صبح 25 مهر رادیو_مرسی https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8414

معجزه مصرف سیب بعد از صبحانه 🍏 سیب منبع فیبر بوده و فیبرها خاموش کننده سیگنال ارسالی مغز برای پرخوری هستند.همچنین از احتباس آب(ورم بدن) جلوگیری میکند. بعد از صبحانه، بین روز، دسر یا عصرانه سیب میل کنید. کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/917962973Cbdcadd479d

سلام خدمت خانه سلامتی های عزیز🌹 می‌خوام اول صبح یک دستور غذایی مخصوص این فصل بهت بگم

تنبلی نکنید تا برای ظهر خانواده آماده بشه و حتی برای عصرانه و دورهمی هم عالیه در این روزای پاییزی 🤩🤩🤩🤩 شولی یزدی 😍😍😍😍

مواد لازم برای تهیه آش شولی یزد چغندردو عدد پیازدو عدد لپه خیساندهنیم پیمانه عدسیک پیمانه سبزی آش (تره، جعفری، برگ چغندر یا اسفناج)نیم کیلو سرکهنیم پیمانه زردچوبهدو قاشق چای‌خوری روغنبه مقدار لازم نعنا داغ، نمک و فلفلبه مقدار لازم می‌تونی حتی از دانه کینوا هم برای لعاب بهتر و مقوی شدن این آش استفاده کنید 😍😍😍😍😍 https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8419

مرحله اول برای تهیه این آش به مقداری اُماج نیاز دارید. اگر می‌خواهید اُماج را به شیوه یزدی‌ها آماده کنید، باید مقداری آرد را در الک پهن کنید و سپس با دست خیس روی آردها آب بپاشید و بعد از چند لحظه آرد را الک کنید. اُماج‌ها (گلوله‌های آرد) را کمی در آفتاب یا فرد گرم (اما خاموش) قرار دهید تا خود را بگیرند. مرحله دوم حالا که اماج‌هایتان آماده شده، سه تا چهار قاشق غذاخوری روغن را در یک قابلمه بزرگ روی آتش ملایم داغ کنید و پیاز ساطوری را در آن تفت دهید تا سرخ شود. سپس یک چهارم چغندر را نگینی خرد کنید و با زردچوبه روی پیاز داغ بریزید و چند دقیقه بچرخانید. در همین مرحله لپه و عدس را با ۱۲ پیمانه آب و کمی نمک در همان قابلمه بریزید و منتظر جوش آمدن آب بمانید. سپس آتش را کم کنید، در قابلمه را ببندید و حدود یک ساعت به حبوبات و چغندر برای پخت فرصت دهید. مرحله سوم حالا آتش را کمی تند کنید و اُماج‌ها را آرام آرام در قابلمه بریزید و با قاشق چوبی هم بزنید تا به هم نچسبند. سبزی ساطوری و باقی چغندر نگینی را در قابلمه بریزید و آتش را ملایم کنید تا با قابلمه در باز جوش بزنند. ۴۵ دقیقه بعد سرکه را اضافه کنید، نمک و فلفل را بپاشید و ۱۵ دقیقه به پخت ادامه دهید. مرحله چهارم آش شولی را با نعناع‌داغ یا پیاز داغ تزیین کنید و وقت سرو کردن آن، سرکه را هم سر سفره بیاورید. برای طعم‌دار کردن شولی یزدی به جای سرکه از رب‌انار هم می‌توانید استفاده کنید. برای تهیه آش شولی با شلغم، از همین روش استفاده کنید، اما به جای چغندر، شلغم نگینی خرد شده را در آش بریزید. البته شلغم زودپزتر از چغندر است و به نیم ساعت کمتر برای خوب پختن نیاز دارد. نوش جان! خانه سلامت🍃 https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8420

📌 پاکسازی  بدن یعنی چی؟    اهمیت #پاکسازی ✍حتما برای خیلیاتون سوال هست که وقتی میگیم بدن اغلب ماها پاکسازی نیاز داره...دقیقا این پاکسازی یعنی چی؟ و چه کاری باید انجام داد؟ ⬅️وقتی میگیم شخصی با پاکسازی اصلاح مزاج کرده، دقیقا یعنی چه کارایی انجام داده... ❇️در طول زمان اگر فرد سبک زندگی و تغذیه‌ای نامناسبی داشته باشه، دچار سوء مزاج میشه و اگر این سوء مزاج‌ها برطرف نشه... ❗️به مرور سبب ایجاد بیماری میشه...... جهت مشاوره👇👇 https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8421

‍ ✍️نسخه ها خانگی ✅ ماسک عسل یرای پوست های خشک 🍯عسل 🥄1 قاشق غذاخوری 🍃ماست 🥄1 قاشق غذاخوری 🥣باهم مخلوط کرده و لایه ای از آن را روی تمام صورت بکشید تا 15 الی 30 دقیقه روی صورت بماند .این ماسک موجب شفافیت و شادابی و لطافت پوست میشود. 🔔ماسک های صورت را نباید بیش از دو الی سه مرتبه در هفته استفاده نمود 🔔ماسک ها را تازه به تازه تهیه کنید و از تهیه ی زیاد جهت استفاده در دفعات بعدی خودداری کنید. 💠لینک کانال 👇👇👇 https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8422

چای مریم گلی برای تسکین گلو درد !☕️ ▫️هنگامی که از گلو درد رنج می برید چای مریم گلی می تواند درد را به سرعت تسکین دهد و همچنین، سوزش و التهاب را در گلو کاهش دهد + ویژگی های ضد میکروبی چای مریم گلی به مبارزه با سرماخوردگی و همچنین تسکین درد و سوزش در گلو به واسطه کند کردن رشد باکتری های مضر در این قسمت کمک می کند. https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8425

