🌸 خدایا ✨آغازی که تو صاحبش نباشی 🌸چه امیدی است به پایانش؟ ✨پس به نام و یاد تو 🌸آغاز می کنم روزم را ✨تا بهترینها را مقدرم سازی 🌸 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو #صبح #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ بلافاصله بعد از زایمان باردار نشوید حاملگی پشت سرهم یا اصطلاحا شیربه شیر، آری یاخیر؟ 🔹حاملگی پشت سرهم مادر ونوزاد را درخطرهای بزرگی چون👇 🔸کم خونی 🔸کاهش وزن 🔸مشکلات عصبی 🔸مسمومیت حاملگی دچار میکند ⁣ #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کسانیکه دیر صبحانه می خورند بیشتر دچار کبد چرب می شوند. 🔸زیرا خالی بودن معده برای ساعات طولانی سبب افزایش استرس بدن در اثر کمبود ویتامین می شود. 🔸پاک‌ سازی: اولین وظیفه یک صبحانه کامل و سالم سم زدایی کبد و پاک کردن آن از سموم است. 🔸صبحانه خوب می‌تواند شما را از شر کبد چرب نجات دهد. 🔸با خوردن صبحانه مفصل، بدن ما احساس سیری می‌کند و نیازی به این ندارد که با خرده‌خواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام به‌دنبال جبران کالری‌های از دست رفته باشد. 🔸 این کار به‌ نوبه‌ خود به ترویج عادات درست غذاخوردن کمک می‌کند و باعث می‌شود وزن مناسب خودتان را حفظ کنید. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید شگفت انگیز تخم مرغ برای مو👇 🔸تخم مرغ باعث رشد موها می شود. 🔸ریزش مو را محدود می کند. 🔸قابلیت ارتجاعی مو را افزایش می دهد. 🔸درخشش مو ها را زیاد می کند. 🔸به عنوان نرم کننده عمل می کند و می تواند موهای خشک را مرطوب کند. 🔹سفیده تخم مرغ👈🏽موهای چرب 🔹زرده تخم مرغ👈🏽موهای خشک 🔹تخم مرغ کامل👈🏽موهای معمولی یا ترکیبی #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواب ناكافي و عوامل موثر بر آن 🔸يك مطالعه نشان مي دهد که خواب ناکافی در کودکان و بالغین جوان با روش زندگی ناسالم بسیار مرتبط است؛ 🔸رژیم غذایی نامناسب مثل نخوردن صبحانه و مصرف دائمی فست فود و شکلات، مدت زمان استفاده کامپیوتر و تلویزیون و حتی اضافه وزن کودکان از زمان خواب شبانه در هر دو جنس می کاهد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸💕 شروع هفته 🌸💕را پر برکت میکنیم 🌸💕دهنمان را خوشبو میکنیم 🌸💕با ذکر شریف صلوات بر 🌸💕حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🌸💕و خاندان پاک و مطهرش 🌸💕اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد 🌸💕وآل مُحَمَّد 🌸💕وَعجِّّل فرجهُم #صبح #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نوشیدن چای دارچین و نبات می‌تواند در کاهش درد قاعدگی موثر باشد 🔸 این ادویه در افزایش قوای جنسی نیز مفید بوده و میتوان آن را در درمان بی‌میلی جنسی یا انزال زودرس توصیه کرد. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مرغ نیم پز منجر به فلج اندام میشود 👇 🔸ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮیی ﺩﺭﻣﺮﻍ نیم پز ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ میتواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﮔﯿﻠﻦﺑﺎﺭﻩ ( GBS ) ﺷﻮﺩ. 🔸 ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ علت فلج عصبی-عضلانی است. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تغذیه کودک و اهمیت آن در سنین رشد👇 🔸تغذیه کودک با غذاهای مناسب یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که از باید از سوی والدین صورت بگیرد . هرچند گاهی خوردن میان وعده‌ و هله هوله از سوی بچه‌ها ضرر چندانی ندارد اما فراموش نکنید که فرزند شما نیاز به دریافت ویتامین‌ها و مواد مغذی برای رشد مناسب و کافی دارد . 🔸 مطالعات پزشکی نشان می‌دهند کودکانی که برنامه غذایی سالمی ندارند از لحاظ ذهنی و جسمی از رشد کافی باز می‌مانند و به طور کلی زندگی آن‌ها به طور کلی کیفیت بالایی نخواهد داشت . #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️شکلات تلخ برای جلوگیری از پیری👇 🔸این شکلات ها دارای مزایای ضد پیری هستند ، و برای گرفتن نتیجه بهتر مطمئن باشید که از کاکائو 70 درصد استفاده کنید. 