✳️برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید !🍳👇 🔸خوردن صبحانه و عدم حذف آن به‌مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها میشود. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌙رمضان تمرین صبر و بردباری 🌙رمضان سنجش سلامت جسم و روح 🌙رمضان دورشدن، ازدنیـای مادی 🌙رمضان نزدیک شدن به پروردگار 🌙رمضان عشق، محبت، ودوستی باخالق 🌙الهی دستتون تودست خدا 🌙 رمضانتون زیبـا #نیایش_ظهر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر اولین بار است که از #قرص_های #ضدبارداری استفاده می کنید و یکی از عوارض زیر را احساس کردید، نگران نباشید.👇 🔸 تهوع 🔸سردرد 🔸درد سینه ها 🔸جوش های پوستی 🔸کاهش میل جنسی 🔸افسردگی 🔸تغییرات خلق وخو 🔸افزایش وزن ❗️بسیاری از این علائم به دلیل استروژن موجود در قرص ها است. ⛔️مصرف این قرص ها در افراد مبتلا به بیماری دیابت و قند خون بالا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود. پس لازم است در این باره حتما با پزشک مشورت شود. ⛔️در برخی موارد، این عوارض بعد از چند دوره مصرف از بین می روند. اما اگر بعد از چند دوره مصرف، این عوارض همچنان باقی بماند، لازم است از نوع دیگری از قرص های جلوگیری استفاده شود. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دادن عسل به نوزاد زیر ۲سال سبب بروز مسمومیت ”بوتولیسم“ میشود که کشنده است! 🔸حتی اگر برای شیرین‌ شدن سر پستانک نوزاد، عسل به آن بمالید، این سم را در بدن نوزاد ایجاد خواهد کرد #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️راز داشتن پوست سالم👇 🔹 روزی 7 لیوان آب بخورید 🔸صورتتون رو زیر دوش نشویید 🔹 از حوله ی جداگانه برای خشک کردن صورتتون استفاده کنین 🔸روبالشتی‌تون رو هفته ای یک بار بشویید 🔹همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 🎧 🔸استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی آسیب به عصب‌های شنوایی سردردهای طولانی گیجی پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص خوراکی‌های هفت سین را بشناسید !(☝🏻) #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️شایع ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از 1 سال خواباندن آنها روی شکم است !👶 🔸همچنین به شدت تکان دادن نوزاد برای خوابیدن باعث آسیب مغزی و معلولیت های دائمی در آنها میشود + مراقب باشید #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تاثیر استرس بر باروری و تخمک گذاری👇 🔸 زنانی که پیوسته تحت فشار و استرس هستند،پرولاکتین، کورتیزول و هورمون‌های دیگری تولید میکنند که میتواند در تخمک گذاری دخالت و یا حتی مانع از تخمک گذاری منظم شود. 🔸در برنامه روزانه زمانی را برای آرامش و سکوت در نظر بگیرید، در این زمان ها شما میتوانید بر روی کاهش سطح استرس خود تمرکز کنید. 🔸اگر شما استرس داشته باشید دیرتر حامله می شوید و یا شاید اصلا باردار نشوید بنابراین اگر شما ۱۴ روز متوالی رابطه جنسی داشته باشید و تنها به لقاح فکر کنید، ممکن است فرصت تخمک گذاری را از دست بدهید. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸✨رمضــآن عجب ماهی است... 🌸✨خوابیدن مان عبادت حساب میشود... 🌿✨نفس کشیدن مان تسبیح خداست... 🌸✨یک آیه ثواب یک ختم قرآن دارد... 🌿✨افطاری دادن به یک نفر 🌸✨ثواب آزاد کردن یک اسیر دارد... 🌿✨و تمام گناهان را به عبادت 🌸✨و توبه ی تو می بخشند... 🌿✨وقتی خـــدا میزبانِ مهمانی شود 🌸✨معلوم است سنگ تمام می گذارد... 🌸✨الـــتـــمـــاس دعـــا🤲 #ماه_مبارک_رمضان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ هرگز به کودکان پفک ندهید.👇 🔹️تحقیقات نشان می دهد که پفک تا 9 برابر وزن خود آب جذب می کند بنابراین معده کودکان را پر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها در وعده های غذایی می شود! #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۵ نکته مفید و ساده برای زیبایی اندام بانوان👇 🔸۱- هر روز ورزش کنید 🔸۲- تغذیه صحیح مهم است 🔸۳- غذا و کالری دریافتی روزانه‌تان را محاسبه کنید 🔸۴- خواب کافی داشته باشید 🔸۵- انگیزه داشته باشید   #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman