صابون برای مدرسه🥰 🌈🎊🌺 💖 @basaligheh_bash 💖

🔴 علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد ... 🔸 مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد. #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف شیر برای موراد زیر مفید است ... ▫️تقویت مغز ▫️گرفتگی صدا ▫️گرفتگی مجاری هوایی ▫️سیستم تنفسی ▫️رفع برخی فراموش ها #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن يك سيب‌زمين پخته با پوست تا 75 درصد نياز روزانه به مس را فراهم مي‌كند ... 🔸 مس و ويتامين C و روي، فيبرهاي انعطاف‌پذيري توليد مي‌كند كه از ساختار پوست محافظت مي‌كنند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر می‌خواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند، تخم بلدرچین را در برنامه غذایی آن‌ها بگنجانید ... مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است و تخم بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند تخم بلدرچین به دفع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا نیز کمک می‌کند. بهتر است در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید #کودک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هرگز جلوی عطسه را نگیرید ... 🔸↫ گیر انداختن فشار هوا هنگام عطسه ممکن است باعث: ✨ آسیب رسیدن به پرده گوش ✨از دست دادن شنوایی ✨پاره شدن رگ خونی درسفیدی چشم ✨ و یا حتی پارگی درعروق مغز شود. #عطسه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زردچوبه‌ی خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند ... 🔸به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است. #آلزایمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد ... • در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشکی پوست را افزایش می دهد. • در نتیجه آب ولرم بهترین گزینه برای پوست می باشد. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات ... • سالم و شاداب شدن قلب • خدا حافظی با آکنه‌های پوستی • فاصله گرفتن از دیابت • لبخند واقعی به سراغتان می‌آید • تجربه یک خواب آرام • هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی • کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن #شیرینی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلايل گرفتگي عضلات ... 🔺كم آبی 🔺كاهش سطح پتاسيم وسديم 🔺کاهش ذخایركربوهيدرات 🔺گردش خون ناكافی 🔺تنش عضلانی و فشار روحی 🔺تمرین نادرست 🔺عدم استراحت #عضلات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعضی ها به خاطر چربي موجود در تخم مرغ آن را در وعده صبحانه استفاده نميكنند ... اما تحقيقات نشان داده مصرف تخم مرغ در صبحانه باعث كاهش وزن ٦٠ درصد بيشتر نسبت به حذف آن شده است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman