اللهم رب شهر رمضان .... سلام خدای مهربون من... مهمانی تو ... یعنی زندگی با تو ... دلم با تو... هر نفس با تو ... 💐@MMHOZEHH

#طب 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 *تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان.* 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) سردرد را آرامش می بخشد. ☝🌸☝🌸☝🌸☝ @mmhozehh

#کودک_نوجوان #نگاه_به_کودک تمام روانشناسان کودک به تأثیر نگاه والدین بر کودک اذعان دارند. 🔸نگاه مهربان و محبت آمیز 🔸نگاه خشمگین و عتاب آلود هر دو نوع نگاه آثار عمیقی بر روان کودک ایجاد می کند. اگر کودک طعم نگاه محبت آمیز و مهربان والدین را بچشد و با آن انس بگیرد در زمینه های خطا یا بحران فقط یک نگاه خشمگین والدین برای وی کافی بوده و دیگر نیازی به فریاد یا تنبیه نیست. 🍃❤️ @mmhozehh

#کارگاه #فرزند_پروری استاد #شهیدی در مرکز مشاوره پردیسان در حال برگزاری است کارگاه استاد #آقاجانی در مهدیه و استاد #مولوی در صفائیه در مرحله ثبت نام می‌باشد و بعد از تکمیل ظرفیت برگزار خواهد شد. ثبت‌نام: 09025891214 @kargah_moshavereh @mmhozehh

🌷🌸🌷 #تحصیلی #تكنيك_هاي_مطالعه 💠مطالعه ثمربخش از 2 عامل متاثر است: 1️⃣ علاقه نسبت به مطلب خواندني ✅علاقه نسبت به مطالب خواندني سبب مي شود تا شخص به مطالعه بيشتر بپردازد، مطالعه بيشتر منجر به بهتر شدن فنون مطالعه مي شود. 2️⃣ كاربرد ماهرانه تكنيك هاي مطالعه ✅كاربرد فنون بهتر، مطالعه را آسانتر، سريع تر و لذت بخش تر مي سازد، در نتيجه علاقه خواننده نسبت به مطالعه افزايش مي يابد و سبب مي شود تا او به مطالعه بيشتر بپردازد، از خواندن مطالبي كه نبايد بخواند دوري نكند و در زمان كمتر مطالب بيشتري را بخواند.(1) پی نوشت: 1.سیف، علی‌اکبر ‌, روش های‌ یادگیری‌ و مطالعه‌، تهران: دوران، 1396، ص 104. 🍃❤️ @mmhozehh

#کارگاه #مدیریت_هیجانات و اصلاح #سبک_زندگی استاد سرکار خانم نوری همراه با ارائه گواهی به دانش پژوهان رشته های علوم تربیتی، مشاوره، روان شناسی و طلاب مبلغ ثبت نام: 09025891214 @kargah_moshavereh مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه قم @mmhozehh

#ازدواج_موفق #احسان_فدایی_طلبه_روانشناس 🌷🌸🌷 7راز ازدواج موفق: 1️⃣زوج‌هاي موفق خواسته‌ها و انتظارات خود را به صراحت مي‌گويند. 2️⃣زوج‌هاي موفق فرديت خود را حفظ مي‌كنند. 3️⃣زوج‌هاي موفق همديگر را مركز توجه قرار مي‌دهند. 4️⃣زوج‌هاي موفق روش‌هاي حل اختلاف را مي‌آموزند. 5️⃣زوج‌هاي موفق با هم رشد مي‌كنند. 6️⃣زوج‌هاي موفق براي حفظ روابط مي‌كوشند. 7️⃣از مراجعه به مشاور خجالت‌ ‌نمی کشند. 🍃❤️ @mmhozehh

#روانشناختی #مدیریت#ذهن #تمرین#هشیاری ◀️تعریف: در حین انجام یک کار، ذهن فرد در آن کار باشد وافکارغیر مربوط با اجازه فرد شروع شود وپایان یابد. ⬇️فواید: 1-استفاده بهینه از انرژی روانی (مثل سد زدن بر جریان آب) 2- بالا رفتن کیفیت کار، کاهش فراموشی و بالارفتن یادگیری 3- هشیاری = حضور - عبور از لحظات - نشاط - رضایت 👏 4- کاهش اضطراب، خشم و غم ❗️توجه: این تمرین برای افرادی که وسواس فکری دارند ممنوع است. ✅روش اجرا: دو تا یک ساعت با فاصله زمانی در روز را انتخاب کنید و به شروع و پایان هرکار توجه کنید بطوری که ذهنتان در اختیار شما باشد. هر جا فکرتان منحرف شد( بیش از چند ثانیه) و نتوانستید آن را برگردانید یک باخت در نظر بگیرید. تعداد باخت ها را بنویسید. مانند جدول ذیل👇 @mmhozehh

جدول تکنیک هشیاری @mmhozehh

#فدایی_احسان_طلبه_روانشناس 🌷#خانواده 💕 #تاثیر_کلمه‌ی_ممنونم 💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد. 💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید. 💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد. 🔸خدای متعال می فرماید: لَئِن شَکَرتُم لَأزِیدَنَّکُم وَ لَئِن کَفَرتُم إِنَّ عَذابِی لَشَدِیدٌ؛ اگر سپاسگزار باشید نعمت بر شما فراوان نازل می شود و چنانچه ناسپاسی کنید، عذاب خدا شدید است.(1) پی نوشت: نساء: 147. @mmhozehh

#کودک_نوجوان #مقاله #پسندیده #روایات_تربیت_ سه_هفت_سال @mmhozehh 🌷🌸🌷

#ازدواج ✅ یک تمرین مناسب برای امادگی پیش از ازدواج 🌷در مراحل آشنایی برای ازدواج تمام خواسته های خود را طبقه بندی کنید و بر اساس اولویت آنها را با همسر آینده تان در میان بگذارید. 🌷در این میان خواسته های اولویت بندی شده شما چند ستون را تشکیل می دهند. 🌸ستون اول : تمام ویژگی هایی که حتما همسرآینده تان "باید" دارا باشد. 🌸ستون دوم : تمام ویژگی هایی که "نباید" همسرآینده تان داشته باشد. 🌸ستون سوم :ویژگی هایی که ترجیح می دهید وجود داشته باشد. 🍒 نهایتا رابطه ای را برای شناخت و ارزیابی فرد مورد نظر شروع می کنید و پس از مدتی که با او در تعامل بودید متوجه خواهید شد که ستون انتظارات شما تا کجا تکمیل شده است؟ @mmhozehh 🌷🌸🌷

#کارگاه #آمادگی_پیش_از_ازدواج استاد #ایمانی ویژه ماه مبارک رمضان ❓ اطلاع بیشتر و 📥 ثبت نام : تماس با 📞 09025891214 پیام به دبیر کارگاه 💬 @KARGAH_MOSHAVEREH 💡کانال مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه: @MMHOZEHH

#تحصیلی #مطالعه_موثر 🌷 به ازای هر 45 دقیقه مطالعه، 15 دقیقه استراحت کنیم. 🌷در طول زمان استراحت از میوه ها .. استفاده کرده و به ذهن و چشمان استراحت داده و از تماشای تلویزیون بپرهیزیم. بدنمان را در حالت ریلکس قرار دهیم تا برای زمان مطالعه بعدی آماده شویم. 🌷اگر محیط خانه شلوغ است و باعث حواس پرتی ما می شود، می توانیم از داروخانه گوش گیر تهیه کرده و از آن در طول مطالعه استفاده کنیم. راهکار دیگر اینکه از سالن مطالعه کتابخانه محل استفاده کنیم. @mmhozehh 🌷🌸🌷

🔴 مجموعه #کارگاه ‌های #فرزند_پروری: 1️⃣ کارگاه استاد #آقاجانی در مرکز آموزشی شهید حقانی در شهرک مهدیه ➖ وضعیت: در مرحله ثبت نام 📥 (شروع بعد از تکمیل ظرفیت) 2️⃣ کارگاه استاد #مولوی در مرکز مشاوره خیابان صفائیه کوچه سپاه ➖ وضعیت: در مرحله ثبت نام 📥 (شروع بعد از تکمیل ظرفیت) 3️⃣ کارگاه استاد #شهیدی در مرکز مشاوره پردیسان (مرکز خدمات) ➖ وضعیت: تکمیل ظرفیت ✅ ➖ شروع دوره: ⏳ سه شنبه 17 اردیبهشت - ساعت 14 🕑 ➖ مکان: 📌 مرکز مشاوره حوزه علمیه در شهرک پردیسان (بلوار آزادی (کانال)، بلوار شهید احمد کوچکی، خیابان شهیدان واعظی و دهنوی، ساختمان مرکز خدمات حوزه‌ علمیه) 🔵 از تمامی شرکت کنندگان در این دوره تقاضا می‌شود با حضور به موقع در مکان کارگاه، ما را در برگزاری بهتر دوره یاری رسانند. به همراه داشتن کاغذ و قلم مطلوب است. ⚠️ برای نهایی شدن ثبت نام شما در کارگاه، لطفاً هزینه آن را قبل از شروع کلاس پرداخت نمائید. ثبت نام و اطلاع از برنامه کارگاه: 09025891214 @KARGAH_MOSHAVEREH مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه @MMHOZEHH

#احسان_فدایی_طلبه_روانشناس #پرسش-از-شما #پاسخ-از-مشاور ✅پرسش: آنچه که همه کارشناسان می گویند این است که دز ازدواج دو طرف باید در فرهنگ و سطح تحصیلات هم کفو باشند اما آیا واقعا اینگونه است؟ یعنی کسی که سطح تحصیلاتش بالا باشد حتما با فرهنگ است و از نظر فرهنگی بالاتر است؟ و یا بالعکس اگر کسی سطح تحصیلاتش پایین بود از نظر فرهنگی هم در رتبه و طبقه پایینی خواهد بود؟ ✅پاسخ: با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما مراجع محترم! 💠همانطور كه مي دانيد ازدواج يكي از مهمترين حوادث و رويدادهاي زندگي است و نقش مهمي در سرنوشت و سعادت و خوشبختي انسان دارد ، مضافاٌ بر اينكه اگر به نحو صحيح انجام پذيرد بسياري از نيازهاي انسان را اعم از نيازهاي عاطفي و جنسي را تاْمين و باعث آرامش روحي انسان مي شود بنابراين در عين حال كه نبايد در انتخاب همسر خيلي وسواس گونه عمل كرد اما دقت ،شناخت و اتخاذ تصميم حساب شده و بالاخره انتخاب صحيح از شرايط ضروري يك ازدواج موفق است. 💠مهمترین مسئله در ازدواج و انتخاب همسر رعایت ملاک‌های اصلی ازدواج است که در روایات نیز بر آن تأکید فراوان شده است. رعایت این معیارها ضامن اصلی سعادت و خوشبختی در ازدواج است و عدم رعایت آن عواقب سنگینی برای زوجین در پی خواهد داشت. از همین لحظه دقت کنید که عاقلانه بیندیشید که آیا او این معیارها را دارد یا خیر؟ 💠اين معيارها را مي‌توان به دو بخش عمده تقسيم كرد: الف) معيارهاي اساسي: ملاك‌هايي كه حتماً آن‌ها را بايد در نظر داشته باشيم تا زندگيمان توأم با سعادت باشد. در نظر نگرفتن اين معيارها موجب بروز مشكلاتي در زندگي ما خواهد شد. مانند:‌ دين داري، اخلاق نيكو، شرافت خانوادگي (نجابت و پاكي)، عقل. 💠ب) معيارهايي كه موجب كاملتر شدن زندگي ما مي‌شود. اين معيارها اگر رعايت شوند زندگي ما بهتر و كاملتر خواهد شد. البته اين معيارها به سليقه و موقعيت افراد بستگي دارد و در افراد مختلف، متفاوت مي‌باشد. از جمله اين ملاك‌ها مي‌توان سلامت جسم و روح، زيبايي، علم و سواد و كفو همديگر بودن را نام برد؛ در نتیجه معیارهای دینی اسلام فقط ایمان و اخلاق نیست و موارد دیگر را نیز شامل می‌شود. 💠👌اما در خصوص سؤال شما باید عرض نماییم که به صورت كلي در امر ازدواج بهترين صورت اين است كه دختر خانم در امر تحصيلات و سن و اقتصاد اندكي پايين تر از پسر باشد. در چنين صورتي شرايط مطلوب جهت سازگاري بيشتر مي باشد. مرد به عنوان مدير خانواده بهتر است در بسياري از مولّفه ها شرايط بالاتري داشته باشد در غير اينصورت به سبب تعارض زن و مرد در مسائل مختلف زندگي و احيانا عدم پذيرش مديريت مرد از ناحيه زن در برخي موارد و احساس حقارت مرد در زندگي، احساس دوگانه اي نسبت به نقش خود در خانواده پيدا خواهد كرد كه اين امر سلامت روحي او را تهديد مي كند و باعث بروز رفتارهاي ناسازگارانه از او مي گردد. 💠نوع تفكر دختر و پسر نيز در اين مسئله مهم مي باشد اگر نظر دختر راجع به تحصيلات پسر منفي باشد و نتواند با اين مسئله كنار بيايد يا اينكه در زندگي مشترك اين مسئله را به عنوان يك نقطه ضعف دائما به او سركوفت بزند مسلما زمينه اختلافات بوجود خواهد آمد. همچنين است اگر پسر بخاطر تحصيلات پايينش احساس حقارت و خود كم بيني داشته باشد كه در اين صورت هر رفتاري از ناحيه همسرش را يك رفتار منفي و يك تحقير تلقي كرده و آرامش را از خود و همسرش سلب خواهد نمود. و نيز ممكن است مرد در زندگي مشترك اين پايين بودن سطح تحصيلي به عنوان يك نقطه ضعف براي خود و يك نقطه قوت براي همسرش هميشه به عنوان يك فشار رواني به حساب آورد. بنابراين نوع نگرش زوجين و خانواده ها در اينگونه ازدواج ها بسيار مهم است. 💠البته منظور ما اين نيست كه چنين ازدواجي مطلقا منع دارد بلكه چنانچه خواستگار در يكي از ملاك هاي نمره خوبي كسب نكند اگر در ملاك هاي ديگر نمره بالايي كسب كند كمبود اين ملاك را جبران خواهد كرد و معدل ملاك ها شرط است و البته بايد توجه داشت كه اينطور نباشد كه در يك ملاك اصلا نمره نياورد بلكه حداقل نمره قبولي در هر ملاك لازم است. 💠 مراجع محترم! بالا بودن تحصیلات الزاما به معنای فرهنگ بالا نیست بلکه بالعکس در برخی موارد ممکن است فردی تحصیلات عالیه داشته باشد ولی فرهنگ بالایی نداشته باشد. در واقع بیشتر مقصود از فرهنگ شرایط زندگی و جغرافیایی منطقه و آداب و رسوم است. البته در بیشتر موارد افرادی که تا مقاطع بالا تحصیل می کنند، معمولا نوع تفکرشان تغییر می کند و ممکن است حتی فرهنگ اصیل خود را کنار بگذارند. 💠در یک جمع بندی در تحصیلات بهتر است پسر حداقل یک مقطع بالاتر از دختر باشد ولی در موضوع فرهنگ بهتر است تا حد امکان فرهنگ ها همخوان باشد. موفق و خوشبخت باشید.🙏 🍃❤️ @mmhozehh

برای اطلاع از برنامه مجموعه کارگاه‌های مرکز مشاوره روی هشتک #کارگاه کلیک کنید. مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه @mmhozehh

#کلام_بزرگان #فلسفه_تشکیل_خانواده @mmhozehh 🌷🌸🌷

#خلاصه_کلام_بزرگان #فلسفه_تشکیل_خانواده @mmhozehh 🌷🌸🌷

#معرفی_مرکز_مشاوره_وابسته_حوزه ارائه خدمات روانشناختی ومشاوره ای به طلاب (خواهر وبرادر) حوزه های علمیه استان تهران🌸🌸🌸🌸 🔴🔴با %75تخفیف🔴🔴 باهمکاری معاونت تهذیب حوزه علمیه تهران نوبت دهی حضوری وتلفنی📠📠📠☎️☎️ 22801170 مرکز مشاوره عطر زندگی آدرس : تهران. خیابان فرمانیه. خیابان لواسانی غربی. روبروی صالحی شمالی. مرکز آفرینش های آفتاب. مرکز مشاوره عطر زندگی آدرس کانال: @etre_zendegi @mmhozehh 🌷🌸🌷

🌷🌸🌷 #خانواده #طلاق_عاطفی_پیشگیری 👇 ‍ ‍ "طلاق عاطفی و راه‌های پیش‌گیری از آن!" همسرداری نیز مانند سایر مهارت‌های دیگر، نیازمند یادگیری و صرف وقت و زمان است؛ دوست داشتن و عشق، آموختنی است. 👈 عشق بین زن و مرد، مانند نهالی است که اگر از آن مراقبت به عمل نیاید، خشک خواهد شد، پس به این مسأله اکتفا نکنید که یک بار ابراز علاقه برای همیشه کافی است. 👈 حالات، روحیات، نیازها و توقعات همسرتان را به خوبی شناسایی کنید و در تأمین آنها بکوشید. 👈 طرز نگاه کردن و صحبت کردن با همسر، باید به گونه‌ای جدا از روشی باشد که با افراد دیگر صحبت می‌شود. 👈 زمانی را برای گفت و گو و ابراز محبت و تبادل نظر با همسرتان اختصاص دهید و این امر را در اولویت امور قرار داده و اشتغال و فرزند و... را بهانه‌ای برای فرار از این موقعیت قرار ندهید. 👈 یادگیری و به کار بردن مهارت‌های گفت وگوی سالم در حل اختلافات خانوادگی، باعث می‌شود رنجش‌ها در دل انباشته نشود و همه‌ی دلخوری‌ها، جای خود را به محبت و صمیمیت بدهد. 👈 سعی کنید هنگام صحبت، ابتدا به نکات مثبت همسرتان اشاره کنید، هرگز خشمگین نشوید، مانع حرف زدن همسرتان نشوید و به او هم فرصت اظهار نظر بدهید. @mmhozehh 🌷🌸🌷

#کودک #بازی #دقت_تمرکز #شهیدی_طلبه_روانشناس 🌷🌸🌷 با نوار چسب رنگی خطوط شکسته و مورب روی زمین بکشید، و از کودک بخواهید لگوها را به ترتیب روی خط بچیند. می توانید ترتیب رنگها را هم در بازی بکار ببرید. @mmhozehh 🌷🌸🌷

بیانات مقام معظم رهبری در دیدار طلاب دوم رمضان @mmhozehh 🌷🌸🌷

#خانواده #تفاوتهای زن و مرد #آخوندی_یوسف_طلبه_روانشناس 🌷 یکی از ویژگی های خانمها که گاهی برای اقایون سوئ تفاهم ایجاد میکنه و برای خانم ها توقع، غیر مستقیم صحبت کردن خانمهاست 🌷مثلا وقتی آقا وارد خانه میشود خانم شروع میکنه به گلایه کردن: که این بچه ها خیلی منو اذیت کردن یک لحظه نتونستم یک جا بشینم مدام باید بخاطر شلوغ کاریشون خونه رو منظم کنم خسته شدم دیگه. خوش بحال شما مردها که مدام میرید بیرون خانه لا اقل یک هوایی میخورید 4تا ادم میبینید .... 🌷آقایون باید توجه داشته باشند که خانم ها از این گونه جملات 2چیز رو دنبال میکنن: 1.حمایت عاطفی :یعنی شوهرم ببین من چقدر زحمت میکشم و با چه مشکلاتی رو برو هستم پس الان نیاز دارم با نوازش و محبت کلامی به من توجه عاطفی داشته باشی. 2 وظیفه مرد: یعنی حالا که آمدی خانه، شما با بچه ها بازی کن یا سرگرمشون کن تا من هم بتونم استراحت کنم و به بقیه کارهام برسم 🌷اما اغلب آقایون این محتوا را از حرف های خانم دریافت نمیکنند و حرف های همسرشان را در قالب غر زدن تفسیر میکنند . اونوقت هست که شاید دعوا شروع بشه که مرد هم بگه من هم بیرون تو گرما و سرما دارم زحمت میکشم نرفتم که دنبال خوش گذرونی و .... 🌷شناخت تفاوتها خیلی از سوئ تفاهم ها رو برطرف میکنه @mmhozehh 🌷🌸🌷