┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌺باسلام و احترام🌸 🌹ضمن تشکر و سپاس از همراهی شما ارائه مشاوره خانواده، ازدواج، روانشناختی، حقوقی، و کودک و نوجوان، گفتاردرمانی، تحصیلی و استعدادسنجی، پژوهشی در مرکز مشاوره اسلامی سماح قم 📌دریافت نوبت مشاوره حضوری: ✅ خواهران، صبح 8تا 13. ✅ برادران، بعد از ظهر 14 تا 20. 💠شعبه مرکزی: صفائیه کوچه37

02537838080

‌02537735021

استعدادسنجی تحصیلی: از 9 تا 12:30داخلی 123. 💠شعبه امام کاظم علیه‌السلام: 📍بلوار معلم، مدرسه امام کاظم علیه السلام 📞

02537108218

💠شعبه پردیسان: 📍پردیسان، بلوار سلمان، خیابان البرز، البرز۲۱، پلاک ۵۸ 📞

02532807510

💠شعبه شهرک مهدیه: 📍شهرک مهدیه، جنب تقاطع بلوار اباصالح و بلوار خاتم‌الائمه، ساختمان اداری سابق 📞

02532960717

🔺 پشتیان تست و مشاوره حضوری برادران 🎓 کانال معرفی اساتید سماح قم ا———————————— 🌐 سامانه رزرو نوبت مشاوره غیرحضوری (تلفنی و مجازی) 📱 کانال راهنمای مرکز مشاوره غیرحضوری 🔸 پشتیبان مشاوره مجازی و تلفنی برادران | 🔹 پشتیبان مجازی خواهران ا———————————— 💼 واحد تحصیلی، استعدادسنجی و مصاحبه ا———————————— 🌐سایت دانش‌سرای سماح (دوره های افلاین) 💿 🔺پشتیبان دانش سرا ا———————————— 💼کانال کارگاه‌های حضوری، آموزش تخصصی 🔺پشتیبان کارگاه های حضوری ا———————————— 🌐سایت کتابسرای سماح 🛒 کانال کتابسرا و فروشگاه کتاب 🔺پشتیبان فروشگاه کتاب ا———————————— 🌐سایت کتاب‌خانه سماح 🔺پشتیبان کتابخانه و پژوهش سرا ا———————————— ا❇️🆘 ارسال نظر، انتقاد یا پیشنهاد 💐 ا———————————— 🌐 سایت | سامانه اصلی تست و نوبت دهی 📮 کانال سماح

#حدیث 💎 تلخی حق و شیرینی باطل 🔻پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله: «اَلْحَقُّ ثَقِيلٌ مُرٌّ، وَالْبَاطِلُ خَفِيفٌ حُلْوٌ، وَرُبَّ شَهْوَةِ سَاعَةٍ تُورِثُ حُزْنًا طَوِيلًا.» ❇️ حق، سنگین و تلخ است و باطل، سبک و شیرین و بسا خواهش و هوا و هوسی که لحظه‌ای بیشتر نمی‌ماند، اما غم و اندوهی طولانی به دنبال می‌آورد. #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🔰آسانسور صميميت ♨️ جايگزيني يکديگر در موقعيت‌ها 🔺زن و شوهرها وقتی در موقعيت‌هاي مختلف زندگي، بتوانند خود را به جاي يکديگر قرار دهند و مسايل را از زاويه‌ي ديد آنها ببينند، تا حد زيادي از مشکلات مانند نزاع و سوء تفاهم که عموماً از عدم درک متقابل ناشي مي‌شوند را حل و رفع مي‌کند. 🔺زن و مرد در زندگي مشترک، هر چقدر توانايي‌شان در جايگزيني يکديگر در موقعيت‌ها، افزايش پيدا کند، ارتباط‌هاي صميمانه‌تري با هم خواهند داشت و خيلي از مشکلات ارتباطی، بينشان اصلاً بوجود نمي‌آيد که بخواهند براي آن راه حل پيدا کنند. ✅از همين الآن اقدام کنيد، اين توانايی را در خود افزايش دهيد و از معجزه‌ی آن در زندگيتان لذت ببريد. #مهارت_های_زندگی #ارتباط_موثر #خانواده #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

