🟠بادام تقویت استخوان ها و دندان ها ✔️بادام، منبع خوبی از مواد مغذی ای مانند کلسیم و فسفر است ،که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تقویت_استخوانها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

تا زمانی که نفس میکشی و میتونی تپش قلبتو حس کنی امیدی هست👌 صبح بخیر 🤝 😘💞 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥کی گفته آقایون نمیتونند از رازیانه استفاده کنند ✔️اتفاقا این عرق باعث بهبود سوء هاضمه و کوچک شدن معده میشود ✔️در این ویدیو استاد تاجبخش به گیاهان دیگری که برای سوء هاضمه خوبه اشاره میکنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سوءهاضمه #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⚪منابع "غیرلبنی" حاوی کلسیم‌ ✔️آجیل‌ها ✔️سبزیجات برگدار تیره ✔️کلم بروکلی ✔️حبوبات ✔️کنجد به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلسیم #ویتامینها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥این روزا آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بیداد میکنه ✔️خب به نظرتون رعایت چه نکاتی لازمه تا کمتر در این هوای آلوده آسیب ببینیم؟ ✔️آقای دکتر یارقلی به خوراکی و مواردی که در شرایط لازمه اشاره کرده اند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آلودگی_هوا #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

😩5 راه برای کاهش بی حوصلگی ✦ مصرف سیب ✦ مصرف برگه آلو ✦ مصرف چای سبز ✦ مصرف آب لیمو و عسل ✦ مصرف آب هویج و سیب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بیحالی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥ویروس جدیدی که اومده اولش با تب و بدن درد شروع میشه ✔️اگه میخوای تب بدنتو بیاری پایین حتما این ویدیو رو ببین و برای هر کی احساس میکنی نیاز داره بفرست بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تب #سرماخوردگی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🧘فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است! ✔️محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای #آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ✔️فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از #فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. ✔️محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. ✔️آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرتروز #بیماریها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

خـدایا شکرت 🙏 برای این صبح زیبـا🕊🌸 صبحتون مملو از محبت و الطاف الهی🕊🌸 پنج شنبه تون پراز اتفاقات قشنگ و به یاد ماندنی🕊🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥یه تکنیک تنفسی که اگه خوابت نمیبره باید انجامش بدی ✔️با اینکار بدنت آروم میشه و راحت تر خوابت میبره بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #حافظه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟠ادویه درمانی ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هر کدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنند. ✔️داخل عکس خواص گفته شده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #سرطان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥اگه روزی حداقل یکبار شکمتون کار نمیکنه پس یه جای کار ایراد داره ✔️اگه تا الان هر کاری کردی ولی شکمت کار نکرده عیبی نداره ✔️در این ویدیو روشی گفته شده که اگه انجامش بدی بعیده شکمت کار نکنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1