🔖#سرماخوردگی در پاییز🤧😷 🔻یکی از مشکلات شایع در این فصل ، ابتلا به سرماخوردگی است . 🔻در سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحا ویروسی، که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند، باید از مصرف نابجای داروهایی چون #آنتی بیوتیک ها و #کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علائم، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند، از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمود. 👈زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. 🔻اما اگر علایم بیماری بیش از 4_5 روز به طول بیانجامد یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد، باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود. . ✅برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود #شلغم به بازار ، تا آخرین روزهای حضور آن ، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز نوش جان کنید . اگه حتی از شلغم خوشت نمیاد من میتونم پک ضد سرماخوردگی بهت بدم https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8425

🌻درودبرتو ، روزت سرشار ازانرژی مثبت بیا امروز به هم قول بدیم که جانانه زندگی کنیم صبح ها دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد دنبالِ آدم هایِ خوبی که حالت را با نگاهشون و لبخندشون به روزگارت سنجاق کنی یک روزِ خوب ، اتفاق نمی افتد ساخته می شود 🌼🍃هر صبح فرصتی است برای رقم زدن روزی سرشار از شادی و اتفاقات خوب. هر احساسی که به کائنات بدهی تا پایان روز همان را تحویل خواهی گرفت. صبحت را باحس شادی و شکرگزاری آغاز کن👌🏻 وقتی شروع به انجام کاری میکنی که واقعا دوست داری انجام بدی، زندگی متفاوتی رو تجربه خواهی کرد 💎 باورهایتان را تغییر دهید تا دنیایتان تغییر کند♻️✅ امروزتون پراز خنده های ازته دل💞😍 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8427

صبح 26 مهر https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8429

✅اگر از درد شدید گردن رنج می‌برید ماساژ گردن به روش چینی رو امتحان کنید #ماساژ_درمانی https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8431

🔺️صبحانه مفید برای هرفرد👇 🔹️افرادی که زیاد جوش می زنند : شیر کم چرب 🔹️افرادی که زود خسته می شوند : چای سبز 🔹️افرادی که ریزش مو دارند : عدسی https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8435

سلام عزیزان خوبید حال و احوالتون چطوره ؟؟؟ امروز قراره به پرسش و پاسخ شما عزیزان بپردازیم پس اگه سوالی داشتین حتما به آیدی من بفرستین👇👇👇👇👇 آیدی مشاور: @Nazitabaroki

سلام روزتون بخیر برای درمان درد معده و بی اشتهایی باید چه کنیم؟ 🔹برای کسانی که اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین داروست، زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن می دهد. 🔸تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده، بی خوابی و ضد گاز معده به کار برد. خانم های شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند. 🔹از شوید برای دل درد در حیوانات نیز استفاده می شود و دامداران قدیم به خوبی به این موضوع واقف بودند لینک ملحق شدن به کانال: https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8437

#پرسش_پاسخ_کبدی ‼️‼️‼️ ❇️آیا خوردن پروتئین و کراتین برای کسی که بدنسازی کار می کند و درضمن به کبد چرب مبتلاست ضرر دارد؟❇️ ⬅️بله، کراتین ماده طبیعی موجود در بدن است که کمبودش باعث مختل شدن روند انقباض عضلانی می‌‏شود. متاسفانه بیشتر کراتین‏های موجود در بازار ایران، آلوده به مواد غیرمجاز هستند و ناخالص‌‏اند و رنگ زرد آنها نشانه ناخالصی‌شان است.

⬅️استفاده بیش از حد از آنها عوارضی مانند ناتوانی جنسی، نازایی، مشکلات کبدی و کلیوی، بروز جوش‏های پوستی، ریزش مو، ضعف بینایی، سرخ شدن چهره، ناراحتی‏های قلبی و بیماری‏های روانی را در پی دارد و عوارض کبدی و کلیوی از مهم‏ترین عارضه‌‏های آن محسوب می‌‏شوند. ⬅️با توجه به اینکه اشاره کرده‌‏اید به کبدچرب مبتلا هستید، حتما این توصیه را جدی بگیرید و خودسرانه اقدام به مصرف این مکمل نکنید. هرچند مصرف پروتئین تاثیری بر کبدچرب ندارد اما فراموش نکنید دریافت بیش‌ از اندازه آن می‌‏تواند بر عملکرد کلیه‏‌ها و مختل کردن کارکرد آن تاثیر بگذارد. ✨ ✨لینک ارتباطی با مشاور https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8440

⭕️من مشکلم طبع سودایی باغلبه بلغم و درمان تنبلی تخمدان شدید.هست راهکاری دارید؟؟؟ پاسخ:موارد زیر را رعایت کنید: الف)بادکش زیرشکم یک شب در میان(۲۱ مرحله) ب)کاهش سردیها مخصوصا لبنیات ـ هندوانه ـ گوجه و خیار ـ چای ـ گوشت گاو و گوساله ج)ارده با شیره ۴ وعده درهفته ـ خرما روزی ۷ عدد د)روغن مالی زیر شکم و کمر با روغن سیاه دانه چ)عرق رازیانه شبی یک لیوان به غیر از زمان پریودی(۱۲۰ شب) خ)از ترکیب(۳ واحد عسل+۱ واحد سیاه دانه نیم کوب) روزی یک قاشق مرباخوری میل شود.(۸۰ روز) https://eitaa.com/moshavere_salamat_dar_teb/8442