تاثیرات مثبت #عبادت بر #سلامت روح و جسم انسان #عبادت اتصال روحی بین انسان و یک #منبع #مطمئن است که سبب آرامش ذهن شده و بر ترشح غدد در بدن تاثیر می گذارد. ذهن نامتعادل همواره دستور تولید #کورتیزول یا هورمون #استرس را صادر و سبب بروز #تپش قلب، #فرسودگی استخوان، #ریزش مو، #پیری زودرس، پژمردگی پوست، #مشکلات گوارشی و #ضعف عمومی در بدن می‌شود #عبادت با #آرام کردن روح وذهن این چرخه معیوب را #تسکین می دهد به همین دلیل افرادی که #عبادت و اعمال معنوی #منظم انجام می دهند از آرامش و شادابی خاص و نیز انرژی جسمانی بالایی برخوردارند. از دیگر #تاثیرات عبادت بر #سلامت، ایجاد حس #خوش بینی و #امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند است که به اصطلاح می‌گویند دلمان قرص شده است; در این مواقع بدن هورمون #سروتونین را ترشح می‌کند. #هورمون #سروتونین یا هورمون #خوشبختی، #خلق و خو را تنظیم و سبب کاهش #افسردگی، #پرخاشگری و #هیجانات منفی و افزایش احساس #سرخوشی و حتی کنترل #اشتها می شود. انسان پس از#عبادت به یک نقطه #آرامش حقیقی و یک منبع#حمایتی خالص، اطمینان پیدا می کند درنتیجه احساس و #افکار#منفی جای خود را به #آرامشی وصف نشدنی می دهد. #ذهن آرام سبب ایجاد #خواب راحت و نیز #چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون #ملاتونین یا هورمون خواب می شود که باعث رشد صحیح سلول های #مغزی و کارکرد بهتر #حافظه می شود. #ملاتونین در افرادی که قبل از خواب نوعی از #عبادت را انجام دهند به طور منظم و به میزان کافی ترشح می شود. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با شما

💠سخنان رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در همایش ملی نماز: 🖋لفظ صلات یک واژه باستانی است، در زبان فارسی نماک همان نماز است، که از نم می آید که به معنای کرنش است لذا صلات و نماز هر دو واژه باستانی هستند. 🖋کورنوبیولوژی نماز: 📌تواتر و نظم نماز بسیار قابل توجه است، کرونوبیولوژی یعنی بدن انسان فعالیت‌های خود را با ساعات بیولوژی همسان می کند 📌ثابت شده در فعالیتی مثل نماز هورمون شادی ترشح می شود و ابتهاج می‌آورد 📌امروزه مشخص شده بهترین زمان ترشح #ملاتونین نیمه شب است، در کسانی که بیدار هستند و مثلا نماز شب می خوانند سطح ترشح این هورمون بسیار بیشتر است 📌بحث بهزیستی روان شناختی در نماز بسیار جالب توجه است 📌امتزاج نماز و مراقبه نتایجی دارد که در مباحث روانشناسی تلفیقی مطرح می‌شود 📌سیستم هورمونی مبتنی بر استرس در افرادی که نماز می‌خوانند مرتب می‌شود، فرایند ترمیم در بدن افراد نمازگزار بسیار بیشتر است. 🖋در قرآن ۹۰۰ آیه داریم که در مورد نماز است، اما گاهی برخی الفاظ برای نماز ویژگی های خاصی دارند نماز عماد دین است، عماد جمع عمد است، عمد ستون هایی است که می گویند ستون‌های زمین است. این بسیار توصیف و لفظ لطیف و جالبی است. 🖋در گروه پزشکی این مساله باید عمیقاً درک شود، باید بخش مهمی از مراقبت بیماران بر این مساله متمرکز شود. 🖋نماز بیش از آنکه جنبه فردی داشته باشد یک مانیفست اجتماعی است 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335