چطور از #چاقی بچه‌ها تو دوران #کرونا جلوگیری کنیم؟ 🔸وقتی بچه‌ها ورزش می‌کنن، میوه و سبزی می‌خورن و فعالیت سالمی انجام میدن، تشویق و تحسین رو فراموش نکنین. @Roznegaar

#چی_بپزیم #سس_مایونز خانگی درست کنید 🥣 اگه تو این روزهای قرنطینگی به دنبال جایگزین مناسب و کم‌کالری‌تر برای سس‌های مایونز معمولی هستید می‌تونید با کمک سیر و زردچوبه یک سس مایونز خونگی تهیه کنید و با سالادها، ساندویچ‌ها و غذاهای دیگه نوش جان کنید. مواد لازم 🔸شیر سویا نصف لیوان معادل ۱۲۵ میلی‌لیتر 🔸روغن‌زیتون نصف لیوان معادل ۱۲۵ میلی‌لیتر 🔸زردچوبه ۱ قاشق کوچک معادل ۴ گرم 🔸سیر له شده ۲ حبه 🔸آب لیموترش ۲ قاشق غذاخوری معادل ۳۰ میلی‌لیتر 🔸نمک به میزان لازم روش تهیه 🥣 همه‌ مواد رو به کمک همزن یا گوشت‌کوب برقی و یا همزن دستی به مدت چند دقیقه به خوبی هم بزنید و این کار رو تا زمانی ادامه بدید که بافت سس مثل بافت مایونزهای معمولی بشه. 😋 تو تعطیلات کرونایی سعی کنین برای درست کردن غذا همه اعضای خانواده مشارکت کنن. @Roznegaar

علت #طلاق های زودگذر! خلاصه نظرات شما درباره موضوع طلاق‌های سال‌های اول زندگی 💔 دخالت اطرافیان 💔 عشق‌ احساسی و زودگذر 💔 توقعات بالا از زندگی جدید 💔 نداشتن صبر و تحمل 💔 هم کفو نبودن و تفاوت فرهنگی 💔 رتباط‌های قبل ازدواج 💔 تنوع طلبی @Roznegaar

ده راهکار برای مقابله با #استرس_کرونا 1⃣ تمرینات آرام‌بخش، دعا و نیایش خیلی موثره. 2⃣ افکارتون رو ارزیابی کنین و بپذیرین، کمی اضطراب طبیعی هست. 3⃣ درباره نگرانی‌هاتون صحبت کنین. 4⃣ همیشه یادتون باشه که می‌تونین با اضطراب مقابله کنین. 5⃣ فضای مجازی رو مدیریت کنین و دنبال شایعات نباشین. 6⃣ نگرانی و افکار اضطرابی‌تون رو به چالش بکشین. 7⃣ غذای سالم بخورین و تو مصرف کافئین تعادل داشته باشیدن. 8⃣ انعطاف‌پذیر باشین چون #کرونا و کنترل اون از دست ما خارجه. 9⃣ استراحت کافی داشته باشین و دخانیات مصرف نکنید. 🔟 موقعیت خودتون رو با توکل به خدا بپذیرین و از آینده هراس نداشته باشین. 😷 امیدواریم تعطیلات کرونایی رو در کنار خانواده با آرامش و سلامتی طی کنید. @Roznegaar

⭕️ اشاره جالب #روزنامه_تهران‌تایمز به شباهت رفتاری #دونالد_ترامپ و #میرحسین_موسوی @Roznegaar

💌 #پیام_معنوی مسیر سنگلاخ پیروزی #حق بر #باطل استاد #علیرضاپناهیان @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: یکشنبه #ششم_ربیع_الثانی 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 125 ه.ق : مرگ هشام بن عبد الملک بن مروان ملعون در سن 53سالگی در رصافه قنسرین 146 ه.ق : بناء شهر بغدادبه دست منصور دوانقی ملعون : وی سادات بنی الزهراء را زنده زنده داخل دیوارهای شهر گذاشت لعنت خدا بر او باد 816 ه.ق : درگذشت ادیب متکلم میرسید شریف جرجانی در شیراز 852 ه.ق : تولد "ابن ایاس" مورخ مشهور مصری @Roznegaar

🌎 در #جنگ_جهانی_دوم یک هواپیمای آمریکایی با ۹ سرنشین در جزیره ای در #ژاپن سقوط كرد, ۸ نفر از آنها دستگیر و توسط بومیان خورده شدند. تنها یک نفر نجات یافت و آن کسی نبود جز #بوش_پدر ! @Roznegaar

انواع آزمایش #ویروس_کرونا @Roznegaar

نمک‌های زعفرانی در جزیره هزار رنگِ هرمز که به رودخانه طلا معروف است. #جزیره_هرمز #ایرانگردی @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: یکشنبه #بیست_و_دوم_نوامبر 2020 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 1599 م : تولد "آنتونی ون دایک" نقاش برجسته بلژیکی 1819 م : تولد خانم ماری آن ایوانْسْ معروف به "جورج اِلْیوت" نویسنده معروف انگلیسی 1869 م : تولد آندره ژید نویسنده و شخصیت ادبی بزرگ فرانسه 1890 م : تولد "شارْلْ دوگل" رئیس جمهور پیشین فرانسه 1916 م : مرگ «جک لندن» داستان سرا و نویسنده بزرگ امریکایی 1943 م : روز ملی و استقلال "لبنان" از استعمار فرانسه 1944 م : مرگ "آرتور ادینگتون" منجم و فیزیکدان برجسته انگلیسی 1963 م : ترور "جان اف کنِدی" سی و پنجمین رئیس‌جمهور امریکا 1963 م : مرگ "آلْدوس هاکْسْلی" نویسنده معروف انگلیسی 1967 م : تصویب قطعنامه شورای امنیت سازمان ملل متحد درباره فلسطین 1970 م : خروج نیروهای انگلیسی از خلیج فارس پس از سال ها استعمار در خاورمیانه @Roznegaar

حکایت حمام رفتن #بهلول 🔸چقدر از ماها وظیفمون رو در شغلی که هستیم به خوبی انجام میدیم؟ @Roznegaar

🔻رئیس جمهور: 👈🏼 «ما هیچ وقت #کاخ_سفید را با این توحش ندیده‌ایم. به دشمنی بر ملت ایران افتخار می‌کنند.»(۵مهر۹۹) 🔻سوال: 🔸چرا تاکنون چنین توحشی از سوی کاخ سفید در مقابل ایران دیده نشده؟ 🔻پاسخ #امام_خمینی (ره): 🔰یک قدم عقب‌نشینی کنید، صد قدم جلو می‌آیند! «اگر ما یک قدم عقب بنشینیم، آنها صد قدم جلو می‌آیند. | بنای سیاسیون هم همین معناست که یک چیزی را تشر می‌زنند ببینند طرف چه جوری است؛ اگر چنانچه طرف ایستاد مقابلشان، اینها عقب می‌زنند و اگر چنانچه نه، آن بیچاره عقب رفت، اینها هم جلو می‌آیند. حیوانات هم همین جورند. حیوانات هم همین خصوصیات را دارند که اول می‌آید جلو ببیند این چه آدمی است. اگر این آدم ایستاد دستش را بلند کرد، فرار می‌کند. اگر این فرار کرد، دنبالش می‌کند. این خوی حیوانی است. | نقشه آن است که قدم به قدم پیشروی کنند. هر قدر شما عقب‌نشینی کنید، آنها پیشروی می‌کنند. آنها کمر به نابودی شما بسته‌اند. گمان نکنید با ملایمت و تسلیم دست‌بردار هستند، بلکه با استقامت و ایستادگی و اظهار حق و فریاد مظلومانه عقب می‌نشینند.» (متن کامل ۱۴بار تذکر امام: panahian.ir/post/3894 ) 🔻پاسخ #رهبرانقلاب : 🔰محاسبات دنیا این است! «در داخل کشور ما، مجموعه‌های سیاسی‌ای هستند که تحلیلشان این است؛ می‌گویند وقتی که طرف خیلی چهرۀ سگی از خودش نشان می‌دهد، شما عقب بنشینید! خُب، شما این را قبول دارید؟ عقب بنشینیم؟ یا نه؛ معتقدید که هرگونه عقب‌نشینی، طرف را تشجیع می کند؟ به مجردی که دیدند شما با اخم می‌ترسید، می‌گویند آقا اخم کنید؛ علاج این آدم اخم است. به مجردی که دیدند تهدید به کتک یا خود کتک، شما را به عقب‌نشینی وادار میکنند، می‌گویند دو تا بیشتر بزن تا خوب از همۀ حرف‌هایش دست بردارد. طرف، اینجوری است. محاسبات دنیا این است!» ( ۸۹/۰۵/۳۱) 🔻یادآوری تاریخ: 🔸این حد بالای توحش که رئیس جمهور به آن تصریح کردند، به دلیل حد بالای نرمش دولت ایشان در مقابل آمریکا بود: آمریکا از ابتدای انقلاب بارها تقاضای مذاکرۀ مستقیم با ایران را داشت؛ اما گفتگوی مستقیم با کدخدا و دیپلماسی لبخند اولین بار توسط دولت آقای #حسن_روحانی اجرایی شد. درخواست دیدار رسمی مقامات ایران و آمریکا، اولین بار توسط آقای ظریف اجابت شد. پر کردن رآکتور اراک با سیمان و تعطیل کردن بخش قابل توجهی از فعالیت‌های هسته‌ای به درخواست آمریکا، پیش از عمل آمریکا به تعهداتش، توسط دولت دکتر روحانی انجام گرفت و باوجود برطرف نشدن تحریم‌ها، دولت دکتر روحانی اقدام متقابلی انجام نداد. @Roznegaar

『و مرا بهـ خلق خود وامگذار . . !🌱'』 ‹ - #امام_سجاد علیه‌السلام ♥️› @Roznegaar

ترس از جلیلی !!! @Roznegaar

برنامه پخش #مدرسه_تلویزیونی ایران دوشنبه ۳ آذر ماه ۱۳۹۹ ه.ش شبکه ‌آموزش: 🔺 آموزش درس تربیت‌ بدنی ساعت ۷:۴۵ تا ۸ فنی و حرفه ای و کاردانش: 🔺ساعت ٨ تا ٨:٣٠ دانش فنی تخصصی پایه ۱۲ رشته ماشین ابزار شاخه فنی و حرفه ای 🔺ساعت ٨:٣٠ تا۹:۰۰ اندازه گیری دقیق رشته ماشین ابزار پایه ۱۰ شاخه فنی وحرفه ای 🔺ساعت ۹ تا۹:۳۰ شناخت مواد و مصالح پایه ۱۰ رشته نقشه کشی و معماری شاخه فنی و حرفه ای 🔺ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵ ساخت اتصال فاق و زبانه پایه ۱۲ رشته صنایع چوب و مبلمان شاخه فنی وحرفه ای 🔺ساعت ۲۱:۱۵ تا۲۱:۵۰ رنگ کاری رویه کوبی پایه ۱۲ رشته صنایع چوب و مبلمان شاخه فنی و حرفه ای پایه ابتدایی: 🔺ساعت ۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠ علوم تجربی و تفکر پایه اول 🔺ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰ بازی و ریاضی پایه دوم 🔺ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۰۰ بازی و ریاضی پایه سوم 🔺ساعت ۱۲:۰۰ تا۱۲:۳۰ فارسی و نگارش پایه چهارم 🔺ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۰۰ باری و ریاضی پایه پنجم 🔺ساعت ۱۳:۰۰ تا۱۳:۳۰ بازی و ریاضی پایه ششم 🔺ساعت ۱۳:۳۰ تا۱۳:۵۰ آوزش نوآموزان پیش دبستانی متوسطه اول: 🔺ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۰۰ مطالعات اجتماعی درس ۱۰ پایه هفتم 🔺ساعت۱۵:۰۰ تا۱۵:۳۰ مطالعات اجتماعی درس ۹ بخش ۲ پایه هشتم 🔺ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ مطالعات اجتماعی درس ۹ پایه نهم دوره آموزش مجازی متوسطه: 🔺ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠ آموزش مجازی اقدام پژوهی متوسطه دوم: 🔺ساعت ١۶:٣٠ تا١٧:۰۰ عربی و زبان قرآن دو پایه ۱۱ رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🔺ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ عربی و زبان قرآن سه پایه ۱۲ رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🔺ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۰۰ عربی و زبان قرآن یک پایه ۱۰ علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🔺ساعت ۲۰:۰۰ تا ۲۰:۲۵ ریاضی ۱ پایه ۱۰ رشته علوم تجربی 🔺ساعت ۲۰:۲۵ تا ۲۰:۵۰ فیزیک ۳ پایه ۱۲ رشته علوم تجربی شبکه ۴: 🔺ساعت ۷:۳۰ درس علوم و فنون ادبی ۱ پایه ۱۰ رشته ادبیات وعلوم انسانی و علوم و معارف اسلامی 🔺ساعت ۸ درس جغرافیای ۳پایه ۱۲ رشته ادبیات و علوم انسانی 🔺ساعت ۸:۳۰ درس منطق پایه ۱۰ ادبیات وعلوم انسانی وعلوم و معارف اسلامی 🔺ساعت ۱۰:۱۵ درس فارسی ۳ پایه ۱۲ مشترک تمامی رشته ها 🔺ساعت ۱۰:۴۵ درس انسان و محیط زیست پایه ۱۱ مشترک تمام رشته ها 🔺ساعت ۱۱:۱۵ درس فارسی ۳ پایه ۱۲ مشترک تمامی رشته ها 🔺ساعت ۱۱:۴۵ درس سلامت و بهداشت پایه ۱۲ مشترک تمام رشته ها 🔺ساعت ۱۲:۱۵ درس جغرافیای ۲ پایه ۱۱ رشته ادبیات و علوم انسانی 🔺ساعت ۱۲:۴۵ درس فیزیک ۱ پایه ۱۰رشته ریاضی فیزیک 🔺ساعت ۱۳:۱۵ درس مدیریت خانواده و سبک زندگی پایه ۱۲ مشترک تمام رشته ها شبکه قرآن و معارف اسلامی: 🔺ساعت ۱۱ درس هدیه های آسمانی سوم دبستان 🔺ساعت ۱۱:۳۰ ورس آموزش قرآن دوم دبستان 🔺ساعت ۱۵ دین و زندگی ۱ پایه دهم رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 🔺ساعت ۱۵:۳۰ آموزش قرآن پایه هشتم مقطع اول متوسطه @Roznegaar

یادت پشت چشمانم نشسته تا خوابم می برد مثل ستاره در تاریکی می درخشد #شب_بخیر پرنورترین ستاره @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 دوشنبه ۰۳ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۰۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 23 November 2020 AD 🔹 ۲۴۹مین روز سال، ۱۱۷روز مانده از سال 🔸 ۳۶مین هفته سال، ۱۶هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام و حضرت امام حسین علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #دوشنبه :: الف) ۱۲۹ مرتبه : « یا لطیف » بعد از نماز صبح که موجب "یافتن مال کثیر" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا قاضِیَ الْحاجات » « ای برآورنده‌ی حاجت‌ها » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « سُبحانَ اللهِ وَ الحَمدُلِلّهِ » #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌

🔆 دوشنبه ۰۳ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۰۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 23 November 2020 AD 📿 #اوقات_شرعی به #افق_تهران احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود🌱 وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @Roznegaar