🔴 دلیل فقر آهن در خانم ها خوردن چای و حرف زدن زیاده ... ☜ مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند. #فقر_آهن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بفرمایید اکسیر جوانی ... خوراکی هایی هستند که مصرف آنها در طولانی مدت‌،پیر شدن سلول های بدنتان را متوقف می کنند ☜نخود فرنگی ☜گردو ☜پروتئین گیاهی ☜هویج ☜قزل آلا ☜نارگیل ☜ماست ☜انار #جوانی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با خواص شفا بخش سیر آشنا شوید ... ☜ضدعفونی کننده محیط زندگی ☜ آنتی بیوتیک طبیعی ☜ درمان مفید سنگل کلیه و مثانه ☜ بسیار مفید برای افراد سیگاری ☜ ترمیم کننده ی بافت ریه، کبد و معده #سیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید میوه ها برای درمان بیماری ها ... 🍇 انگور☜کاهش فشار خون 🥝 کیوی☜افزایش توده استخوانی 🍉 هندوانه☜تنظیم کننده ضربان قلب 🍊 پرتقال☜تقویت بینایی 🍎 سیب☜افزایش مقاومت در برابر عفونت #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نوشیدنی های شبانه برای داشتن خوابی راحت ... ☜چای بابونه ☜شـیر وانیلی ☜دمنوش نعنا فلفلی ☜اِسموتی گیلاس (برای تهیه حدود 20عدد گیلاس بدون هسته و 2قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید) #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو ... ☜دوغ ☜آب انار ☜چای سبز ☜آب گریپ فروت ☜نوشیدنی ھای ورزشی ☜شیر، شیرسویا، اسموتی ھای حاوی شیر ☜کافئین (قهوه، چای سبز و نوشیدنی ھای انرژی زا) #دارو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

کاهو چه فوایدی دارد؟ تصفیه خون با مصرف کاهو🥬 🔺در میان سبزیجات کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. 🔺 از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد. ☑️در همین زمینه امام رضا (علیه السلام) توصیه ‌فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو رقت خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 اگر این علائم را دارید، حتما تست دیابت بدهید ... ☜ تشنگی مفرط ☜ تکرر ادرار ☜ خواب آلودگی مفرط ☜ لاغری بی دلیل #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست ... ☜ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویروس HIV، فقط از طریق این موارد قابل انتقال است ... ☜خون ☜ترشحات واژینال ☜شیر مادر ☑️ امروزه زنان مبتلا، با مصرف دارو میتوانند بدون نگرانی از ابتلای جنین، باردار شوند. #ایدز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد ... ☜نور خورشید ☜ آلودگی ☜کمبود خواب ☜ استرس ☜ شکر ☜جمع کردن چشم ها ☜خوردن نوشیدنی با نی ☜پوست خشک ☜استعمال دخانیات #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام تشنگی آب ننوشید ... مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است ☜آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند و باعث ایجاد سنگ کلیه میشود. #نوشابه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا باید بعد از ظهرها بخوابیم ... تحقیقات نشان داده است که خوابیدن در عصر،بعد از ظهر باعث میشود که ایست قلبی به حد میزانی کاهش یابد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺امروزتون عالی 🌸دلتون آفتابی 🌼قدمهاتون سبزو استوار 🌺انرژیتون مثبت 🌸زندگیتون گرم 🌼وجودتون عشق 🌺و روزهای عمرتون 🌸پراز اتفاقات شاد وبه 🌼یادماندنی سلام صبح بخیر

🔴 برخی خوردنی‌های مضر برای زن حامله ... ☜ خوردنی و نوشیدنی های بسیارگرم یا بسیارسرد ☜ آنچه قاعدہ آور است ☜ مواد تند و تیز مانند سرکه، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل و امثال آن #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکیهایی که بدنتان را از ســـــــموم پاک و از مسمومیت یا ایجاد کبد چرب پیشگیری میکند ... زردچوبه تخم آفتابگردان فلفل دلمه ای لیمو ترش لوبیا سبز شلغم گردو شاهی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شکستن قلنج گردن بسیار خطرناک است ... ☜این کار ممکن است باعث پارگی شریان های گردن در اثر گیر کردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را در پی دارد! #قولنج #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا میدانید پفک موجب عقیمی وناباروری در کودکان میگردد ... ☜ پفک حاوي تارترازین«ماده قرمزونارنجي رنگ» سبب اختلالات رفتاری و اضطراب وپرخاشگری و ناباروری در اطفال میشود #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اولین و مهم‌ترین چیزی که می‌توانید به بدنتان برسانید... تا پوستتان زیباتر و سالم‌تر شود، آب است. هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود. #آب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با این خوراکیـها از ســــرطان در امان بمانید ... ☜زردچوبه ☜کلم بروکلی ☜گوجه فرنگی ☜زغال اخته ☜چای سبز ☜مارچوبه و ... #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مزایای سلامتی گردو که نمی دانستید ... ☜افزایش سلامت قلب ☜خواص ضد التهابی ☜خواص آنتی اکسیدانی ☜کاهش خطر ابتلا به دیابت ☜کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان ☜بهبود قدرت باروری درمردان #گردو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهای ممنوعه در دوران بارداری که خطر سقط جنین را افزایش میدهند ... ☜ زرشک ☜ دارچین ☜ زعفران ☜ آویشن #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد ... ☜چربی اضافی ☜کند شدن ضربان قلب ☜تحریک گلو ☜کاهش انرژی ☜مانعی برای آبرسانی به بدن ☜سردرد #آب_سرد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman