#ابزار #خود_مراقبتی بشقاب اگر مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستید، نیازی به رژیم‌های سخت غذایی نیست! این رژیم‌ها جدای از دشواری و ضررهای احتمالی، به علت ایجاد خستگی در فرد پایداری چندانی ندارند! در عوض بهتر است میزان غذایی که می‌خورید را به صورت روزانه پایش و کنترل کنید. تحمل این نوع رژیم غذایی بسیار راحت‌تر است و کم‌خوری را برای شما به یک عادت تبدیل می‌کند. در نتیجهُ پس از رسیدن به وزن مطلوب هم می‌توانید آن را برای مدت طولانی حفظ کنید! برای موفقیت بیشتر در این مسیر می‌توان از برنامه کالری‌شمار بشقاب استفاده نمود که با داشتن محیطی کاربرپسند، نسبت به بیشتر برنامه‌های مشابه کم‌هزینه‌تر است و شخصا کارایی آن را تجربه کرده‌ام! بشقاب قد و وزن شما را دریافت نموده و میزان کالری روزانه برای کاهش وزن یا ثابت ماندن آن را مشخص می‌کند. شما آنچه در طول روز میل می‌کنید را در آن ثبت می‌کنید و برنامه مراقب است که میزان کالری دریافتی شما از حد مشخصی بیشتر نشود. #معرفی (۸۸) #سبک_زندگی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#سبک_زندگی اهمیت فوق‌العاده نماز شب از مرحوم علامه طباطبایی (ره) نقل شده در ایام جوانی که تازه به نجف اشرف رفته بودند، روزی با عارف نامدار مرحوم آیت‌الله میرزاعلی‌ آقای قاضی روبرو شدند. ایشان به علامه فرمودند: پسرم، دنیا می‌خواهی نماز شب بخوان، آخرت می‌خواهی نماز شب بخوان! اطلاعات بیشتر سبک زندگی آیت الله قاضی به بیان آیت الله بهجت #معرفی (۹۰) #نماز معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#سبک_زندگی زندگی به رنگ خدا درباره هیچ کاری، هرگز نگو فردا آن را انجام می‌دهم، مگر آنکه بگویی انشاالله (اگر خدا بخواهد)! معرفی (۹۲) | #متون_دینی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#متون_دینی #سبک_زندگی شرح احادیث اخلاقی سال‌هاست که آیت الله خامنه‌ای در ابتدای هر جلسه از درس خارج فقه خود، یک حدیث اخلاقی از اهل بیت (ع) را مطرح و در حد چند دقیقه آن تفسیر می‌کنند. مجموعه این جلسات ارزشمند تحت عنوان عطر ماندگار از رسانه ملی پخش، و در فضای مجازی نیز منتشر شده است که یک نمونه از آن‌ها را در بالا👆مشاهده می‌کنید. اطلاعات بیشتر 🔹مشاهده همه قسمت‌ها در تلوبیون 🔸مشاهده متن و فیلم برخی از جلسات #معرفی (۹۷) #رهبر_انقلاب معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#کلیپ | #سبک_زندگی جمله‌ای که علامه طباطبایی زیاد می‌فرمود با بیان حجه‌الاسلام عالی گاهی علامه طباطبایی (ره) در بین کلاس، درس را قطع کرده و می‌گفتند: آقایون! اَبَدیّت در پیش داریم. برای آن کاری کرده‌اید؟ #معرفی (۱۶۶) معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#کتاب | #سبک_زندگی فرهنگ سخنان حضرت فاطمه (س) اثر مرحوم محمد دشتی نهج الحیاة، فرهنگ سخنان حضرت فاطمه (س) اثر مرحوم محمد دشتی، کتابی برای استخراج راه و رسم زندگی از سخنان حضرت فاطمه (س) است.. در مقدمه کتاب آمده است: «نام زیبای نهج الحیاه یا راه و رسم زندگی از دیدگاه حضرت فاطمه (س) را برای این کتاب برگزیده‌ایم تا هم‌سنگ نهج البلاغه و راهنمای همه تشنگان حقیقت باشد» در این کتاب مجموعه‌‌ احادیث ارزشمندی از حضرت فاطمه (س) با نظم الفبایی ارائه شده، و ذیل هر حرف الفبا نیز چند واژه کلیدی آورده شده است. ذیل هر واژه نیز متن اصلی حدیث به همراه ترجمه و توضیح مختصر آن بیان شده است.. برای مثال ذیل حرف «آ» این واژه‌های کلیدی را مشاهده می‌کنیم: آیین همسرداری، آداب غذاخوردن، آرایش و زیبایی، و آگاهی معرفی الگوهای اصیل و ارزش‌های ناب اسلامی به نسل جوان از اهداف اصلی این کتاب است. مثلاً روایتی درباره رابطه حضرت فاطمه (س) با همسرش در زندگی مشترک و رعایت حال ایشان در امور مالی ارائه شده است که: حضرت در پاسخ به سؤال امیرالمؤمنین (ع) که چرا او را از نبود مواد غذایی در خانه با خبر نکرده است، فرمود: ای ابوالحسن من از خدای خود حیا می‌کنم چیزی که بر تهیه آن توان نداری را از تو درخواست کنم! اطلاعات بیشتر ویکی نور #معرفی (۱۸۰) #فاطمیه معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#کلیپ | #سبک_زندگی سیم خاردار نفس روایت همراه با بغض رهبر انقلاب از جمله معروف شهید علی چیت‌سازیان #معرفی (۱۸۴) #فرهنگ_بسیج معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#کلیپ | #دعا دعای سفارش‌شده از جانب امام رضا (ع) برای آخرین روزها و لحظات ماه شعبان با صدای میثم مطیعی ⏰ تنها ۲۳ ثانیه! اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ خدایا! اگر در روزهای گذشته‌ از ماه شعبان ما را نیامرزیده‌ای، در این روزهای باقیمانده از آن ما را مورد مغفرت و آمرزش خود قرار ده ... #معرفی (۲۳۹) #سبک_زندگی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#تحلیل | #تعلیم_و_تربیت حلقه مفقوده در نظام تعلیم و تربیت دکتر عبدالله گنجی روزنامه‌نگار و مدیر مسئول روزنامه همشهری در کانال خود مطلبی به این مضمون نوشت: ‏حجه الاسلام قرائتی پنجشنبه شب در حین سخنرانی در تلویزیون، ‏سهم ‌توجه به معاد⁩ در روش‌های فعلی تعلیم و تربیت را کم‌رنگ خواند! به نظرم نکته بسیار مهمی در زمینه تربیت است! ‏مثلا در بحث حجاب، علاوه بر ابعاد دیگر می‌توان به این بعد از ماجرا (البته با شیوه و بیان درست) هم اشاره نمود ... ‏اعتقاد به معاد تنظیم‌کننده است و نباید نقش تربیتی آن را دست‌کم گرفت. غرب از زمانی که از وحی جدا شد، از نظر فرهنگی به اینجا رسید و سوغاتش را برای ما هم فرستاد! #معرفی (۲۴۸) #سبک_زندگی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#باز_نشر آخرین سخن امام صادق (ع) به نقل از کتاب داستان راستان، علامه شهید مطهری لحظات آخر عمر #امام_صادق (ع) بود. امام همه خویشاوندان خود را حاضر کرد و به عنوان آخرین سخن، وصیتی کوتاه به آنان نمود که مضمون آن را مستقیماً از روی متن کتاب به صورت یک داستان کوتاه مشاهده می‌کنید👆 مشاهده مطلب اصلی (۲۶) #دین | #سبک_زندگی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#سبک_زندگی من و مادرم ... خاطره کوتاه رهبر انقلاب از خانه پدری با طعم دعای عرفه منبع: بلد طیب (۳۲۱) #دعا #فرهنگ_و_تمدن معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•