ایستگاه آخر متوفیان بر اثر #کرونا همه مقصریم وقتی طرح #فاصله_گذاری_اجتماعی ( #قرنطینه ) را رعایت نمی‌کنیم. #کرونا_را_شکست_میدهیم اگر همه رعایت کنیم ! @Roznegaar

#کنترل_خشم #کودکان بیش‌ فعال در #قرنطینه خانگی @Roznegaar

#قرنطینه #ماه_رمضان را اینگونه بگذرانید @Roznegaar

مادربزرگ در #قرنطینه 🔸 #ویروس_کرونا زندگی روزمره همه اقشار جامعه رو تغییر داد. از جمله مادربزرگِ و پدربزرگ‌ها 🔸 #سالمندان به دلیل ضعف در سیستم دفاعی بدنشون نمی‌تونن به‌‎راحتی با این ویروس مبارزه کنن و اعضای خانواده و اطرافیان ناچار به احتیاط بیشتری در برخورد با اونا هستند. 🔸پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها که دلخوش به دیدار بچه‌ها، نوه‌ها و اقوام بودند، حالا چند ماهی هست که بی‌صبرانه منتظر پایان این دوران هستند. @Roznegaar

کرونایی‌های بدون علامت چگونه درمان می شوند؟ 🔺دکتر #مینو_محرز ، فوق تخصص بیماری‌های عفونی میگه برای مبتلایان بدون علامت بین سه تا هفت روز قرنطینه کافیه و بعد می‌تونن با #ماسک بیرون بیان. 🔸معمولا گفته می‌شه مدت #قرنطینه مبتلایان بدون علامت می‌تونه کمتر باشه و حداکثر بعد از ۱۰ روز می‌تونن از قرنطینه خارج بشن، اما افرادی که علائم دارند حداقل باید تا ۱۴ روز قرنطینه باشند. 🔸افراد مبتلا به #کرونایی که بدون علامت هستند، نیازی به مصرف دارو ندارند. @Roznegaar

مزایای کار کردن از خونه چرا کرونا و #قرنطینه تنها دلیل #دورکاری نیست؟ 🔸همه‌گیری #کرونا باعث شد که خیلی از شرکت‌ها در جهان، کارکنان‌شون رو به خونه بفرستن. با گسترش دورکاری خیلی از شرکت‌ها متوجه شدن که وقتی کارکنان تو اداره نیستند، می‌تونن بهره‌وری و تمرکز داشته باشن. 🔸کارفرماها در همه‌جا به این نتیجه رسیدن که دورکاری واقعا مؤثره،ولی مزایای کار کردن ازخونه چیه وچرا باید در آیندهٔ پیشِ رو، روش‌های سنتی رو کنار بگذاریم و به دورکاری روی بیاریم؟ 1⃣ ایجاد تعادل بهتر بین کار و زندگی وقتی تو خونه کار می‌کنید،کارهایی مثل ایجاد تعادل تو برنامه‌های مدرسه، ملاقات‌های پزشکی، انجام‌دادن کارهای دیگران، شرکت‌کردن درکلاس‌های ورزشی و تناسب اندام کمی راحت‌تر انجام می‌شن. 2⃣ استرس #رفت‌وآمد کمتر بیشتر از ۳۰ دقیقه رفتن یا اومدن از محل‌کار باعث بالارفتن سطح #استرس و اضطراب می‌شه. پژوهش‌ها نشون داده که هر روز طی‌کردن مسافت ۱۰مایلی (حدود ۱۶ کیلومتر) به محل‌ کار منجر به مشکلات سلامتی مثل کلسترول بالا قند خون بالا و افزایش خطر افسردگی میشه. رهاشدن از رفت‌وآمد به محل کار موجب میشه که سلامت ذهنی و جسمی بیشتری داشته باشیم. @Roznegaar

مزایای کار کردن از خونه چرا کرونا و #قرنطینه تنها دلیل #دورکاری نیست؟ 🔸همه‌گیری #کرونا باعث شد که خیلی از شرکت‌ها درجهان،کارکنان‌شون رو به خونه بفرستن.با گسترش دورکاری خیلی ازشرکت‌ها متوجه شدن که وقتی کارکنان تو اداره نیستن،می‌تونن بهره‌وری و تمرکز داشته باشن. 🔸کارفرماها درهمه‌جا به این نتیجه رسیدن که دورکاری واقعا مؤثره،ولی مزایای کارکردن ازخونه چیه وچرا باید درآیندهٔ پیشِ رو، روش‌های سنتی رو کنار بگذاریم وبه دورکاری روی بیاریم؟ 3⃣ استقلال مکانی نداشتن محل ‌کار مشخص یعنی کارکنانی که تمام‌وقت دورکار هستند، می‌تونن در هرجایی که می‌خوان زندگی کنن، به هرکجا که می‌خوان سفر کنن و درعین‌حال شغل مشخصی هم داشته باشن. 🔸دورکاری راه بسیار خوبی برای رهایی از پرداخت اجاره‌بها و وام مسکن بالاست، به‌ویژه برای شغل‌هایی که معمولا فرد رو ملزم می‌کنن که در شهری با هزینه‌های زیاد زندگی کنن. با دورکاری دیگه مجبور نیستین نزدیک شهری بزرگ زندگی کنین تا شغل موردعلاقه‌تون رو داشته باشین. ادامه دارد... @Roznegaar

مزایای کار کردن از خونه چرا کرونا و #قرنطینه تنها دلیل #دورکاری نیست؟ 🔸همه‌گیری #کرونا باعث شد که خیلی از شرکت‌ها درجهان،کارکنان‌شون رو به خونه بفرستن.با گسترش دورکاری خیلی ازشرکت‌ها متوجه شدن که وقتی کارکنان تو اداره نیستن،می‌تونن بهره‌وری و تمرکز داشته باشن. 🔸کارفرماها درهمه‌جا به این نتیجه رسیدن که دورکاری واقعا مؤثره،ولی مزایای کارکردن ازخونه چیه وچرا باید درآیندهٔ پیشِ رو، روش‌های سنتی رو کنار بگذاریم وبه دورکاری روی بیاریم؟ 3️⃣ استقلال مکانی نداشتن محل ‌کار مشخص یعنی کارکنانی که تمام‌وقت دورکار هستند، می‌تونن در هرجایی که می‌خوان زندگی کنن، به هرکجا که می‌خوان سفر کنن و درعین‌حال شغل مشخصی هم داشته باشن. 🔸دورکاری راه بسیار خوبی برای رهایی از پرداخت اجاره‌بها و وام مسکن بالاست، به‌ویژه برای شغل‌هایی که معمولا فرد رو ملزم می‌کنن که در شهری با هزینه‌های زیاد زندگی کنن. با دورکاری دیگه مجبور نیستین نزدیک شهری بزرگ زندگی کنین تا شغل موردعلاقه‌تون رو داشته باشین. ادامه دارد... @Roznegaar

باورهای اشتباه درباره #قرنطینه خانگی ۴۰ درصد مبتلایان #کرونا ، بدون علامت هستند. @Roznegaar

😷 #سبک_زندگی شما هم تو دوران #کرونا تغییر کرده؟ 👆🏼بهتره این روزا تجربیاتمون رو برای #قرنطینه در اختیار هم بذاریم و کمک به همدیگر رو فراموش نکنیم. @Roznegaar

روش‌های برقراری ارتباط با #سالمندان در روزهای #قرنطینه 👵🏻 👴🏻 همه ما می‌دونیم که سالمندان به خاطر #کرونا فاصله و انزوای اجتماعی بیشتری رو از بقیه تجربه کردند و از نظر روحی و روانی خسته شدند به خصوص افراد مسنی که تنها زندگی می‌کنند، در این #اینفوگرافی راهکارهایی گفته شده تا روح و روان این عزیزان کمتر آسیب ببینه. @Roznegaar

😷 هر علامتی از #سرماخوردگی رو #کرونا بدونید و خودتون رو #قرنطینه کنید و در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید تا در صورت لزوم تست انجام بشه. @Roznegaar