.
🫀 : کلی خاطره خوب باهاش ساختم و الان چطوری رابطه رو تمومش کنم 😢
🧠 : اونا خاطره نیستن تو جوونیتو هدر دادی کنارش ، بیا بیرون از این رابطه سمی
🧠🤝🫀 : تو چندین سال درس و تجربه ی ارزشمند بدست آوردی
نه چیزی رو هدر دادی ، نه قراره چیزی رو فراموش کنی
.
.
🫀: ادامه بده به خدا درست میشه همه چی
🧠 : گفتم تموم کن این رابطه رو وقتی اونی نیست که تو میخوای
🧠🤝🫀 : قرار نیست به دلایل کوچیک یک رابطه رو نابود کنی و کل خوبیاشو زیر سوال ببری
و البته قرار هم نیست به هر قیمتی ادامه بدی
.
.
حالا یک بار دیگه نظرسنجی صبح رو تکرار کنیم ☺️
انتخاب شما کدومه ؟ 😉
🫀احساس
🧠 عقل
البته که یک انتخاب سومی هم هست 👀👌
@Ayandee_roshan1
.
🔴 کاری که هوش هیجانی میکنه
به همین اندازه حیاتی و مهمه ...😄
🟡 هیجانات باعث میشن
با شناخت احساسات و شناخت قوائد ذهنی
رفتار هایی رو نشون بدیم که درسته 👌
🟢 اونها نقش میانجی رو بازی میکنن تا
نه قربانی احساساتت باشی
و نه یک آدم خودشیفته
.
.
هوش هیجانی از ما فردی منطقی میسازه
که در مواجه با هر موضوعی میتونه
از این میانجی ها استفاده کنه 😉
آگاهی هیجانی یعنی :
رفتارهای سازنده و به موقع ، که از ما فردی منطقی ، آگاه ، با عزت نفس ، با اعتماد به نفس ، کاریزماتیک و جذاب میسازه 😌😎
من قراره همه ی این ها رو بهت آموزش بدم پس کانال رو حتما پین داشته باش 🧡 😉
.
🔰سلسه پادکست های آموزشی خانواده موفق :
✓ قسمت اول :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8478
✓ قسمت دوم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8479
✓ قسمت سوم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8539
✓ قسمت چهارم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8653
✓ قسمت پنجم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8654
✓ قسمت ششم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8701
✓ قسمت هفتم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8784
✓ قسمت هشتم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/8843
✓ قسمت نهم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/9321
✓قسمت دهم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/9670
✓قسمت یازدهم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/9716
✓ قسمت دوازدهم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/10058
✓قسمت سیزدهم:
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/10241
✓قسمت چهاردهم:
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/10433
ادامه دارد ...🌱
#خانواده_موفق
4_5979010052772599519.mp3
16.97M
📌قســمـتــــ پانــــزدهـم
_مدیریـت هیــجـانـــاتـــ
#خانواده_موفق
https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93
.
گرفتن تصمیمات آگاهانه
بیان دیالوگ های سنجیده
توانایی ابراز احساسات
مدیریت کفتگو های پیجیده
تنها با یک مهارت حیاتی به دست میاد
و اون هوش هیجانی یا EQ هست...
#هوش_هیجانی 🧠
شب بر همگی به خیر ...🌱
@sadeghiyan_hamid
.
چه خبرا ؟
حال و احوالتون خوبه ؟
طبق گفتگوهای این روزامون
بیایین یکم از هیجاناتتون برام تعریف کنید
بعد محتواهای آموزشیمون رو شروع کنیم 😄
@Ayandee_roshan1
ta aseman 19.6.1403.mp3
13.66M
📌فــایــل صــوتـــی
بـــرنـــامهٔ تـــلــویــزیــونـــی تـــا آســـمـــان
🗓 { دوشنبه ۱۹شهریور ماه }
🔆 مـــوضـــوع : واکــنــش مــا نسبتـــ بــهـــ عـــدم دریـــافـتــــ پاســخ هــای روانــی و عاطــفـــی از همــسـر و فــرزنــدان
لینک فایل تصویری
https://www.aparat.com/v/rmykm23
حتما به اشتراک بزارید...🧡
https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93
.
دیروز از تاثیر هوش هیجانی
در روابط صحبت کردیم 😉
برای تکمیل مباحث دیروز این کلیپ رو👇
حتما ببینید
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
📌مهمه که چگونه فکر رو
درگیر هیجانات کنی ...
برای این درگیری فکری ما نیازمند هوش هیجانی هستیم 👌❤️
#هوش_هیجانی 🧠
https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93
.
امروز تاثیر هوش هیجانی رو
در روابط دوستانه و مهارت های اجتماعی میخوایم بررسی کنیم 👇☺️
اگه آماده اید قلب نارنجی بفرستید 🧡
@Ayandee_roshan1
.
