#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: سه شنبه #شانزدهم_ژوئن 2020 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 0 م : روزجهانی پدر 0 م : روزجهانی تاپاس (تاپاس یا پیش غذای اسپانیایی به انواع خوراکهای کوچک حاضری گفته می شود) 313 م : پذیرش دین مسیح (ع) توسط امپراتور روم و پایان کشتار 300ساله مسیحیان 1347 م : تولد "کلاوس اسلوتر" هنرمند معروف فرانسوی 1515 م : کشف سرزمین آرژانتین توسط دریانوردان اسپانیا 1878 م : مرگ دکتر "کراوْفوْرْدْ لانْگْ" پزشک امریکایی و کاشف اِتِر 1938 م : تولد جویس کرول اوتس در لاک پورت نیویورک ، نمایشنامه نویس، شاعر، رمان نویس 1944 م : بمباران گسترده مناطق غیر نظامی ژاپن توسط آمریکا در جریان جنگ جهانی دوم 1963 م : پرواز والنتینا ترشکوا نخستین زن کیهان نورد به فضا 1976 م : آغاز قیام سووتو علیه نژادپرستان آفریقای جنوبی @Roznegaar

پنج راه تقویت #ایمنی_بدن در روزهای کرونایی ؛ 🔸مصرف چربی‌های سالم مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی 🔸مصرف غذاهای گیاهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، #فیبر و #ویتامینC 🔸 #خواب_شبانه کافی بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. 🔸 #فعالیت_بدنی به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی 🔸 #آبرسانی کافی به بدن کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. @Roznegaar

#زاویه_بسته ⚽️ اعداد عجیب و غریب قرارداد #ویلموتس @Roznegaar

😷 حفظ #سلامت_پوست هنگام استفاده از #ماسک ؛ 🔸 استفاده‌ مداوم از ماسک پس از شیوع #کرونا در برخی افراد باعث مشکلات و تحریکات پوستی شده، برای کاهش این #عوارض_پوستی توصیه‌های بالا رو رعایت کنید. @Roznegaar

هشت قرص #ضدافسردگی در #قرآن #صبر و #شکیبایی: 🔸صبر یکی از اساسی‌ترین روش‌های مقابله با #استرس و عوارض ناشی از آن است. صبر و #نماز 🔸نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعال است و به خاطر توجه دادن نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات را از یاد او برده؛ لذا در قرآن به مؤمنین دستور استعانت و کمک جستن از نماز داده شده. #دعا و #نیایش 🔸در اهمیت دعا همین بس که قرآن از زبان خدا می‌فرماید: ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمی‌کرد. قرآن و بهره‌گیری از آن 🔸قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای #بیماران_اعصاب است. #تقوی 🔸 #قرآن_کریم از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی می‌کند، و یا کسانی که در گذران زندگی گرفتار #فقر هستند و از این طریق مبتلا به ناراحتی و اضطراب‌اند. #توکل_به_خدا 🔸منظور از #توکل به خدا این است که انسان تلاشگر کار خود را به او واگذارد و حل مشکلات خویش را از او بخواهد. #توبه و #استغفار 🔸توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛ یعنی تمامی #گناهان قابل آمرزش هستند. #توسل 🔸توسل به اولیای الهی مانند پیامبران و اوصیای گرامشان یقیناً مایه امن و #آرامش روان است. @Roznegaar

💌 #مراسم_ختم روزانه! استاد #علیرضاپناهیان #پیام_معنوی @Roznegaar

جسم کوچک اما دردسرساز بزرگ 💠 توصیه‌های #امام_سجاد علیه‌السلام به مردم درباره #زبان @Roznegaar

🔴تقدیر #رهبرانقلاب از روحیه بالا و امیدبخش مرحوم #محمدعلی_کشاورز @Roznegaar

🔴 #شیلدهای_صورت ، مانع انتقال #ویروس_کرونا 🔸تحقیقات نشان می‌دهد 90 درصد از آئروسل های تولید شده #ویروس_آنفلوآنزا می‌تواند توسط فردی که در 48 سانتی متری از بیمار قرار دارد تنفس شود. شیلدهای صورت می‌تواند در معرض خطر قرار گرفتن مراقبین بهداشتی را نسبت به ذرات آئروسل بزرگتر عفونی کاهش دهد. این شیلدها آئروسل‌های متوسط (8.5 mum) را در هنگام تنفس 96 % کاهش می‌دهد ولی آئروسل های کوچک (3.4 mum) را 68 % در هنگام تنفس کاهش می‌دهد. @Roznegaar

هر چند آسمان خدا پر ستاره است اما عروس هر شب هفت آسمان ،تویی آنکس که در زمانه ی نامهربان ما مهرش به عرش طعنه زده،. بی گمان ، تویی #شب_بخیر @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 چهارشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاربعاء ۲۵ شوال ۱۴۴۱ هجری قمری 🎄 Wednesday 17 June 2020 AD 🔹 ۰۹۰مین روز سال، ۲۷۶روز مانده از سال 🔸 ۱۳مین هفته سال، ۴۰هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام کاظم علیه‌السلام و حضرت امام رضا علیه‌السلام و حضرت امام جواد علیه‌السلام و حضرت امام هادی علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #چهارشنبه :: الف) ۵۴۱ مرتبه : « یا متعال » بعد از نماز صبح که موجب "عزت در دین" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا حَیُّ یا قَیّوم » « ای زنده، ای پاینده » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « حسبی الله و نعم الوکیل » #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌

🔆 چهارشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاربعاء ۲۵ شوال ۱۴۴۱ هجری قمری 🎄 Wednesday 17 June 2020 AD 📿 #اوقات_شرعی به #افق_تهران احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود🌱 وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @Roznegaar