#موفقیت #حمایت #زوج_درمانی #همسرانه #همسرداری #رابطه_سالم #زندگی_پایدار
✴️ مشوق هم باشیم!
🔸️اینکه هرکدام از ما در کارمان ارتقا پیدا کنیم یا به یکی از اهداف کاری‌مان برسیم برایمان بسیار مهم است اما باید برای هرکدام از پیروزی‌های همسرمان نیز شاد شویم و به همان شکل به وجد بیاییم.
🔸️این کار هم حمایت ما از همسرمان را القا می‌کند و هم او را دلگرم می‌کند که ما از موفقیت وی شاد شده‌ایم و او همواره می‌تواند روی کمک ما حساب کند.
🔸️دیدن نوع آرایش همسرمان برای ما و تلاشی که وی برای پخت یک غذا یا کوشش همسرمان برای رفاه ما در خانه، و قدردانی از وی، بهترین مشوق برای ادامه تلاش‌اش خواهد بود. پس روی نکات مثبت تمرکز و همسرمان را تشویق کنیم.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#همسرداری #خانمها_بدانند #زندگی_پایدار #رابطه_سالم #زوج_درمانی #عصبانیت #گفتگوی_موثر
💞 اینجوری از عصبانیت شوهرت جلوگیری کن 😌
❣نياز ذاتی آقايان قدرت و توانايی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بی کفايتی و تحقير شدن است بنابراين بايد کلماتی به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛
👈 گفتن جملاتی مانند :
«من می دونم که تو می تونی» یا
«می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسيار مهم است و حس فوق‌العاده ای به آقايان می‌دهد.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#حساسیت_زن #همسرداری #توجه #آقایان_بدانند #تقویت_رابطه #زندگی_پایدار #عشق #محبت
💠 آقایان باید بدانند که زنان در مقابل كوچكترين تغييرات ظاهری خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند.
💠 و پس از این تغییرات منتظر واکنش همسرشان هستند.
💠 نسبت به اين تغييرات واكنش مثبت نشان دهيد و از همسرتان تعريف و تمجید کنید و آن را بهانه‌ای برای ابراز محبت کلامی قرار دهید تا باعث تحکیم و گرمی روابط شود.
💠 جملاتی مثل : "به به چه خانم شدی"، "چقدر بهت میاد"، "تو دل بروتر شدی" و جملات دیگری که یقیناً محبّت را بین شما بیشتر می‌کند.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده #رابطه_زناشویی #زندگی_پایدار #رابطه_سالم #غنی_سازی_روابط
🔔📛 ده ويران كننده ارتباط زناشویی
👥 روانشناسان هر روز زوج هایی رو مشاوره میدهند که مشکلات اونها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزاره. اونها در واقع مرگی آرام و تدریجی رو کنار هم تجربه می کنن.
🔻عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم» و «زندگی خوبی برای ما باقی نمونده»، با اینکه خیلی معصومانه به نظر می رسن، اما شدیداً کشنده هستن.
🔻عوامل مختلفی میتونن سد راه زندگی زناشویی بشن که عمدتاً جزئی هستن و به چشم نمیان.برای اطمینان از موفقیت زندگیتون باید مراقب این عوامل باشین:
1️⃣ اولویت‌های خانوادگی
مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطیه که خارج از حدود زندگی شماست. باید بدونین که وقتی به همسرتون «بله» گفتین، یعنی اون رو به همه آدم‌های توی زندگیتون مقدم کردین.
2⃣ فقدان ارتباط کلامی
این یک حقیقت تلخه که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامیِ باکیفیت دارن. شلوغی های زندگی خیلی راحت شما رو درگیر خودش میکنه و باعث میشه تا شما نتونین با همسرتون صحبت کنین. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نیست. سعی کنین برای حرف زدن با همدیگه وقت بگذارین.
3⃣ استرس
اینکه استرس خودمون رو سر همسرمون خالی کنیم، ساده ترین راه ممکنه. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پای خودمون رو به منطقه آرامش یعنی خونه نگذاشتیم، همه چیز رو در خودمون نگه داریم و بلافاصله بعد از اینکه وارد خونه شدیم، منفجر میشیم. زوج‌های سالم باید از استرس هاشون برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگه استفاده کنن. چطور؟ با گفتگو!
4⃣ تکنولوژی
این یک واقعیته، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناکِ برهم‌زننده روابط رو همیشه با خودمون حمل میکنیم و خیلی مواقع دست‌کم میگیریم. خیلی از ما وقت خودمون رو توی دنیای مجازی تلف میکنیم بدون اینکه وقتی رو برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمون بگذاریم.
5️⃣ خودخواهی
ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن ماست و ما یا اجازه میدیم که این تجربه ما رو بهتر کنه و یا تلخ‌تر میشیم. اینکه کسی رو بر خودمون مقدم کنیم، کار سختیه؛ چون ذات ما طوریه که خودمون رو به همه چیز و همه کس مقدم بدونیم. ما برای دوست داشتن، باید خلاف جهت طبیعت شنا کنیم. تجربه نشون داده که نتیجه این تلاش، پیشگیری از هرگونه تعارض با همسر و تضمین آرامش در زندگیه.
6⃣ نبخشیدن همدیگر
بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستن. وقتی نتونیم این رو بفهمیم، ناراحتی‌ها رو برای مدتی طولانی در خودمون نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها نهایتاً به ویران کردن زندگی از داخل به بیرون(از من به ما) منجر میشه. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمونه.
7⃣ مرزهای سست
معمولاً اکثر ما استراتژیهای تهاجمی رو خوب بلدیم، اما دفاع کردن از حریم خونواده برامون کمی سخته و گاهی حتی دچار ابهام میشیم که مرز قابل دفاع خونواده ما دقیقا کجاست؟ دایره ای دور ازدواجتون بکشید و از احساس و زندگی مشترک خودتون محافظت کنید.
8⃣ گذشته
بدترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که همسرمون رو با گذشته اش توصیف کنیم، نه حال حاضر. به تغییرات مثبتی که با تلاش شما و همسرتون در زندگیتون جاری شده اهمیت بدین و با درک و احترام به اونچه که در گذشته رخ داده، برای حال و آینده برنامه داشته باشید.
9⃣ عدم صداقت
صداقت مثل زنجیری بین شما و همسرتون در زندگیست. گفتن یک دروغ کوچک یا بزرگ، برداشتن یک حلقه یا ده حلقه از این زنجیر فرقی نداره، نتیجه یکسانه جدا افتادن از همدیگه.
🔟 غرور
من بزرگترین مشکل ازدواجم هستم! یک اعتراف سخاوتمندانه برای اون دسته افرادی که لازمه ی تغییر در زندگی رو این میدونن که از بیرون یک نگاهی به خودشون بندازن.
✅️ تا این عوامل زندگی شما رو از هم نپاشیده، زره رو از تن دربیارید و سپر خودتون رو به زمین بندازید. از ازدواج و همسرتون در مقابل همه این عوامل محافظت کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی #گفتگوی_موثر #رابطه_سالم #تقویت_رابطه #سیاستهای_زنانه #خانمها_بدانند #مهارت_ارتباط_موثر
✴️ امروز داشتم توی توئیتر، سرچ‌میکردم با این توئیت برخورد کردم، اولش خندم گرفت ولی بعد دیدم دقیقا یکی از مفاهیم مهمی که توی بحث زوج و خانواده درمانی زوجین از اون گله مند هستن بحث عدم توجه به خواسته های خانم توسط آقاهستش!
اون زمان هایی ک خانم گله مند میشه و به همسرش میگه چرا پس کارها رو ناقص انجام میدی یا چرا فلان کار رو انجام ندادی!!!!
✅️ خانمِ گل، بانوی نمونه!
بخاطر تفاوت های ساختار مغزی آقایان و خانم ها باید بدونید وقتی قصد دارید درخواستی رو با آقای خونه مطرح کنید از هرگونه مبهم گویی یا کلی گویی(بیان کردن درخواست به صورت کلی) بپرهیزید.
🔸️ در واقع برای اینکه بهتر و باکیفیت تر به خواسته های خودتون برسید باید خواسته هاتون رو در کمال احترام و به صورت جزیی با آقا(شوهرتون) مطرح کنید.☺️✌️🏼
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#دعوا #بحث #قهر #تعارض #حل_تعارضات #غنی_سازی_روابط #گفتگوی_موثر
دعوا و بحث بين افراد اجتناب ناپذيره
ولى
⛔️دعوا توى جمع ممنوع!
حتى اگر قهريد و مجبوريد با هم به يک مهمانى برويد اصلا نيازى نيست آدماى اون جمع متوجه قهر و مشكل شما بشوند.
✅موقتا آشتى مصلحتى كنيد.
گاهى حتى همين آشتى ساختگى باعث رفع مشكل شده
اما تاكيد ميكنم كه اين راه حل مسئله نيست
بلكه نياز هست كه حتما در موقعيت مناسب راجع به ناراحتى پيش آمده صحبت كنيد.
فقط هنگام حل مسئله حتما به اين نكات دقت كنيد
▪️ فقط روی مشکل تمرکز کنید.
▪️ به گذشته بازنگردید.
▪️ کنایه نزنید.
▪️ توهین نکنید.
▪️ خوب بشنوید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#همسرانه #خوش_اخلاقی #زندگی_پایدار #رفاقت #عشق #محبت #زوج_درمانی #غنی_سازی_روابط
خوش اخلاقی، سرمایه بی هزینه‌‌ای است که با بودنش زندگی👇
شیرین و گرم
ودر نبودنش زندگی👇
پر از تنش و تلخی است.
احساس رضایت از زندگی، به خوش اخلاقی زن و شوهر بستگی دارد.
خوش اخلاقی باعث رفاقت بین والدین و فرزندانشان نیز خواهد شد.😍
اگر آرامش و خوشبختی میخواهید به دنبال افزایش این سرمایه گرانبها باشید❤️
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تربیت_کودک #فرزند_پروری #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده #حل_تعارضات #اضطراب #افسردگی
✴️ اختلافات بین پدر و مادر می‌تونه تاثیرات منفی و شایعی روی رشد روانی، اجتماعی و عاطفی کودک داشته باشه. این اختلافات ممکنه باعث ایجاد اضطراب و استرس زیاد تو کودک بشه، باعث افزایش خطر ابتلا به افسردگی یا اضطراب و در نهایت باعث تضعیف روابط بین فردی اونا تو آینده بشه.
✅️ برای همین، اهمیت دادن به هماهنگی همکاری میان والدین برای حفظ محیط آرام و پایدار خانواده برای رشد سالم کودکان خیلی مهمه.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#مشورت #غنی_سازی_روابط #مشاوره_خانواده #زندگی_پایدار #زوج_درمانی #همسرداری
💞 هیچ وقت تنهایی تصمیم نگیر!
حتما با همسرت مشورت کن ...😊
❣تنها تصمیم نگیرید. شما و همسرتان یک تیم هستید، بنابراین تا جایی که می توانید با هم و در کنار هم باشید. باید احساس کنید که با همسرتان کامل می شوید و دو بخش از وجود یک نفر هستید، پس وقتی نیم دیگر وجودتان حضور ندارد، تصمیم گیری نکنید.
👈 شرایط را با هم بسنجید و با هم تصمیم گیری کنید ؛ در مورد همه چیز، خواه موارد کوچک و خواه بزرگ باشد.
خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید 🥰
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#گفتگوی_موثر #کنایه #زوج_درمانی #غنی_سازی_روابط #حل_تعارضات #تقویت_رابطه #هردو_بدانید
یکی از اشتباهاتی که بسیاری از زن و
مردها مرتکب میشن استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشون هست...
🍂این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای اونها ایجاد میکنه.
وقتی طعنه میزنید نه تنها مشکل حل نمیشه،بلکه رنجش ها عمیق تر میشه و حل نشده باقی میمونه.
وقتی اجازه میدین ناراحتی روی هم انباشته بشه، باید انتظار داشته باشید که رابطتون روز به روز سردتر و بی روح تر بشه.
💠بهترین کار اینه که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتون را بگید تا کینه و کدورتی پیش نیاد.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#هردو_بدانید #تقویت_رابطه #گفتگوی_موثر #زوج_درمانی #همسرداری #رابطه_سالم #همدلی
‼️موقع گفتگو اینجوری با
همسرت حرف بزن‼️
🔹️ در هنگام گفتگو بازخورد بدهید.
👈 هیچکس دوست ندارد با دیوار صحبت کند بازخوردهای کلامی و غیر کلامی مانند جمله‌های کوتاه تاییدی از قبیل (بسیار خوب ) (درست است) و مانند آن به طرف مقابل کمک می‌کند مطمئن شود که حرفش شنیده می‌شود.
🔹️ رک باشید و البته روراست!
👈 به یاد داشته باشید که قاطعیت و روراستی، زمین تا آسمان با پرخاشگری تفاوت دارد. به جای پرداختن به جزئیات اصل مطلب را بیان کنید.
🔹️ همدلی کنید.
👈 به بیان ساده یعنی دنیا اوضاع و احوال مشکلات و غیره را از دریچه چشم همسرتان ببینید از یاد نبرید که شما تنها آدم روی کره زمین نیستید که توقع دارد تمایلات و خواسته‌هایش محترم شمرده شود.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#سؤالات_پرتکرار #مشاوره_خانواده #زوج_درمانی #گفتگوی_موثر #زندگی_پایدار #رابطه_سالم
⁉️ سلام خسته نباشید،
ما الان ۵ ماهه عروسی کردیم ولی با همسرم هر وقت به مشکلی برمیخوریم با هم نمیتونیم ارتباط بگیریم و مشکلمون رو حل کنیم.
مورد دیگه هم این که ایشون تحمل حرف ندارن فقط میخوان تموم کنن...
✅️ عرض سلام و ادب،
سوالات شبیه به این سوال خیلی زیاده،علت این مشکلات اینه که زوجین اصول ارتباط مؤثر رو بلد نیستن و موانع ارتباطی را نمی‌دونن،
توصیه ی ما به شما شرکت در
💥دوره ی ویژه آموزش تکنیک های گفتگوی موثر💥 هست،
توی این دوره یاد میگیری که چجوری خواسته هات رو بیان کنی بدون اینکه دعواتون بشه
یاد میگیری چجوری به همسرت اقتدار بدی که محبوب بشی و ....
💞بهت قول میدم با شرکت توی این دوره دغدغه هات حل بشه و زندگی و روابطت هر روز شیرین تر از روز قبل بشه💯
❗️ اگه سوالی در مورد دوره داری❗️
📥 روی لینک زیر بزن و سوالتو بپرس
تا کامل برات توضیح بدیم👇
🆔️ @S_najari_ir