🔺میخوام صادقانه بهم بگید که تا حالا شده به کسی ، اشتباه اعتماد کنید و ضربه بخورید
و یا دوستی هایی داشتید
که ازش آسیب دیده باشید ؟👇
@Ayandee_roshan1
بهم بگید تا دلیلشو
از طریق هوش هیجانی باهم بررسی کنیم
.
.
🔺ما زمانی که به اشتباه اعتماد میکنیم و وارد مرحله دوستی و صمیمیت میشیم 🤝
یک اتفاق خیلی مهم در ما میافته
و اون اتفاق هیجانی شدن ماست ...😊
یعنی وارد فاز هیجانی و احساس میشیم و شروع به خودافشایی میکنیم و یا بیش از حد به طرف مقابل نزدیک میشیم ...😶
در اینجا یک مفهوم پر رنگ هستش
و اون نداشتن مهارت های اجتماعیه (Social Skill)
این مهارت زیر مجموعه EQ یا هوش هیجانیه
بیا بیشتر بهت توضیح بدم 👇
.
.
خودمونی مهارت اجتماعی این میشه که :
بدونم در اجتماع چه برخورد هایی داشته باشم که آسیب نبینم ...😊
من قبول میکنم که تو میتونی به آدم ها اعتماد کنی و درکنار بعضی آدم ها
حتی خودافشایی هم داشته باشی
اما باید بلد باشی در کنار هرکسی اینکار جایز نیست
که این همون هوش اجتماعیه و این هوش زیر مجموعه هوش هیجانی ماست ... 👌🌱
.
.
📌اینکه بدونم چه کسی برای من قابل اعتماده
چه در ازدواج ، چه در دوستی ، چه در گفتگو نیاز به این داره که من با عزت نفس بالا بتونم خط قرمز هامو مشخص کنم
و با آزمون و خطا طی چندین ماه تشخیص بدم که این آدم میتونه فرد مورد اعتماد من باشه یا نه .... 🖇
تو میتونی تشخیص بدی ؟🤔
اینجا بهم بگو 👇
@Ayandee_roshan1
.
متاسفانه این اتفاق ها بسیار زیاد رخ میده 😞
دقیقا همینطوره ،
زمانی که شما عزت نفس کافی نداشته باشی برای دوستی هات حریم و خط قرمزی تعریف نمیکنی
اعتماد به نفس این رو نداری که با تکیه بر خودت مشکلاتت رو حل کنی
و بدون هوش اجتماعی شروع به خودافشایی میکنی 😢
البته نگران نباش من تو دوره هوش هیجانی که به زودی رونمایی میشه
کسب همه این هارو
گام به گام بهت آموزش دادم...👌
.
.
🔴ما برای ورود به اجتماع ، به ازدواج ، به دوستی
🟡 برای ادامه دادن یک دوستی ، یک رابطه
نیاز به هوش بالا داریم
هوشی که بخاطر ضربه های دیگران
و تعارضات پی در پی انرژیش از بین نرفته باشه
ما با هوش هیجانی بالا یک انتخاب گریم
ما میتونیم افراد رو در دایره دوستیمون انتخاب کنیم و هیچ ضربه ای نخوریم 👏
.
.
شما وقتی در اجتماع بدون هوش اجتماعی
و هوش هیجانی وارد میشید
بارها از اعتمادتون سواستفاده میشه 🙂
از دوستی هاتون ضربه میخورید 😇
🔴خط قرمزی ( red line ) برای خودتون ندارید
چون نه اعتماد به نفسشو دارید
و نه عزت نفسشو 🤷
میدونی همه ی این موضوعات درنهایت
چه اتفاقی رو رقم میزنه؟؟🙄🤔
.
.
زمانی که این احساس بد👆
در ما انباشت میشه
👈 به فلجی عاطفی میرسیم
یعنی تبدیل به یک انسان خنثی میشیم
که نه شاد میشه و نه غمگین
و دیگه قدرت اعتماد کردن نداره
بهم بگو تا حالا
به مرحله فلج عاطفه رسیدی؟👇
@Ayandee_roshan1
.
اگه این مرحله رو تجربه کردی
و یا نمیخوای تجربه کنی
کلمه فلج عاطفی رو بفرست
تا بهت راهکارشو بگم 😄
@Ayandee_roshan1
.
🔰سلسله مباحث #تنظیم_هیجانات
🎙مدرس دکتر حمید صادقیان
🎇 قسمت اول :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/10494
🎇 قسمت دوم :
https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/10512
1_10995880485_1.mp3
18.42M
#پادکست_آموزشی
✅ اگر بخوایم زندگی زیبــــــایی داشته باشیم....
✅ اگر خواهان یک ارتــــباط خـــوب با خانواده ،اجتماع ، طبیعت و.. باشـــیم
✅ باید هیجانات خودمان را مدیریت
کنیم!!!!
و.....
🔰برای درک نقـش احساســـات
وعواطــف وهـــــیجانات در زندگی
باما همراه باشــــــــید .......💯
.@sadeghiyan_hamid