✒️📌📣 حضور رایگان 📌مبانی و الزامات سیستم مدیریت ایمنی غذا مبتنی بر استاندارد ایزو 22000 ویرایش 2018 شنبه ۳ آذرماه ۱۴۰۳ ⏰️ساعت ۱۹-۲۱ ✅ شرکت کنندگان محترمی که تمایل به دریافت گواهی دوره دارند صرفا از طریق لینک زیر، بخش پنل کاربری و ورود به وبینار از طریق پنل کاربری در دوره حضور یابند. http://bamahse.com/link/BWPSQP ✅ شرکت کنندگان محترمی که نیاز به دریافت گواهی دوره ندارند، جهت استفاده از محتوای دوره آموزشی، از طریق لینک مستقیم زیر و گزینه مهمان وارد وبینار شوند👇. https://www.skyroom.online/ch/bamahse/foodsafety 📞 در صورت نیاز به دریافت راهنمایی بیشتر ۰۹۱۹۰۴۲۲۷۸۰ ۰۹۱۹۰۴۲۳۰۸۰

💠🧾مطالعه تحقیقاتی ♦️پیش بینی سلامت روان نوجوانان ایرانی بر اساس تغذیه، فعالیت فیزیکی و اوقات فراغت 🟩سلامت روان در سنین نوجوانی از اهمیت خاصی برخوردار است و اثرات مهمی در آینده فرد دارد ♦️شایع ترین بیماری های دوران نوجوانی، اختلالاتی چون اضطراب، افسردگی و پریشانی است ♦️براساس آمارهای جهانی، شیوع مشکلات روانی در نوجوانان ۱۰تا۲۰٪ برآورد شده است که در ایران نیز ۳۹٪ دانش آموزان در رده سنی نوجوانان مبتلا به مشکلات رفتاری–عاطفی می باشند 🟩سه عامل موثر بر سلامت روان در نوجوانی: 📌تغذیه مناسب 📌سبک زندگی پرتحرك 📌اوقات فراغت ⛔️رژیم غذایی کم ارزش و وعده های غذایی نامنظم سبب اختلال در سلامت روان می شود ⛔️افزایش فعالیت فیزیکی در نوجوانان، سبب کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود ⛔️بین فعالیت های بی تحرك در اوقات فراغت مانند مشاهده تلویزیون و کار با رایانه، با سلامت روان رابطه معکوس وجود دارد 🟩اگر نوجوانی در مقطع تحصیلی دبیرستان: 💚هر روز هفته صبحانه، ناهار و شام میل می‌کند 💚به صورت هفتگی چای و قهوه میل می‌کند 💚۲ساعت در هفته در مدرسه ورزش کند 💚در هفته ۴روز به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته و با سرویس به مدرسه برود 🖋این نوجوان👆👆با اطمینان ۱۰۰٪ از سلامت روان مطلوب برخوردار است👌👌 ♦️نتیجه‎ مطالعه: 🖋تغذیه بیشترین تأثیر را بر سلامت روان نوجوانان ایرانی دارد 🖋آموزش به والدین و نوجوانان در رابطه با "تغذیه مناسب" و "افزایش آگاهی در زمینه سلامت روان نوجوانان" ضروری است 📚🗞منبع ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

⛔️خطرات رانندگی ⛔️یک لحظه غفلت، یک عمر پشیمانی😔😭 🚗 نگاه کوتاه ۲ ثانیه ای حین رانندگی و... ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

📌📽آشنایی با HIV (قسمت دوم) 📚بیماری های عفونی و HIV ✅پیشگیری کنیم تا مبتلا نشویم 🔺پویش "من هم تست اچ آی وی می دهم" ⏳️۲۰ آبان تا ۲۰ آذر 🩸🔬تست تشخیص HIV 🧾🚦رایگان و محرمانه 🏘مراکز مشاوره رفتاری در سراسر کشور 📌📌کلیپ برای دوستان ارسال نمایید ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

. نـه هفت طبقه آسمـان و نـه هفت طبقه زمین برای جا دادن خداوند کافی نیست، ولی قلـب انسان به‌ تنهایی می‌تواند او را در خود جای دهد. پس رفیق، خیلی مواظب باش تا هیچ‌ وقت دل کسی رو نشکنی❗️ . گروه آموزشی دانشبُـد

💠پیشگیری از آلزایمر