🔸همچنین هورمون سروتونین را که احساس جوانی ، خوشحالی و مثبت بودن را ایجاد میکند ، افزایش میدهد. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مرغ نیم پز منجر به فلج اندام میشود 👇 🔸ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮیی ﺩﺭﻣﺮﻍ نیم پز ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ میتواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﮔﯿﻠﻦﺑﺎﺭﻩ ( GBS ) ﺷﻮﺩ. 🔸 ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ علت فلج عصبی-عضلانی است. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ چند توصیه تغذیه ای سالم برای کودکان #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️قبل از خواب غذای تند نخورید👇 🔸اگر امشب به دنبال استراحت باکیفیت هستید، صرف مواد غذایی تند قبل از خواب راهی مطمئن برای تضعیف هدف شماست. 🔸غذا‌های تند به سرعت در سیستم گوارش حرکت می‌کنند و منجر به ایجاد گاز معده و نفخ می‌شوند. 🔸طعم دهنده همچنین می‌تواند باعث سوزش سر دل و رفلاکس اسید شود، و خواب شما را مختل می کند. 🔸 در عوض یک املت برای خود درست کنید تا گرسنگی‌تان رفع شود. برای طعم دادن، کمی نمک و فلفل بپاشید. پروتئین موجود در این غذای سبک بدون ایجاد اختلال در خواب شما را سیر می‌کند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️استرس چه کارهایی با زیبایی خانم‌ها می‌کند !👇 🔹افزایش کبودی و چروک زیر چشم 🔸افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها 🔹افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر 🔸 رژیم غذایی خود توجه داشته باشید زیرا غذایی که می‌خورید، می‌تواند زندگی شما را تا حد غیر قابل‌ تصوری تغییر دهد #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️داروهای ضد بارداری می توانند علت خونریزی کم پریود شما باشند. 👇 🔸داروهای ضدبارداری مانع تخمک گذاری در بدن می شوند. هنگامی که بدن شما تخمکی آزاد نکند، رحم نمی تواند دیواره ضخیمی درست کند که منجر به پریود سبک تر می شود یا پریود اصلا رخ نمی دهد. 🔸همچنین اگر تازه شروع به مصرف داروهای ضدبارداری کرده اید یا مصرف آنها را متوقف کرده اید، نیز ممکن است پریودهای غیر طبیعی داشته باشید. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️پیاز خام از لخته شدن خون وتجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند:👇 🔸فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند 🔸پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید !👇 🔸خستگی و خواب‌آلودگی 🔸بیماری‌های روده و کبد 🔸جوش 🔸ریزش مو 🔸سردرد + مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک می‌کند #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ اگر عادت به کشیدن پتو روی سر و صورت خود دارید بهتر است هر چه سریعتر آن را ترک کنید 🔸با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و به سلامتی مغزتان آسیب می رسد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️متخصصین طب سنتی: شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل پاییز و زمستان است 🔸زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از ابتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ تکنیک #برای_چاقی_صورت 🔸 مصرف شیره خرما و شیره انگور 🔸 مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست بعد از غذا #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نشانه های کمبود ویتامینD در کودکان:👇 🔸تأخیر در دندان درآوردن 🔸بی میلی به راه رفتن 🔸بیماریهای عفونی 🔸کوتاهی قد 🔸تعرق #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman