله علیه‌وآله: وجود #سالمندان بین شما باعث #افزایش_رحمت و لطف پروردگار و گسترش نعمت‌های الهی است @Roznegaar

مراقب #شکستگی_لگن در #سالمندان باشید 💻 موارد بیشتر را اینجا بخوانید👇👇👇 article.tebyan.net/480384 @Roznegaar

راهنمای خرید #تلفن_همراه برای #سالمندان 🔸اگه قصد خرید یه تلفن همراه هوشمند برای #افراد_سالمند خونواده رو دارین، حواستون باشه به چند ویژگی مهم مثل صفحه نمایش و دکمه‌های بزرگ، صدای واضح، نوشته‌های خوانا، وزن مناسب و عمر طولانی باتری توجه داشته باشین. @Roznegaar

📸 ارزش و مقام سالمند دیروز: مادر منه! امروز: مادر توئه! 🔆 #امام_علی علیه‌السلام درباره مقام #سالمندان فرمودند: «وقار پیری، نزد من دوست‌داشتنی‏‌تر از نشاط جوانی است.» @Roznegaar

❤️ حواستان به #سالمندان #روزه‌دار بیشتر باشد @Roznegaar

مراقبت‌های تابستانی در #سالمندان @Roznegaar