💢حرکات اصلاحی برای گردن درد
این حرکات برای افرادی که پشت میز نشین هستند 🪑 یا وضعیت بدنی نامناسب دارند توصیه می‌شود:
این حرکات می تونه فواید زیر داشته باشد؛
1️⃣ کاهش درد و تقویت عضلات گردنی 💪
2️⃣ بهبود گردش خون 🩸
3️⃣ افزایش انعطاف‌پذیری 🧘♀️
#مفیدگردن
@salamativarzeshi💯
13.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢اگر درد جلوی ساق پا دارین 👍
#ورزشی
@salamativarzeshi💯
9.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢مهمترین تمرینات مناسب زانودرد
#مفیدزانو
@salamativarzeshi💯
💢برای درمان گرفتگی عصب چکارکنیم؟
🔹جهت گرفتگی عصب دست سرد مزاجان، هل باد و قولنجان و دارچین بصورت مخلوط دم شود، روزی ۲بار با روغن بادام تلخ ۱۵دقیقه ماساژ دهند.
#ماساژ
@salamativarzeshi💯
💢علائم غلبه‌ی هرکدام از طبایع🔺
🔴 علائم غلبه دم
▫️سرخی صورت هنگام بیماری
▪️خارش بدن
▫️جوش زدن بدن
▪️خواب آلودگی مداوم
▫️سنگینی بدن
▪️حس راه رفتن حشره روی بدن
🟠 علائم غلبه صفراء
▫️زردی صورت
▪️عصبانیت
▫️تشنگی
▪️نوشیدن زیاد آب
▫️گرگرفتگی
▪️تاسی سر
▫️انرژی زیاددو خستگی سریع
🟣 علائم غلبه سوداء
▪️یبوست
▫️تیرگی بدن
▪️فزع و ترس
▫️وسواس
▪️خیال‌بافی
▫️هجوم افکار
🔵 علائم غلبه بلغم
▪️گرم نشدن به راحتی دست و پا
▫️تحلیل نیرو
▪️سنگینی گوش
▫️ضعف بینایی
▪️کندی در هضم غذا
▫️بی‌خوابی در شب و خواب در روز (سنگینی خواب)
▪️زیاد شدن نزولات بدن
▫️ضعف حافظه✍️
#سلامتی
@salamativarzeshi💯
💢رب انار بخورید
• برای تصفیه خون و تنظیم سطح چربی و کلسترول بدن هر روز یک قاشق رب انار بخورید.
• رب انار سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود.✍️
#لاغری
@salamativarzeshi💯
💢فایده زیتون برای سلامتی چیست؟🤔
⇠سلامت قلب
⇠بهبود جریان خون
⇠ضدالتهاب
⇠تقویت استخوان
⇠سلامت مغز
⇠تنظیم قندخون
⇠ضد سرطان
⇠افزایش جذب مواد مغذی
⇠تنظیم اشتها
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢با بیماری‌ها خدافظی کنید
#تغذیه
@salamativarzeshi💯