رويت شكوه و عظمت معماری توام با محاسبات دقيق #رياضی و #نجوم در هنگام #طلوع_خورشيد در #صبحگاه اول دی ماه مقابل درب #برج_رادكان ( #نور_خورشيد بطور مستقيم از درب پشت برج وارد و از درب جلو برج خارج ميشودكه نشانه شروع #چله_زمستان ميباشد)
#برج_رادکان ، که تصور می‌شد آرامگاه یکی از #ایلخانیان است تنها برجی است که توانایی تعیین #چهارفصل، #سال_کبیسه و آغاز #نوروز را دارد. این برج اثر ریاضی دان، ستاره شناس و دانشمند بزرگ ایرانی، #خواجه_نصیرالدین_طوسی است.
@Roznegaar
راهکارهایی برای رفع #سردرد #روزه‌داران :
🤕 از دلایل سردرد در #روزه‌داری میشه به ترک و یا کاهش مصرف #کافئین و #تنباکو ، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا در زیر #نور_خورشید ، #کم_خوابی ، #گرسنگی و افت #قندخون اشاره کرد.
@Roznegaar
#ضدعفونی‌کننده دست رو در #خودرو نگه ندارید:
🧴این روزها محلول ضدعفونی‌کننده دستتون رو داخل #ماشین جا نگذارین؛ گرمای شدید داخل خودرو، مخصوصا وقتی که در زیر #نور_خورشید پارک شده، می‌تونه باعث از بین رفتن کاراییش بشه.
#کرونا
@Roznegaar
🌞 از نشونه‌های کمبود #ویتامینD احساس #خستگی و افسردگیه
🌞 سعی کنید روزانه ۱۵ دقیقه تا ۲ ساعت ویتامین D مورد نیازتون رو فقط از #نور_خورشید دریافت کنید.
@Roznegaar
⚫️ مردم در ساعات ۱۱ تا ۱۷ در معرض #نور_خورشید نباشند
گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت:
▪️برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی یک تا ۱۱ را شامل می‌شود؛ زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد.
▪️بنابراین سیاستی که باید در این زمینه اعمال شود کاهش مواجهه با نور خورشید است. تابش #اشعه_فرابنفش در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۷ روزهای شنبه و یک‌شنبه به اوج خود می‌رسد و بنابراین بهتر است مردم در این ساعات از قرار گرفتن زیر نور خورشید پرهیز کنند.
▪️استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود.
@Roznegaar