#نهج‌البلاغه 💢افق دید امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: در نبرد، نگاه خود را به عمق لشکر دشمن بینداز و از هر حاشیه، چشم بپوش. 📚خطبه ١١نهج البلاغه. #باید_برخاست #ایران_همدل #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🌿 افسردگی را جدی بگیریم 🔵 #افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روان‌شناختی است که می‌تواند بر افکار، احساسات، خلق‌وخو، رفتار و حتی سلامت جسمانی افراد تأثیر بگذارد. 🔹بسیاری از افراد ممکن است در دوره‌هایی از زندگی خود علائم افسردگی را تجربه کنند، اما اگر این علائم شدت یابند یا برای مدت طولانی ادامه داشته باشند، لازم است از یک #متخصص_سلامت_روان کمک گرفته شود. 🔻مهم‌ترین نشانه‌های افسردگی 🔹 احساس غم، اندوه یا اضطراب مداوم و احساس پوچی 🔹 احساس ناامیدی، بدبینی، گناه، بی‌ارزشی، درماندگی یا تیره‌بختی 🔹 کاهش انرژی، احساس خستگی و بی‌حوصلگی 🔹 دشواری در تمرکز، به خاطر سپردن مطالب و تصمیم‌گیری 🔹 اختلال در خواب 🔹 تغییر در اشتها و وزن؛ کاهش یا افزایش غیرعادی اشتها و وزن 🔹 کاهش تمایل به ارتباط با دیگران، دشواری در حضور در جمع یا ترس از تنها ماندن 🔹 احساس شکست، سربار بودن و بی‌عدالتی در زندگی 🔹 از دست دادن علاقه و لذت نسبت به فعالیت‌ها و سرگرمی‌هایی که پیش‌تر لذت‌بخش بوده‌اند 🔹 بی‌قراری، تحریک‌پذیری، زودرنجی یا برعکس، کندی در حرکات و واکنش‌ها و احساس بی‌تفاوتی 🔺نکته مهم وجود یک یا چند مورد از این نشانه‌ها به‌تنهایی به معنای ابتلا به افسردگی نیست؛ اما اگر این علائم بیش از دو هفته ادامه داشته باشند و در #عملکرد_روزانه فرد #اختلال ایجاد کنند، مراجعه به #روان‌شناس ضروری است. #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🌿 راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی 🔺افسردگی قابل درمان است و در کنار دریافت کمک تخصصی، رعایت برخی عادت‌های سالم می‌تواند روند بهبود را تسهیل کند. ✅ اهدافی واقع‌بینانه و قابل دسترس تعیین کنید. ✅ کارهای بزرگ را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید و اولویت‌بندی را فراموش نکنید. ✅ با خانواده و دوستان مورد اعتماد در ارتباط باشید و احساسات خود را بیان کنید. ✅ به فعالیت‌های مورد علاقه و ورزش منظم بپردازید. ✅ افکار مثبت را تقویت کنید و بر آنچه در کنترل شماست تمرکز داشته باشید. ✅ از افراد منفی‌نگر فاصله بگیرید و از حمایت اطرافیان کمک بگیرید. ✅ به خود فرصت دهید؛ بهبود افسردگی تدریجی است، نه آنی. 💚 اگر علائم افسردگی شدید یا طولانی‌مدت است، حتماً از یک روان‌شناس حاذق کمک بگیرید. #افسردگی #سلامت_روان #بهداشت_روان #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

📣قابل توجه همراهان مرکز مشاوره سماح 🏃اگه نیاز به #مشاور_تلفنی و غیرحضوری دارید در موضوعات 👩‍🍼کودک 🙆‍♂️نوجوان 💍ازدواج 👩‍❤️‍👩خانواده 💁‍♂️روانشناختی 💎استعدادسنجی 📚تحصیلی از مرکز مشاوره مجازی سماح قم نوبت بگیرید ******************** 🌐 برای مشاهده نوبت همه اساتید مشاوره مجازی اینجا کلیک کنید 🌐پشتیبان سامانه و درخواست تست و نوبت دهی مشاوره غیرحضوری» 🔺نوبت دهی ویژه برادران» @samah_online 🔺نوبت دهی ویژه خواهران» @samah_online1 📲برای اطلاعات بیشتر به مرکز مشاوره مجازی مراجعه کنید #بفرستید_به_دوستانتون •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• https://eitaa.com/samahonline ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️راهنمای جامع نوبت دهی

❌توجه توجه ❌ عرض سلام خدمت مراجعین گرامی سماح 📣باتوجه به فرارسیدن ایام اربعین حسینی کلیه مراکز مشاوره سماح قم از روز ۱۰ مرداد الی ۱۶ مرداد تعطیل خواهد بود در این ایام معنوی از همگی شما سروران گرامی طلب حلالیت و التماس دعا داریم

#حدیث 💎 بهترین سرمایه انسان 🔻امام باقر علیه‌السلام: ❇️ بهترین سرمایه، اعتماد به خداست و چشم طمع برکندن از آنچه مردم دارند. ‌#مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی