سلام عزیزم مادرشوهر شما دوست داره از حال شما با خبر باشه و هیچ نیت بد دیگه ای نداره بلکه میخواد به شما بگه که به فکر شماست اینطور مادرشوهر ها دوست دارند وقتی خودشون هم به سفر میرند شما تماس بگیرید و از حالشون باخبر باشید اگر همسرتون هم کوتاهی کردند لطفا شما تماس بگیرید و ابراز محبت کنید #پاسخ

•چجوری اعتماد به نفسمو زیاد کنم؟ ١)اعتماد به نفس کلید تموم موفقیت ها و پیشرفت های شماست،شاید واسه خودمون اتفاق افتاده باشه یا دیده باشیم که بخاطر نداشتن اعتماد به نفس خیلی موقعیت و فرصت های خوبمون رو برای موفقیت های کوچیک و بزرگ از دست دادیم ٢)نکته دوم اینه که اعتماد به نفس اکتسابیه نه ذاتی،حالا این یعنی چی؟! بعضیا میگن من یادمه از بچگی هم اعتماد به نفس نداشتم الانم هیچ تغیری نکردم همونطوری یه آدم بی اعتماد به نفس هستم. این کااااملا جمله غلطیه هیچ فردی از بچگیش اعتماد به نفس ذاتی نداشته مگر اینکه با کمک خانواده اعتماد به نفسش افزایش پیدا کرده بوده. بنابراین ما باید اعتماد به نفس رو بدست بیاریم باید رو خودمون کار کنیم و ریشه اعتماد به نفس رو در خودمون بکاریم رشدش بدیم افرادی که اعتماد به نفس ضعیفی دارند، نمی توانند به خود و موفقیت خود باور داشته باشند. #اعتماد_به_نفس #کسب_مهارت ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

🔴 از جمله اندرزهاى لقمان به فرزندش فرزندم! كسى كه در به دست آوردن روزى، يقينش به خدا اندك و نيّتش به روزى رسان سست است، بايد از اين نكته عبرت آموزد كه خداوند تبارك و تعالى او را در سه مرحله از خلقتش روزى داد، بدون آن كه خودش در آنها تلاش و تدبيرى داشته باشد. پس، خداوند تبارك و تعالى در مرحله چهارم نيز روزى او را خواهد داد . 🔹 مرحله اول در رحم مادرش . . . 🔹مرحله دوم از شير مادرش بود . . . 🔹مرحله سوم از درآمد والدينش روزى او را داد . . . تا آن كه بزرگ و فهميده شد و مستقلاً به كسب درآمد پرداخت. در اين هنگام ، بر خود سخت گرفت و به پروردگارش بدگمان شد و از ترس #تنگدستى و يقين نداشتن به جايگزين كردن نعمت از سوى خداوند تبارك و تعالى، حقوق خدا و مردم در مال خود را ناديده گرفت و خود و خانواده اش را در سختى و تنگنا قرار داد. 📚الخصال،ص۱۲۲،ح۱۱۴ ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

🍃پیامبر صلی الله فرمودند : 💕 در بهشت، قصرها و غُرفه هائى است كه اندرون آنها از بيرون و نماى خارجى و ظاهر آنها از درون پيداست. 💕سه گروه از اُمّت در آنها سكونت خواهند گزيد 1⃣🍃 کسانی که پاكيزه سخن بگويند 2⃣🍃کسانی که از سلام کردن بر هیچ مسلمانی بخل نورزند 3⃣🍃کسانی که شب هنگام كه مردم در خواب راحت آرميده اند به عبادت پردازند ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

❌❌قهر نکنید ❌❌ اما اگه پیش اومد اگه همدیگرو دوست دارید یجوری رفتار کنید که وسط قهر بیاد بگه: من‌که جز تو کسی رو ندارم چرا باهام قهر می‌کنی... این آدمها رو مثل مروارید تو صدف محبتتون نگه دارید... دنیا خیلی طول و دراز نداره چشم به هم بزنیم تمومه.... ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

💎🖊 تکنیک مکث 3 ثانیه برای اینکه بتوانید هیجانات خود را به خوبی مدیریت کنید قبل از هرکاری سه ثانیه ،فقط سه ثانیه مکث کنید . مثلا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از استارت زدن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار را آنقدر تمرین کنید که در حافظه تان ثبت گردد. 👌مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد 🦋🍂  #تکنیک #کنترل_خشم #راهکار ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

✨زندگیتان را تغییر دهید: 1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان نعمات الهی باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #سلامت روان #راهکار ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

پذیرش «عذرخواهی»! 🔹 سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 🔸 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. #همسرداری #آشتی #اصلاح_رابطه ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

گاهی ممکن است تفریحات شما و همسرتان متفاوت باشد و همین سوژه ای برای دعوا شود، در حالی که اصلا اهمیتی ندارد. شما هیچ وقت نخواهید فهمید که چرا آقایان عاشق فوتبالند یا چرا خانم ها از تماشای سریالهای تلویزیونی لذت می برند. پس بهتر است بدون هیچ جنجالی، آنچه را باعث شادی و سرگرمی طرف مقابلتان می شود، قبول کنید. #همسرداری ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

انسانهای ناپخته همیشه می خواهند در مشاجرات پیروز شوند؛ حتی اگر به قیمت از دست دادن «اعتماد و اعتبارشان» باشد... ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

. 🧕🏻پدر مادر عزیز؛ اگه فرزندت کمبود محبت داره برگرد به گذشته و ببین ریشه ی این مشکل از کجاست⁉️ ریشه ی این مشکل مربوط میشه به کسی که قرار بوده در ماه های اول زندگیش کودک رو از نظر عاطفی تغذیه کنه⚠️ اگه مادر سرد و بی عاطفه باشه‼️ به اندازه کافی کودک رو بغل نکرده باشه‼️ براش وقت نذاشته باشه‼️ دارای محرومیت عاطفی میشه و مادر بهش احساس با ارزش بودن نداده⚠️ ✔️والدین منبع هدایت عاطفی برای کودک خود هستن.کودک بواسطه این نوع رابطه احساس میکنه دوستداشتنی هست و تکیه گاه محکمی داره #فرزندپروری #مدیریت_روابط ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

نگران نباش خدای مهربون دیروز و امروزت ، فردا هم هست 🍀 #انگیزشی ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

🔴کلمات محبت آمیز را بیان کن! ▫️راه‌های زیادی برای مهربانی با خود وجود دارد. از نظر جسمی می‌توانیم سالم بخوریم، ورزش کنیم و استراحت کنیم. از نظر اجتماعی می‌توانیم افرادی را پیدا کنیم که باعث می‌شوند لبخند بزنند و از ما حمایت کنند و از نظر ذهنی، ما می‌توانیم سخنان محبت آمیز با خودمان بگوییم! این عمل برای جایگزین کردن تمام موارد منفی است که در طول راه در مورد خودمان فکر می‌کنیم. ▫️ما تمایل داریم که صحبت‌های منفی خود را که بر نحوه عملکردمان تأثیرگذار است کنار بگذاریم. به عنوان مثال، اگر چیزی به درستی پیش نرود، فوراً فکر می‌کنیم به این دلیل است که ما کار اشتباهی کردیم، بی کفایت هستیم یا به اندازه کافی هوشمند نیستیم که بتوانیم با اوضاع روبرو شویم. ▫️آیا متوجه شدید که این موضوع چقدر به ضررتان است زیرا باعث می‌شود تا خودمان جلوی موفقیت‌هایمان را بگیریم. اگر حرف‌های محبت آمیز و انگیزشی را با خودمان بگوییم اوضاع بسیار بهتر خواهد شد زیرا «این یک وضعیت دشوار است، اما تو توانایی رسیدن به آن را داری». #انگیزشی #اعتماد_به_نفس ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

. 🌸🍃 سلام بانو جان قدم بزار رو چشمامون یا موضوعات مختلف در کنارت هستیم 👇👇👇 ✅فقط مخصوص خانم هاست👇👇 راهکارهای زندگی بهتر ❤️کانال سلام زندگی❤️ https://eitaa.com/joinchat/1798963448C3a6b8417c4 همفکری و همیاری 🦋 گروه سلام ❤️ زندگی 🦋 https://eitaa.com/joinchat/3587047683C12303a2543 دعا برای حاجات و فرج امام زمان (عج) 🦋گروه بانوان ❤️ مهدوی 🦋 https://eitaa.com/joinchat/3478257858Cc795aec7fe کسب درآمد خانمها 🦋گروه کسب و کار❤️ مهدوی🦋 https://eitaa.com/joinchat/2892104135Ca2a559ee94 آموزش خیاطی و ترفندهاش 🦋گروه خیاطی❤️ بانوان مهدوی🦋 https://eitaa.com/joinchat/2241724898C332df7c6d8 یاری رساندن به همنوع 🦋گروه خیریه ❤️ مهدوی🦋 https://eitaa.com/joinchat/2348352196C0c29ce3619 تاثیرات و نتایج ❤️کانال نتیجه فعالیت های گروه سلام زندگی❤️ https://eitaa.com/salamzendegiiiiii مشاوره خانواده 🌸 مشاوره سرکار خانم مسلمی @Yaabasalehalmahdiiiii ✅فقط خانم ها . . ┅────✿ سلام زندگی ✿────‌‌┅

. ❗️ارتباط بین یک زن و شوهر یکباره و ناگهانی به کشمکش و شکست نمی‌رسد 🔻 بلکه رفتار‌های نامناسب، دقت نداشتن روی گفتمان، بی مهارتی و ... بسیاری موارد دیگر در روابط زوج‌ها وجود دارد که رفته رفته و در گذر زمان روی هم تلنبار می‌شود 💔و متأسفانه ممکن است کار را به جا‌های باریک بکشاند ... #همسرداری #اصلاح_رابطه ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

♻️بعضی اوقات فکر میکنی هیچ راهی نیست، کافیه دیدت رو عوض کنی و از هرچی که تو دستت داری استفاده کنی، میبینی که در تاریکی هم میشه راه نجاتی پیدا کرد #انگیزشی #مهارت_حل_مسئله ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

♻️برای رهایی از مشکلات ارتباطی باید با مهارت ارتباط سالم آشنا شویم ♻️ارتباط فرایندی است که در آن اطلاعات، معانی، و احساسات از راه پیام های کلامی و غیر کلامی بادیگران در میان گذاشته می شود. ❎پژوهش ها نشان می دهد که درصد بالایی از افراد بویژه زوج ها با مشکلات ارتباطی روبه رو هستند ✳️در ابتدا برای بهبود روابط نیازمند چهار مهارت کلیدی هستید: 1️⃣شنیدن فعال 2️⃣بیان مناسب احساسات و افکار و عقاید 3️⃣استفاده مناسب از شیوه ی ارتباط غیر کلامی 4️⃣استفاده از سبک ارتباطی موثر #همسرداری #اصلاح_روابط #محبت_درمانی #ارتباط_موثر ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

سلام سلام😘 جمعه تون بخیر❤️ خانم های عزیز انشالله برنامه شنبه گروه 👇👇👇 ✅شروع دوره تناسب اندام ، سم زدایی ✅ادامه دوره نشاط جلسه پنجم ✅تکالیف دوره نظم شامل کارهای روزانه و نظافت منزل ❤️گروه سلام زندگی ❤️👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3587047683C12303a2543

.. به کاکتوس اگه زیاد آب بدی بی‌حال می‌شه و کم‌کم می‌پوسه ؛ 🌵 اما این موضوع برای خیلی از گل‌های دیگه صدق نمی‌کنه.🌻🌼🌸🌺🌹💐 کاکتوس اگه نور نداشته باشه می‌میره؛ 🎋 اما گل‌های زیادی هستن که بدون نور هم دووم میارن.🌷 ماهی اگه بیاد رو ساحل انقدر بالا و پایین می‌پره تا نفسش بند میاد و خفه می‌شه؛ 🐟 اما همون دریا می‌تونه خیلی از حیوونای دیگه رو غرق کنه!🐑🐫🐘🦓🦍🐄🐂🐃🐆🐅 آبی که سیب زمینی رو نرم می‌کنه🍟، تخم مرغ رو سفت می‌کنه؛ 🍳🥚 می‌بینی؟ تو زندگی نمی‌شه برای همه نسخه‌ی یکسان پیچید. 👌👌 تحمل آدما شبیه به هم نیست؛ یکی با غمی که از نظر بقیه کوچیکه داغون می‌شه.🙊 لطفا مراقب حرفها ، رفتارها و افکارمون باشیم✅✅✅ #اصلاح_رابطه #مشاور_خودت_باش #مراقبه ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

. 🔴تفاوت افسردگی در زنان و مردان 👈زنان به خود سرزنشی گرایش پیدامیکنند 🧑‍💼مردان به سرزنش اطرافیانشان روی می آورند 👈زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی میکنند 🧑‍💼مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند 👈زنان حالت ترس و دلواپسی دارند 🧑‍💼مردان بدبین و گاردگرفته میشوند 👈زنان از هر درگیری فاصله میگیرند 🧑‍💼مردان درگیری و کشمکش شروع میکنند 👈زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائل شان صحبت کنند 🧑‍💼 درحالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگیشان را ضعف میدانند 🔻دربحث رفتارهای واکنشی نیز: اکثر زنان در این دوران برای  درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، 💢درحالی که عموم مردان با تلوزیون،ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود میکنند. #کسب_مهارت #افسردگی #مشاور_خودت_باش #همسرداری ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

بجای شک و بددلی نسبت به همسرتان؛ به او اعتماد کنید. مطمئن باشید رابطه‌تان گرم‌تر می‌شود. #همسرداری #اصلاح_رابطه ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

. 🧕🏻 در زندگی مشترک یکی از تکنیکهایی که در محبوب شدن زن و مرد بسیار موثر است و آنها را بسیار عزیز می‌کند همسرداری داوطلبانه است. 😳 قبل از اینکه همسرتان بگوید فلان کار‌ را انجام بده یا نیاز خود را اعلام کند،😘 شما آن را تشخیص دهید و انجام دهید. از کارهای کوچک گرفته تا بزرگ 😊 💟اگر‌ با سیستم داوطلبانه انجام شود محبّت و عشق بین شما شعله‌ور شده و پایدار خواهد ماند👌🏻 🌱 از برکات دیگر سبک همسرداری داوطلبانه، درک و توجه دائمی به نیازهای همسر و زندگی، احساس مسئولیّت، مبارزه با خودبینی و تقویت روحیه‌ی ایثار و معنویّت است #تکنیک #همسرداری #اصلاح_رابطه ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

ألسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰا عَلی اِبنِ موسَی أَلرّضٰا 🌷میلاد با سعادت امام رئوف، امام رضا علیه السلام مبارک باد 🌸هدیه به امام رضا(ع) و ان شاء الله بهره مندی از شفاعت ایشان ۸ صلوات بفرستیم

همیشه با افرادی که از خودتان آگاه‌تر و موفق‌ترند ، معاشرت کنین هر نشستی ، تاثیری دارد این افراد ، ناخودآگاه ، جوانه رشد و پیشرفت را در وجودتان بارور می‌کنند. ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

🩺 درمان عصبانیت در ۵ دقیقه ریشه عصبانیت در توقع و انتظاراتی است که از دیگران داریم. و اما ریشه توقعات و انتظارات چیه؟ خودبینی 👀 خب حالا چی کار کنم؟ 🤔 برای کنار گذاشتن خودبینی باید دیگربینی را تمرین کنیم. چطوری؟ باید خودمون رو جای طرف مقابل بگذاریم. یعنی چی دقیقا؟ یعنی لحظاتی خودت و خواسته‌هات رو فراموش کن و این کارها رو انجام بده(همین الان امتحان کن ضرر نداره) : خودت رو در جنسیت طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو در سن طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو در موقعیت اجتماعی طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای اطلاعات و فهم طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای عادتهای طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای علایق و سلایق طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای نیازها و خواسته‌های طرف مقابل در نظر بگیر. حالا رفتارش برات قابل درک شد و آروم میشی. #کنترل_خشم #راهکار #اصلاح_رابطه ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

🩺 درمان عصبانیت در ۵ دقیقه ریشه عصبانیت در توقع و انتظاراتی است که از دیگران داریم. و اما ریشه توقعات و انتظارات چیه؟ خودبینی 👀 خب حالا چی کار کنم؟ 🤔 برای کنار گذاشتن خودبینی باید دیگربینی را تمرین کنیم. چطوری؟ باید خودمون رو جای طرف مقابل بگذاریم. یعنی چی دقیقا؟ یعنی لحظاتی خودت و خواسته‌هات رو فراموش کن و این کارها رو انجام بده(همین الان امتحان کن ضرر نداره) : خودت رو در جنسیت طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو در سن طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو در موقعیت اجتماعی طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای اطلاعات و فهم طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای عادتهای طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای علایق و سلایق طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای نیازها و خواسته‌های طرف مقابل در نظر بگیر. حالا رفتارش برات قابل درک شد و آروم میشی. #کنترل_خشم #راهکار #اصلاح_رابطه #کسب_مهارت ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

. ❤️خانم های عزیز❤️ پادکست ✅ کامل دوره نشاط👇(۷جلسه صوتی) بصورت رایگان در گروه سلام زندگی بارگزاری شد.