💑 سه نیاز اساسی زنان را بشناسید و برای تامین آنها تلاش کنید: 🔸زنان نیازمند احساس امنیت هستند. 🔸آنهـا نیاز دارند ارزشمند تلقی شـوند. 🔸زنان نیاز به توجه، دیده شدن و درک شدن از طرف همسرشان دارند. @sayehbanemehr

✔️✔️تكرار ، مادر مهارت است . ‌‌💪 با تمام قدرت تلاش کن ... 👌 باور کن می توانی... @sayehbanemehr

❌ همیشه مادی نباشید! 🔹بعضی وقت‌ها تشویق‌های غیر مادی انجام بدهید، همیشه قرار نیست شکلات، پول، اسباب بازی و... جایزه باشد! 🔸 گاه جایزه او #بازی شما با او باشد، گفتن قصه جدیدی باشد، آشپزی در کنارتان، بردنش به موزه، رفتن به پارک، رفتن به نانوایی، نصب عکس او به دیوار، معرفی کارش در حضور اعضای دیگر #خانواده، بوسه و آغوش شما و هزاران فکر و ایده خلاقانه دیگر. @sayehbanemehr

موفقیتت تضمینه اگر....☝️ @sayehbanemehr

💰#آداب_پول_توجیبی 🔺والدین عزیز 📝 برای پولی که به عنوان پول توجیبی به فرزند خود می دهید، زمان و مقدار مشخصی را تعیین کنید و به این قواعد پایبند باشید.این کار به کودک شما می آموزد که باید برای هزینه های خود حدودی را تعیین کند. 📝 یا سعی کنید کودک خود را تشویق کنید که بخشی از پول توجیبی خود را برای پس انداز کنار بگذارد و این مبلغ را در برنامه ریزی های خود منظور کند. 📝 مثلاً با مشورت و همراهی خودِ او برایش یک حساب بانکی افتتاح کنید و او را برای بیشتر کردن موجودیش تشویق کنید. @sayehbanemehr

🔴 #این_یا_این 💠 از مصادیق #توجه به مرد و حساب کردن او، #نظرخواهی از او در برخی امورِ شخصی خودتان است. مثل پختن غذا و پوشیدن لباس و ... 💠 اما خانمها می‌گویند وقتی از همسرمان #سوال می‌کنیم مثلا ظهر برات چی درست کنم؟ و یا چه لباسی دوست داری بپوشم؟ انگار سخت‌ترین سوال دنیا را از ایشان پرسیده‌ایم و معمولا #طفره می‌روند و می‌گویند هرچه میل خودت است انجام بده! 💠 راه حل این قضیه این است مردها گاهی از جواب دادن به سوال #کلی و مبهم فرار می‌کنند اما اگر آنها را در شرایط #انتخاب قرار دهید مثلا بگویید امروز قیمه درست کنم یا ماکارونی؟ لباس قرمز را بپوشم یا سفید؟ #جواب دادن برایشان راحت می‌شود. @sayehbanemehr

🎥 راههای ابراز عشق و مراقبت از گرمای زندگی @sayehbanemehr

پاک ڪردن افڪار منفے از ذهن‌ چگونه هر روز صبح انسانے مثبت باشیم عالے 👏👏👏 @sayehbanemehr

🎧 اگر می خواهید حقایقی حیرت انگیز از دنیای مردان یا زنان را بدانید با گوش جان این کتاب را بشنوید و جایزه بگیرید. 📌مسابقه کتابخوانی کتاب صوتی ✅ «مردان مریخی و زنان ونوسی» 📛ویژه دانشجویان متاهل دانشگاه قم (فعلی و فارغ التحصیل) 🎉با جوایز نقدی: 🔻نفر اول: ۵ میلیون ریال 🔻نفر دوم: ۳ میلیون ریال 🔻نفر سوم: ۲ میلیون ریال 🗓 ۱۶ آذر ماه (همزمان با روز دانشجو ) 🕰ساعت ۱۹ الی ۲۰ 🔹نحوه برگزاری مسابقه: بارگزاری سؤالات در بازه زمانی یک ساعته در کانال سایبان مهر #منبع_مسابقه👇👇👇👇👇👇👇 @sayehbanemehr

#منبع_مسابقه_کتابخوانی_ویژه ✅کتاب صوتی مردان مریخی و زنان ونوسی @sayehbanemehr

✅ تکنیک جذب آرامش قانون نوزده ثانیه ای آرامش هر زمان اضطراب و وحشت ‌زدگی به شما دست می دهد اگر 4 ثانیه نفس بکشید ، 7 ثانیه نفس خود را نگهدارید و 8 ثانیه نفس خود را بیرون بدهید سریعا احساس آرامش می کنید! و روی دم و بازدم خود تمرکز کنید انگاه ارامش خواهید یافت و پس از ان خدای مهربون شکر کنیم برای هر انچه که داریم و هر وقت احساس نا خوشایندی داشتیم کافیه یه لحظه دستمون روی نبضمون بگذاریم چه حس قشنگی حس شیرین زندگی ..... @sayehbanemehr

🔻هفت قانون برای #نه_گفتن به کودک: ✅ حواس کودکتان را پرت کنید. 🔹وقتی در حال انجام کار اشتباهی است، به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار می‌کنم! ✅ فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد. ✅ از افعال مثبت استفاده کنید. 🔹مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن. ✅ محدودیت های کودک را اعلام نکنید؛ در عمل نشان دهید. 🔹مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز، بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن. ✅ به فرزندتان حق انتخاب دهید. 🔹به جای اینکه بگویید: نه امروز پارک نمی‌رویم. بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؟ یکی را انتخاب کن. ✅ قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید . ✅ حرف خود را عوض نکنید. 🔹فرزندتان باید یاد بگیرد که نه، به معنی نه است و هیچ چیز نمیتواند آن را عوض کند. @sayehbanemehr

🎥 برخی از رفتارهای زن که نقش اقتدارشکنانه برای مرد دارد! 🔴 #دکتر_حبشی @sayehbanemehr

🍂افسردگی فصلی (پاييزی) از آنجا که میزان نور خورشید درفصلهای مختلف به روی فعالیت جانداران میتواند تاثیرات گوناگون داشته باشدافسردگی فصلی (SAD)هم ممکن است ناشی ازتغییرات طول روز ومیزان تابش نور درفصول مختلف باشد که بر روی همه تاثیر گذار است اندوه بی دلیل،ازنشانه های اصلی افسردگی پاییزی است وعواملی مثل کم خوابی،بدخوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها،ازدست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند،افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود،مقصر دانستن خود درهمه موارد زندگی،بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی وغیره از جمله علائم افسردگی پاییزی اند راه های درمان افسردگی پاییزی 👈نور را زیاد کنید. 👈 غذاهای ترش کمتر مصرف کنید. 👈 گردش و تفریح یادتان نرود. 👈 پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است. 👈 از رنگ های گرم استفاده کنید 👈 از ویتامین ها غافل نشوید 👈 یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد تغییرات رااز اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه۱۰دقیقه شروع کنیداگر علائم ادامه پیدا کردجهت درمان به #روانشناس مراجعه کنید. @sayehbanemehr

🎥 شیوه‌های محبّت به زن 🔴 #دکتر_حبشی @sayehbanemehr

✅ اگر می‌خواهید بر خشم خود در برابر کودک مقابله کنید با چشمان فرزندتان دنیا را ببینید: 🔹کودکان عمدا کارهایی نمی‌کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهایشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی‌کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود. 🔸روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید. 🔺یک کودک دو ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می‌کند می‌خواهد ببیند چه می‌شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی‌خطر کنید. ⬅️ وقتی خود را جای او بگذارید، محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن می‌خندید. @sayehbanemehr

هر احساسی پیامی برای ما داره 🌱 افسردگی میگه سبک زندگیم خوب نیست... 🌱 اضطراب میگه خودم رو بیش از حد درگیر مسائل کردم... 🌱 استرس میگه روی مسائل زندگیم تسلط ندارم... 👆🏼در واقع همه احساس‌های منفی در باطن‌شون پیامی دارن و به نقطه ضعفی در ما اشاره می‌کنن...! @sayehbanemehr

🎧 اگر می خواهید حقایقی حیرت انگیز از دنیای مردان یا زنان را بدانید با گوش جان این کتاب را بشنوید و جایزه بگیرید. 📌مسابقه کتابخوانی کتاب صوتی ✅ «مردان مریخی و زنان ونوسی» 📛ویژه دانشجویان متاهل دانشگاه قم (فعلی و فارغ التحصیل) 🎉با جوایز نقدی: 🔻نفر اول: ۵ میلیون ریال 🔻نفر دوم: ۳ میلیون ریال 🔻نفر سوم: ۲ میلیون ریال 🗓 ۱۶ آذر ماه (همزمان با روز دانشجو ) 🕰ساعت ۱۹ الی ۲۰ 🔹نحوه برگزاری مسابقه: بارگزاری سؤالات در بازه زمانی یک ساعته در کانال سایبان مهر #منبع_مسابقه👇👇👇👇👇👇👇 @sayehbanemehr

