#تحصیلی
اگه از عملکرد تحصیلیات راضی نیستی،
اگه به برنامت نمیرسی این پست را با دقت بخون 🤦♀️😰
اول اینو بدون که خیلی از دانش آموزا این مشکل رو دارن، ولی نگران نباش، با یه
#برنامهریزی درست و حسابی میتونی این مشکل رو حل کنی. 💪
⌛️
برنامهریزی واقعبینانه:
#اهداف روزانهات رو طوری تنظیم کن که بتونی بهشون برسی. 🎯 یهو کلی درس رو برای یه روز نذار! 🤯
⏳
#اولویتبندی: درسها و مباحث مهمتر رو اول بخون. 🥇
⏳
#مدیریت_زمان: از
#تکنیک هایی مثل پومودورو استفاده کن تا
#تمرکز ت رو بالا ببری و وقتت رو بهتر مدیریت کنی. 🍅⏰ (۲۵ دقیقه درس خوندن و ۵ دقیقه استراحت)
⏳
حذف عوامل حواسپرتی: موقع درس خوندن، گوشی و تلویزیون رو خاموش کن و یه جای ساکت برای مطالعه پیدا کن. 📵🤫
⏳
استراحت کافی: #خواب کافی و
#استراحت باعث میشه بازدهی مطالعهات بیشتر بشه. 💤🧘♀️
⏳
انعطافپذیری: اگه یه روز به برنامهات نرسیدی، خودتو سرزنش نکن. فردا با انرژی بیشتر شروع کن🌱
⏳
پاداش: برای خودت پاداشهای کوچک در نظر بگیر تا انگیزهات برای ادامه دادن بیشتر بشه. 🎁🥳
🧐ارزیابی: عملکردت را پایان هر روز، پایان هفته و پایان ماه ارزیابی کن و عوامل مزاحم و مخل را شناسایی و رفع کن👍
🎯
@Danesh_Fan
یادتون باشه مهمترین چیز تلاش و پشتکاره! 😉