آشپزی خانم پز👩‍🍳
🔴توصیه غذایی برای اینروزا که زیاده 👇👇👇👇👇 این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از ڪمڪ فراوانی میڪنه:👇👇👇 🔻دمنوش سرب را پاڪ میڪنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف ڪنید. 🔻از سیر و توی غذا استفاده ڪنید. 🔻تا میتونید و لبنیات استفاده ڪنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر ڪم چرب و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده. 🔻عسل یا شیر و تنها ریه را از آلودگی پاڪ میڪنه. 🔻استفاده از توی غذا ریه ها را تصفیه میڪنه. 🔻شلغم و بخور و سوپ شلغم ڪولاڪ میڪنه. 🔻توی خونه ڪتری آب جوش بذارید و داخل ڪتری بریزید. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده ڪنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، ڪدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع ڪلم، گوجه‌فرنگی، ڪیوی و غلات سبوس‌دار استفاده ڪنید. خیلی موثره. 🔻سعی ڪنید مصرف نڪنید!!!🚫 چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🍎🥕🍊🍏🥦🍋🍅🥝 بفرست برااونا که دوسشون داری. انشاءالله همیشه شادوسلامت باشید. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 @khanompaz
221 مشاهده