#منبع_مسابقه_کتابخوانی_ویژه ✅کتاب صوتی مردان مریخی و زنان ونوسی @sayehbanemehr

🍄🌸🌙 بۍ خـیالِ حرفِ ایـن ۅ آن باش ؛👀 وقتۍ خۅدت از زن🌱ـدگۍاَت لـذت ببرۍ دیگر نـگرانِ قـضاوت‌ هایِ دیگران نخۅاهۍ بود و این یعنے خـودِ زنـدگۍ ... @sayehbanemehr

🦋‏میشینی 2،2 تا 4 تا میکنی میبینی اصلا نمیشه ببین خدا یه قانونی داره که میگه هر کس مراقب رفتار و گفتار و افکارش باشه از جایی که فک نمیکنه براش میرسونه میگی نه!! حضرت ابراهیم با همین قانون بعد از 100سال بچه دار میشه و پسرش میشه پیغمبر بعد از خودش تو یک قدم بردار خدا صد قدم برمیداره شک نکن ❤️🌿 🦋وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا 🌺🌿ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﮔﻤﺎﻥ ﻧﻤﻰ ﺑﺮﺩ ﺭﻭﺯﻱ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ، ﻭ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺧﺪﺍ ﺗﻮﻛﻞ ﻛﻨﺪ ، ﺧﺪﺍ ﺑﺮﺍﻳﺶ ﻛﺎﻓﻲ ﺍﺳﺖ ، [ ﻭ ]ﺧﺪﺍ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ [ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻛﺲ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ] ﻣﻰ ﺭﺳﺎﻧﺪ ; ﻳﻘﻴﻨﺎً ﺑﺮﺍﻱ ﻫﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﻱ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ .(٣) سوره طلاق آیه 3🌿 @sayehbanemehr

🎥 اگر در مواردی همسرمان با فرزند بدرفتاری می‌کند چه کنیم تا عامل اختلاف نشود؟ 🔴 #دکتر_حبشی @sayehbanemehr

✅ کودک را در زندگی هم برای رئیس بودن و هم مرئوس بودن مهيا کنید نه فقط ارباب بودن. 🔹کودک باید بداند که در زندگی هم وظایف شخصی دارد و هم مسئولیتهای خانوادگی و اجتماعی. 🔸او باید بداند که در #خانواده و #جامعه تاثیرگذار است و تاثیرپذیر و باید نقش فعالی را بازی کند. ⬅️ شما می توانید این آموزش را از محول کردن کوچکترین کارها شروع کنید. ⏪ او باید حتی کوچکترین مهارت‌های لازم در زندگی را بياموزد. در ابتدا باید آويزان كردن و تا کردن لباس، استفاده از پیچ گوشتی، باز و بسته کردن درب قوطی، ریختن مایع پارچ به داخل لیوان، ریختن مایع با استفاده از قیف، چلاندن لباس، واکس زدن کفش، مرتب کردن رختخوابش، بستن بند کفشش، خشک کردن ظروف، شستن ظروف، بستن دکمه لباس و زیپ شلوارش و... را ياد بگيرد. 🔸بعد از این‌که کودک این مهارت‌ها را کسب کرد نوبت به مهارت‌های تخصصی‌تر می‌رسد. انجام بخشی از امور خانه، غیر از کارهای شخصی‌اش، و حتی شاگردی در یک مغازه می‌تواند شروع قبول #مسئولیت در فرزند شما باشد. 🔺 ولی متاسفانه بسیاری از #والدین امروزه به جای والد بودن بیشتر یا در نقش معلم هستند یا قاضی یا خدمتکار و یا حتی عابربانک و کمتر از نقش خود به عنوان والد آگاهی دارند. @sayehbanemehr

#تلنگر فاصله تان را با آدم ها رعایت کنید؛ آدم ها یکدفه می زنند روی ترمز؛ و آن وقت شما مقصری …! بزرگترین مُشکل دنیا اینه کِه؛ آدَمای بِدهکار همیشِه طلبکارن … @sayehbanemehr

✅ یکی از شیوه‌های کنترل رفتارهای نامطلوب کودکان نادیده گرفتن است، در این روش دو نکته را باید در نظر بگیرید: ۱) سطح تحمل شما در برابر مشاهده‌ی رفتار آزار دهنده‌ی کودک چقدر است؟ ۲) آیا این رفتار برای کودک یا اطرافیان خطرناک نیست؟ 🔹اگر تحمل شما در این موارد بالاست و رفتار کودک خطرناک نیست. 🔸در برابر رفتار نامناسب، به او نگاه کنید و هیچ واکنش بدنی نشان ندهید، به سمتی دیگر نگاه کنید یا وانمود کنید مشغول کاری هستید، یا اتاق را ترک کنید. @sayehbanemehr